Lista de verificação: 9 sinais de um relacionamento saudável
Olga Lukinskaya
Olhe para as suas próprias relações com às vezes isso não interfere - às vezes a pessoa não percebe que está regularmente exposta, por exemplo, à violência emocional. Por outro lado, algum resfriamento em relação um ao outro não indica necessariamente problemas no casal - já dissemos que, à medida que o apego é formado, a quantidade de sexo pode diminuir. Existem nove critérios em nossa lista de verificação que ajudarão você a se certificar de que está em um relacionamento completamente saudável ou a pensar se é hora de mudar alguma coisa.
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Você confia um no outro
Não se trata apenas da ausência de segredos um do outro, mas também da confiança na tomada de decisões. Se ambos os parceiros colocarem os interesses do casal ou da família em primeiro lugar, não há dúvida de que, independentemente da decisão tomada por todos, será favorável a todos. Se uma pessoa em um relacionamento saudável é oferecida um emprego em outro país, ele não dará uma resposta sem discutir a situação com um parceiro. Se você não conseguir resolver nada ou, ao contrário, você está tentando controlar cada pequena coisa - parece que há problemas com confiança.
A confiança elementar também é importante - em termos de chaves para a casa ou acesso a computadores. Não é necessário criar uma conta no Facebook para duas ou senhas de dispersão dos iPhones - afinal, todos têm o direito à privacidade. Mas mesmo assim, em uma atmosfera de confiança, você pode pedir ao seu parceiro que tire algo da sua bolsa ou carteira e não esconda seu telefone com medo de que ele veja a mensagem na tela.
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Incompatibilidade de juros não é um problema
Não é necessário ficar juntos o tempo todo e se dissolver um no outro para ser um bom casal. É ótimo quando há interesses comuns, mas isso não é de todo importante nas relações. É claro que, para passar mais tempo juntos, você pode tentar atrair seu parceiro com o que lhe interessa - ou, inversamente, tentar se envolver em suas atividades favoritas.
No entanto, é perfeitamente normal se você gosta de músicas diferentes, programas de TV diferentes e, ao viajar, prefere deitar-se na praia enquanto seu parceiro frequenta museus ou lojas - ou vice-versa. É muito mais importante coincidir em pontos de vista sobre questões fundamentais.
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Você calmamente passa o tempo separadamente
Este item complementa o anterior: diferentes interesses podem significar, por exemplo, um círculo social diferente. Se você é sempre mais interessante sem um parceiro, você deve pensar. Mas em um relacionamento saudável, não há inveja ou suspeita se alguém ocasionalmente passa a noite com seus amigos, faz uma viagem ou acontece frequentemente em viagens de negócios. Uma coisa é sentir falta umas das outras e preferir ver uma a outra, outra é sofrer as suspeitas de que sua parceira está te traindo quando você viaja.
Confiança e comunicação oportuna são fatores-chave em um relacionamento saudável. Um telefone desconectado pode ser explicado por uma bateria descarregada, e o fato de uma pessoa não responder às mensagens é devido a sua conversa com amigos. Para não se preocupar em vão, vale a pena concordar que você está advertindo um ao outro sobre atrasos ou mudanças nos planos, e não desaparece em silêncio.
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Você concorda em questões importantes.
Na fase inicial das relações, muitos têm vergonha de discutir temas como orçamento, filhos, valores religiosos ou éticos - mas em vão, porque quanto mais longe, mais eles vêm à tona. Se uma pessoa em um par deseja ter filhos e, por alguma razão, ele estava convencido de que o segundo também, mas isso nunca foi discutido, haverá um problema quando o parceiro estiver configurado para o formato de criança.
As principais questões são melhor discutidas no início de um relacionamento. Respostas a eles ajudarão a entender como perceber esses relacionamentos e se vale a pena envolvê-los. Pode parecer cínico, mas em um casamento onde as coisas de princípio são vistas de maneira diferente, é provável que alguém seja infeliz.
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Conflitos são resolvidos por discussão.
E mais uma vez - a comunicação para um relacionamento saudável é muito importante. Nem tudo é sempre sem nuvens; Conflito pode ocorrer por motivos sérios e por causa do acúmulo de irritação. Relacionamentos saudáveis não são necessariamente livres de conflitos - é importante que os problemas que surgiram sejam discutidos, e as descobertas ajudam a situação a não acontecer novamente.
Se todos estiverem cientes do valor dos relacionamentos e quiserem continuar e desenvolvê-los, os conflitos serão percebidos como momentos de reflexão, discussão e aprendizado de lições úteis. Você não deve salvar as ofensas para lembrá-las uma da outra - explique diretamente o que não combina com você e decida como você pode melhorar a situação.
6
Sexo sempre acontece com o consentimento
Em um relacionamento saudável, não há lugar para violência - física, emocional, financeira ou sexual. Perceber que as relações são abusivas nem sempre é fácil - especialmente considerando a instalação da "dívida conjugal" e a convicção induzida desde a infância de que um homem não deve ser negado. No entanto, se o sexo acontece de vez em quando contra o seu desejo, vale a pena pensar que você está sendo abusado e pedindo ajuda.
No entanto, uma mulher nem sempre sofre de violência - embora este seja o caso com mais frequência. Uma relação saudável com o sexo em um casal é a percepção de que nem sempre os dois desejam um ao outro ao mesmo tempo, e uma disposição de aceitar silenciosamente a rejeição. Se lhe parece que o interesse do parceiro pelo sexo diminuiu, é melhor discutir com calma a situação - mas a pressão sobre ele neste caso será uma manifestação de violência.
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Você ri juntos
Em um relacionamento saudável, você pode demonstrar abertamente emoções, a comunicação mútua gera alegria e as ideias do parceiro - entusiasmo. Você tem o prazer de ver um ao outro, e a conversa geralmente dá sentimentos agradáveis - isso é um bom sinal. Irritação ou fadiga episódica e o desejo de ficar sozinho também são situações normais que não envenenam relacionamentos ou amizade globalmente.
Quando, depois do trabalho, você não atrai seu parceiro, e cada passo em direção a casa se torna mais lento, é hora de pensar no problema. Se você tem medo de dizer algo errado o tempo todo e está acostumado a esperar uma reação inadequada, é bem provável que esteja sofrendo abuso emocional.
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Para a felicidade no par atender tanto
A ideia tóxica de que uma mulher deve proporcionar uma atmosfera de amor e conforto nos relacionamentos arruinou a vida de muitas pessoas. Tais crenças levam a uma situação em que um homem não exerce esforços emocionais e não trabalha em relacionamentos, e uma mulher se sente culpada por não lidar. Claro, isso também pode ocorrer com a distribuição reversa de gênero ou em casais do mesmo sexo.
Em um relacionamento saudável, todos entendem que um parceiro não é uma fonte que garanta felicidade e bem-estar. Os parceiros precisam uns dos outros para obter apoio e ajuda, mas cada um é responsável por sua própria felicidade - novamente, levando em conta os interesses de ambos.
9
Você não está tentando refazer um ao outro
Se uma pessoa quer se livrar de algum hábito ou adquirir um novo e ele precisa de ajuda, ele provavelmente irá denunciá-lo. Tentativas de refazer um parceiro que não o solicitou geralmente não levam a um bom resultado, ao mesmo tempo em que pioram o relacionamento.
Novamente falamos de respeito, confiança e comunicação: o parceiro não é a “segunda metade”, mas uma pessoa independente que tem direito a seus próprios interesses, desejos e hábitos. No final, a capacidade de aceitar o fato de que, em algum momento, você tem opiniões diferentes, também é uma característica dos relacionamentos saudáveis.
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