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O primeiro, segundo, terceiro: 100 receitas de sobremesas a smoothies

Você pode comer para viver, mas você pode viver para comer. Mas, como em tudo, seria melhor manter a média de ouro. Comida saborosa, saudável e variada - uma garantia de bem-estar, vigor e, principalmente, bom humor. Compartilhamos regularmente receitas de bebidas e pratos que podem ser preparados em casa e aproveitar todo o processo - desde cozinhar até comer. Este material recolheu 100 instruções, guiado pelo qual você pode construir um lanche simples, jantar na empresa, uma sobremesa leve ou uma bebida com você.

5 receitas de creme de sorvete

Há um senso de se preparar para o próximo calor do verão, incluindo moralmente. Abate mistura das duas melhores coisas do mundo - álcool e sorvete - o remédio perfeito para levantar o espírito, mesmo no calor mais intenso. Mixologistas profissionais de dois bares de Moscou fizeram receitas para o gelo de frutas alcoólicas para nós, o que pode se tornar o número da coroa de qualquer festa de verão.

10 sopas de creme

Com repolho, tomate, batata doce, couve-flor, caranguejo - receitas de sopas que ajudarão a diversificar o cardápio sazonal.

5 lanches rápidos e saudáveis

Snacks para uma companhia divertida, fácil e rápida de preparar - desde nachos caseiros com guacamole e salsa a cubos de cereais com bananas e amêndoas.

10 refrigerantes

Se as bebidas tradicionais de verão, como limonada clássica e chá frio, ainda não se tornarem repugnantes, elas definitivamente farão isso nos próximos três meses. Para aqueles que não estão com preguiça de gastar cinco a dez minutos para preparar uma bebida interessante, encontramos uma dúzia de receitas legais que ajudarão a sobreviver ao calor do verão.

10 saladas saudáveis ​​e leves

Com batatas, tomates, cogumelos, feijão e até anchovas.

10 sanduíches

Com atum, kimchi, grão de bico, pêra - para todos os gostos e carteiras.

5 batidos de vegetais nutritivos

Se não há dúvida sobre os benefícios dos coquetéis vitamínicos, então o sabor não é tão simples: em teoria, um smoothie perfeito recheado com superalimentos muitas vezes não é mais saboroso do que um monte de capim, e sua textura lembra algo muito menos agradável. Aconselhamo-lo a experimentar estes cinco batidos vegetais simples que irão certamente agradar com um sabor equilibrado e adicionar vitaminas e fibras à sua dieta.

10 sobremesas rápidas

Rissóis, mousse, sorvete, doces, muffins e outros doces.

5 cafés da manhã saudáveis ​​e saudáveis

Scramble tofu, shakshuka, ricotta fritt e outros pratos saudáveis ​​para começar o dia.

10 sobremesas rápidas de frutas vermelhas e frutas

Frutas e bagas frescas são quase a principal comida de verão, mas comê-las "vazias" pode ser entediante. Se você quiser comer um suprimento anual de frutas e não morrer de tédio, pode usar nossa dica. Estas 10 receitas de sobremesas ajudarão a lidar com cestas intermináveis ​​de frutas e bagas, que caem da casa de campo.

10 bebidas matinais revigorantes

Batido de café, chá frio com limão e tomilho, uma bebida da partida e não só.

10 Pizza de Domingo

Com queijo, cogumelos, bacon, salmão, natas e espinafres.

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Assista ao vídeo: 3 RECEITAS GOSTOSAS USANDO BANANA MAIS FÁCIL NÃO TEM! (Março 2024).

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