Jornalista Kristina Safonova sobre as relações com o corpo e os cosméticos favoritos

Para categoria "Saco cosmético" nós estudamos o conteúdo de casos de beleza, mesas de vestir e bolsas de cosméticos de personagens interessantes para nós - e mostramos tudo isso para você.

Sobre cosméticos

Na infância e adolescência, gostei de tudo: o batom vermelho da mãe, os brilhos rosa, as sombras roxas e o delineador escuro - quanto mais, melhor. Aos catorze anos esse interesse passou. Eu não sei porque, mas eu comecei a sentir desconforto quando eu tinha maquiagem no meu rosto.

Agora eu quase não tinge. Na estação fria eu posso aplicar um remédio tonal (parece-me que com ele a pele não está tão gravemente ferida devido ao vento e ao frio) e rímel. No verão - eu não tinge, exceto pelo fato de adicionar um pouco de cor nas sobrancelhas para esconder uma pequena cicatriz. Quando há um humor ou uma razão, posso polvilhar o brilho da cabeça aos pés. Mas isso é mais divertido do que enfatizar algo na aparência.

Meu cuidado também é muito simples: lavatório e hidratante. À vontade acrescento-lhes um creme para a pele ao redor dos olhos. Uma ou duas vezes por semana eu faço máscaras de rosto - às vezes porque eu quero limpeza extra ou hidratação, mas mais frequentemente simplesmente porque eu gosto disso. Uma vez por semana eu uso uma esfoliação corporal. E depois de um banho e duche, aplique sempre um hidratante ou óleo de coco. Em geral, é difícil para mim comprar cosméticos, então todos os meus frascos são descobertos por conselhos de namoradas ou presentes de entes queridos.

Sobre o bem-estar

Eu amo o que faço Mas meu trabalho é estressante e eu sou muito impressionável. Como resultado, sei em primeira mão o que é um tique nervoso, convulsões e outras respostas desagradáveis ​​ao estresse do corpo. Para me sentir mais ou menos bem, tento seguir regras simples. Durma pelo menos sete horas. Comece e termine o dia com um banho quente. Todos os dias, por favor, você mesmo com algo (pode ser qualquer coisa, desde uma barra de chocolate e um bom filme a um passeio com um marido ou pingue-pongue com os amigos). Vou correr ou ir à academia duas vezes por semana, nada de anormal: dez minutos de esteira, aquecimento e quarenta minutos de exercícios de força. Em momentos especialmente estressantes fazendo yoga ou indo para uma massagem tailandesa. E se houver uma oportunidade - tire férias e viaje.

Sobre transtorno alimentar

Aos dezessete anos, me afastei dos meus pais e comecei a alugar um apartamento com um amigo. Eu não cozinhei, e não havia vontade de fazer isso, então eu comi o que tinha: uma torta do McDonald's, chocolates, cachorros quentes, frango grelhado e hambúrgueres. Como resultado, recuperei rapidamente seis libras. Eu nunca tive problemas com a percepção da minha aparência, eu não me sentei em dietas e não me atormentei com treinos. Portanto, alguns quilos extras não me assustaram. Eu me senti confortável - e isso é importante.

Tudo mudou quando ouvi de um ente querido surpreso: "Você é tão stouter!" Eu imediatamente me senti pouco atraente, mesmo repugnante. No mês seguinte, fiz exercícios diários, comi pelo relógio e apenas os alimentos "certos": nada doce, gorduroso, frito. Combinar uma dieta com uma sessão na universidade era difícil, eu estava constantemente sentindo fome. O peso ao mesmo tempo foi muito devagar. Logo tive um colapso - lembro como cheguei ao café e pedi vários pratos ao mesmo tempo, coisa que nunca fiz.

Eu não via mais o ponto de continuar a dieta. Eu decidi que eu não iria comer muito mais eficazmente, eu me sentei em maçãs, kefir, chá ou água. Então comecei a correr, embora não gostasse de fazer nada. Depois de três meses, corri todos os dias por dez a quinze quilômetros, mas a figura na balança ainda me parecia "grande demais" - comecei a me pesar todos os dias. Combinar fome e esporte não foi fácil, para dizer o mínimo. Por pena, eu me permiti comer doces ou biscoitos, mas tudo não se limitava a uma sobremesa. Logo comecei a comer antes da dor aguda no estômago, quando era impossível se endireitar. Com o tempo, uma barra de chocolate, um croissant, um prato de sopa de beterraba, um brinde com nutella, um pouco de bolo quente, alguns doces e waffles entraram em mim. Em um dos fracassos - não me lembro como aconteceu - causei vômito.

Os próximos três anos se passaram como um nevoeiro. Nos dias de semana eu estava morrendo de fome, e nos fins de semana eu me comia doce, então causava vômito. Eu sempre pensava em comida e me odiava por isso. Pareceu-me que, se eu não conseguisse controlar meus desejos de uma forma tão simples, não seria nada. Todos os anos esse sentimento se intensificou - especialmente quando me recuperei como resultado de treze quilos. Eu não entendia que estava doente e tinha vergonha de mim mesmo e, portanto, escondi o que estava acontecendo de todos. Comecei a ter problemas de saúde, mas ainda não consegui parar. Eu estava com medo e parecia que isso nunca terminaria.

Sobre a recuperação

Depois de outro ataque de bilimia, reclamei com minha mãe sobre como me sentia. O que exatamente acontece comigo, eu não esclareci, então minha mãe me levou a um endocrinologista. Análises mostraram que há muito açúcar no meu sangue e me foi receitada uma dieta rica em proteínas. Tendo recebido permissão oficial para comer pelo menos alguma coisa, consegui ajustar um pouco a comida e até mesmo perder cinco quilos. Os ataques de bulimia tornaram-se menos comuns, mas as dificuldades psicológicas não desapareceram. Eu ainda odiava meu corpo, raramente tirava fotos e evitava reuniões com velhos conhecidos que me lembravam de magro.

Conheço muitas garotas que não conseguiam lidar com a doença, porque ficaram sozinhas com ela. Tive sorte: uma pessoa amorosa apareceu em minha vida, que, sem saber o que estava acontecendo, me deu grande apoio e ajuda. Demorou mais de um ano para “recuperar” (até onde eu sei, com o RPP apenas a remissão é possível). Aos poucos, voltei a uma dieta normal - não posso dizer que me livrei completamente de pensamentos obsessivos sobre comida e meu corpo: como tudo o que quero, mas sempre controlo a quantidade. Comecei a praticar esportes, não porque "preciso", mas porque gosto. Ela parou de se pesar todos os dias e odiou seu reflexo no espelho.