A fotógrafa da Beauty Insider, Arina Esipova, sobre superar medos e cosméticos favoritos
Para "disponível" nós estudamos o conteúdo de casos de beleza, mesas de vestir e bolsas de cosméticos de personagens interessantes para nós - e mostramos tudo isso para você.
Sobre cuidado
Eu acho que a coisa mais importante no meu sistema de cuidado é o sono de qualidade. Na verdade, se vou para a cama às onze horas da noite, acordo facilmente às sete da manhã, o que me dá a oportunidade de me preparar para o trabalho sem pressa e garante o meu humor durante todo o dia. O resto - nutrição adequada, o uso de grandes quantidades de água e cosméticos de cuidados - só complementam. O mais significativo é o fato de que terminei este texto muito depois da meia-noite.
No cuidado do rosto, eu gosto mais de essências de iniciantes (acredito sinceramente que elas são capazes de hidratar bem a pele) e máscaras noturnas, porque depois de usá-las você não precisa lavar o rosto mais uma vez. Uma das minhas aulas está diretamente relacionada com a indústria da beleza, há sempre algo novo em minhas mãos. Mas, para ser honesto, nenhum remédio me atingiu no coração. Agora, meu sistema de tratamento é lavado com óleo hidrofílico ou espuma facial (usando uma rede batedora de espuma) e essência-starter, soro de humor, e também uma máscara noturna ou creme para o rosto. Recentemente, muitas vezes eu recorro a acne acne, mas ainda não encontrei o ideal.
Sobre esporte e superando medos
Além do sono e do uso de cosméticos como meio de autocuidado e do meu sistema nervoso, considero o esporte. É curioso que eu encontrei o “meu” esporte há apenas nove meses - agora eu vou para o trampolim. Três vezes por semana, na neve, chuva, trovoadas, quando a minha cabeça dói e mesmo que eu não durma o suficiente, eu pulo: tanto eu amo o processo e o lugar onde eu estava noiva (infelizmente, já estava fechado, mas tudo estava perfeito ). Na grade, eu relaxo, me desconecto de todos os problemas e me torno um estado de concentração uniforme e profunda no meu corpo. O fato é que, a princípio, é necessária uma tremenda concentração no processo para realizar e praticar manobras. É importante monitorar o equilíbrio, a posição do corpo no espaço, ver onde você pula e rastrear a grade enquanto se movimenta, para ter tempo de reagir e levantar as mãos se, de repente, você voar para o lado errado. Movimentos incomuns fazem você rejeitar quaisquer pensamentos estranhos, caso contrário, há uma boa chance de tirar os cotovelos - nos primeiros seis meses, eles quase não se curaram comigo - ou algo para quebrar.
Durante esses nove meses, ganhei não apenas a resistência que vem com o treinamento cardiovascular. Também notei, por exemplo, que comecei a reagir mais rápido e com mais nitidez ao cair acidentalmente nas coisas: realizar truques acontece muito rapidamente e, no processo de aprendizado, é preciso ajustar e dividir a ação de dois ou três segundos em fases. E mesmo depois do treino, sinto-me completamente satisfeita e feliz - penso que esta terapia não é pior do que um psicólogo e ajuda a combater a depressão. Foi com um trampolim que uma experiência interessante de superar a si mesmo e os próprios medos veio a mim. Esse sentimento - quando seu cérebro está desesperadamente protestando contra os backflips, por exemplo, mas você ainda está reunindo forças e fazendo esse truque, e consegue fazê-lo - impagável. Em geral, o trampolim é para mim o melhor esporte entre os existentes. Deve-se, no entanto, ter em mente que é bastante prejudicial para a coluna, não afeta muito a figura (o treinamento de força melhora) e está associado ao perigo constante de fraturas e tremores, mas ao mesmo tempo com uma sensação de fuga e vitória sobre si mesmo.
Sobre hábitos e bem-estar
Eu acho que em matéria de hábitos eu tenho tudo como muitos: eu gostaria de comer menos doce, comer menos doce, menos doce comeria. Infelizmente, às vezes a única coisa que me ajuda a me acalmar e me sentir melhor é uma enorme barra de chocolate ou um copo de meio litro de cacau, a quantidade de calorias e açúcar que excede todos os limites aceitáveis. Talvez eu tivesse gostado de sair do café ritual antes do trabalho: muitas vezes vou ao consultório por alguns minutos, porque preciso comprar um copo de café com leite quente ou americano. No entanto, se eu realmente fui para a cama por volta das onze horas, este problema teria resolvido por si só.
O penhor de uma boa forma física e psicológica é o amor de si mesmo. Se você ama a si mesmo, vai praticar esportes para se amar ainda mais, comerá, cuidará e cuidará moderadamente de todos os modos. Sim, e muitos problemas psicológicos irão contornar você.
Sobre maquiagem
Antes do meu mundo "sair do seu lugar", eu era um estudante moderadamente diligente e desempregado, e a maquiagem diária era um ritual que eu poderia facilmente pagar. Agora eu tenho dois empregos e um esporte, então de manhã eu sempre me dou bem com o mínimo: tom, corretivo, batom translúcido, contorno de blush, marca-texto, gel de sobrancelha e rímel. Maquiagem nos dias de esportes deve ser mínima também devido ao fato de eu sempre lavar a maquiagem antes do treino. Essa opção de maquiagem raramente leva mais de quinze minutos.
Nos fins de semana eu gosto de acordar e começar a me preparar sem objetivo. Maquiagem zen nos dias de hoje pode se estender para uma hora e meia: eu desenho um smokey roxo pêssego, enormes flechas gráficas ou lábios brilhantes. No entanto, minha maquiagem raramente pode ser chamada de desafiadora ou excêntrica, geralmente é apenas um pouco mais abundante e brilhante do que todos os dias. Eu quase sempre tinha interesse em maquiagem: desde criança eu gostava de pintar minha mãe com maquiagem ou criar alguma opção maluca no rosto da minha namorada. Com a idade, comecei a ler blogs: a primeira pessoa que encontrei foi Elya Chabakauri. Eu posso dizer que foi ela quem me ensinou a pintar meus olhos. Em seu blog, encontrei links para muitos outros recursos, incluindo o Beauty Insider: lembro-me de tê-lo lido na escola. E agora meu interesse em cosméticos naturalmente fluía para o trabalho no campo da beleza.
