11 casos de véspera de Ano Novo para inspirar a si e aos outros

Até o final de dezembro, há muito poucos - Se em 2018 você quisesse praticar esportes, começar a economizar dinheiro e aprender um novo idioma, você já pode entrar em autoflagelação e adiar todos esses planos arrojados para 2019. Já descobrimos por que muitas pessoas se sentem melancólicas antes do Ano Novo: a culpa disso é a alta demanda, a pressão da sociedade (no instagram, todas as pessoas felizes estão sendo fotografadas na árvore de Natal e você nem sabe onde comemorar) e os inevitáveis ​​gastos e sentimentos obrigações e incerteza sobre o futuro. No entanto, é possível e até mesmo necessário aumentar seu espírito festivo e entrar em um novo ano com uma pessoa mais agradável para si mesmo - aqui estão algumas maneiras rápidas e baratas de se sentir melhor no frenesi do feriado.

Ksyusha Petrov

Dê algo desnecessário

A melhor maneira de terminar simbolicamente um ano é organizar a limpeza e se livrar de tudo que não traz mais alegria. No processo, há muitas coisas de que você não precisa mais, mas desculpe descartá-las. Portanto, não jogue fora: leve suas roupas velhas para reciclagem ou dê caridade para elas, adie as mais elegantes até a próxima festa de troca ou ofereça-as imediatamente a seus amigos. Os itens mais surpreendentes que você considera lixo serão arrancados com as mãos em sites como "Presente de presente" ou "Avito" (escreva no anúncio "dê de presente"). Recolha para reciclagem de baterias antigas, leve livros de leitura para o bookcrossing. Está pronto - o local foi libertado, ficou mais fácil respirar, você surgiu como uma pessoa consciente e ambientalmente responsável. Com tal pessoa no novo ano viverá mais fácil.

Dê um presente com significado

Pare a circulação de sabonetes, estatuetas de souvenirs e velas com uma fragrância vigorosa e apresente algo realmente legal, mesmo que pequeno. Mesmo para o “Papai Noel secreto” no trabalho, você pode escolher algo agradável e significativo - dê uma olhada em nossa lista de presentes de caridade no ano passado ou invente algo novo (por exemplo, as avós Udmurt que não estão na lista de meias feitas por avós Udmurt, mas oficina de cerâmica TOK, onde pessoas cegas e surdas trabalham). Se você não está sobrecarregado com a necessidade de dar presentes para amigos, pense em estranhos: Todos os anos, Nochlezhka coleta presentes para os sem-teto, e avós em casas de repouso em toda a Rússia estão desesperadamente carentes de cartões postais, chocolates e chinelos (isso é o que a Foundation for Joy "). Existe uma instituição de caridade adequada nas proximidades? Improviso: a vendedora de supermercado, aonde você vai todos os dias, com certeza ficará muito feliz se comprar uma barra de chocolate e parabenizá-la no dia seguinte. A única coisa - presentes para crianças desconhecidas de orfanatos: filantropos explicam que a digestão em massa episódica não os ajuda, mas os prejudica.

Organize uma sessão de natação no amor

A melhor maneira de se alegrar rapidamente é ligar para sua amada avó, que é louca por você, e conversar com ela por pelo menos meia hora. Parente adequado de qualquer idade ou um velho amigo que te ama incondicionalmente e te considera o peixe mais maravilhoso do mundo, não importa o quanto você tente provar o contrário. Agora todo mundo está ocupado se preparando para as férias e estão queimando no trabalho, mas definitivamente há tempo suficiente para falar ao telefone. Uma alternativa é ir visitar amigos que tenham um cachorro amigável e acariciá-lo adequadamente. Se você é propenso a autoflagelação e se sente especialmente mal antes das férias, peça a seus amigos que escrevam de que qualidades gostam - se você não quiser pedir elogios, sempre pode dizer que isso é uma tarefa de um psicoterapeuta, um chefe ou um treinador de boxe.

Escreva para alguém com quem você não fala há muito tempo.

Eu me pergunto como o seu amigo de escola, que se mudou para outra cidade e parecia estar casado, está fazendo? Se estiver interessado - escreva para ela e pergunte como você está. Pense em qual das pessoas que você gostou há tanto tempo que você não se comunicou e entre em contato com uma delas. O destinatário é de cortesia, você não é obrigado a fazer nada, laços sociais fracos são fortalecidos, você é ótimo.

Consertar algo que as mãos nunca alcançam

Poucas coisas trazem essa satisfação, como o caso trouxe para o final. É improvável que você será capaz de acabar com os projetos de trabalho em execução antes do Ano Novo, mas você terá tempo para fazer algo pequeno em casa: o resultado será perceptível imediatamente, e você se sentirá bem. Por fim, troque a lâmpada no vaso sanitário, lave o tapete do banheiro, compre chinelos novos, bainhas ou cole o rodapé a que você se agarra por meses, viva, sua casa ficou mais confortável e, se não uma montanha, uma pedrinha caiu de seus ombros. Se depois de um pequeno negócio, há um clima para continuar - não pare, mas tente não matar muito.

Faça uma lista das suas conquistas

Mesmo se os "resultados do ano" de outra pessoa no Facebook forem insignificantes para você, pode ser útil resumir o seu próprio - não é necessário publicar o resultado, faça você mesmo. Tente fazer uma lista de vinte coisas que você tem sucesso este ano - pode ser "ganho o primeiro milhão" e "não se esqueça do aniversário da minha mãe". Vinte pontos marcados facilmente? Complete mais vinte. Uma opção alternativa para aqueles que estão doentes de "realização" é a prática clássica de gratidão: lembre-se de todos os momentos agradáveis ​​pelos quais você é grato pelo ano de saída, e faça uma lista de cem itens. Há tantos pontos por nada: para preencher tudo, você tem que se lembrar tanto de grandes eventos como de pequenas alegrias, como aquele bolo inesperadamente saboroso ou a noite de outubro, quando você caminhava e farfaleava as folhas com prazer.

Planeje algo legal para as férias

Depois do agitado dezembro e do ano novo, é fácil estar no sofá sem planos para a próxima semana - para não correr solto em casa, marcar um dia para uma apresentação individual ou coletiva. Veja quais exposições estarão abertas, combine com seus amigos para ir ao rinque de patinação, pré-convide a todos para sua casa e faça um cardápio, planeje uma pequena viagem para fora da cidade ou compre ingressos de teatro. É sempre mais fácil viver em antecipação de algum evento interessante - o principal é não entupir todo o fim de semana com seus assuntos e deixar tempo para simplesmente deitar, isso também é importante.

Inscreva-se com um médico

Todo mundo tem dívidas com sua saúde: uma análise que você não pode passar por seis meses, uma nova toupeira, que seria bom mostrar a um dermatologista, uma visita muito atrasada a um dentista ou ginecologista. Inscreva-se agora mesmo no especialista certo - pelo menos em janeiro. Ao mesmo tempo, verifique se é hora de alterar a política ou atualizar o seguro, descartar as receitas antigas e revisar o kit de primeiros socorros para estar totalmente preparado para as férias.

Desculpe se alguém ofendeu

Por que começar um ano com remorso de consciência, quando você pode ter coragem e pedir desculpas? Não há necessidade. Se você suspeitar que uma pessoa está ofendida com você, mas você não entende o porquê - pergunte. "Parece-me que você se tornou mais legal comigo, talvez eu tenha feito algo errado?" - não é necessário, é claro, ser conduzido na manipulação de amigos tóxicos, mas não é de todo assustador pedir sinceramente uma vez. Se a sua consciência estiver absolutamente clara, lembre-se daqueles que o ajudaram e agradaram este ano - e agradeça-lhes por seu apoio.

Devolva pequenas dívidas

Ninguém tem dinheiro extra no final do ano, mas você provavelmente será capaz de pagar dívidas menores a amigos e colegas - lembre-se de quem você deve um par de cem por um táxi ou café, e dê-o imediatamente sem prestar atenção ao estatuto de limitações. Se uma pessoa esqueceu que você lhe deve alguma coisa, para ele será uma surpresa agradável, e você pode definir um cinco mental para a honestidade.

Remova todos os desnecessários do seu telefone e computador

Mesmo que não haja força para a limpeza geral da casa, você pode limpar os palácios digitais. Desmonte mensagens e cartas não lidas, elimine o supérfluo da lista de contatos, demole os aplicativos que você não usa há muito tempo e passe uma noite agradável classificando fotos antigas. Ao mesmo tempo, lembre-se dos bons momentos do ano para o ponto 5 e também faça um backup de todas as coisas importantes. No final de dezembro, as correspondências sobre descontos e vendas começam a chegar aos correios com uma força triplicada - um ótimo momento para cancelar a inscrição do spam e começar o ano com um post limpo e uma cabeça nova.

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