Rebelião passivo: por que a preguiça não existe

Provavelmente NÃO NA LUZ HUMANAque não teria dito pelo menos uma vez: "Você é apenas preguiçoso". Ouvimos sobre a preguiça desde a infância - dos pais, avós, professores ("menina capaz, mas preguiçosa. Precisamos nos esforçar mais!"). Mais tarde, nós mesmos começamos a usar esta frase e nos chamamos, nossos parceiros e filhos preguiçosos. Mas tudo é tão simples com essa ideia?

O Dicionário Explicativo de Dahl nos diz que a preguiça é “relutância em trabalhar, aversão do trabalho, do trabalho, do trabalho; uma tendência à ociosidade, ao parasitismo”. É interessante que a preguiça seja considerada aqui em dois sentidos ao mesmo tempo: como um ato ou um estado temporário quando uma pessoa não quer trabalhar, ou como um traço permanente de caráter - se uma pessoa está propensa a não fazer nada.

No entanto, a psicologia trata a preguiça de uma maneira completamente diferente: considera que isso não é um sentimento ou uma qualidade de caráter, mas uma construção social. Há emoções básicas - medo, tristeza, raiva e alegria - que são as mesmas para todos os mamíferos superiores, e as sentimos aproximadamente igualmente. Mas tal sentimento como a preguiça não existe - há um sentimento de fadiga ou um estado de apatia, há agressão, que pode ser expressa na falta de vontade de fazer algo (a própria "aversão ao trabalho"). Não há qualidade de caráter preguiçosa - com sua ajuda, descrevemos pessoas que não querem fazer algo que achamos que deveriam. Mesmo se estamos falando de nós mesmos.

De onde veio a preguiça?

Normalmente, pais ou professores nos falam sobre a preguiça pela primeira vez. Uma criança pode aprender que ele é "preguiçoso" em diferentes situações: por exemplo, quando ele, de acordo com os mais velhos, não tem energia suficiente - isto é, ele é apático e letárgico. Uma criança saudável deve estar ativa, então a letargia é realmente motivo de preocupação. Mas, neste caso, é melhor consultar um médico ou psicólogo e não colar os rótulos.

A segunda opção, e provavelmente a mais frequente, é quando a criança não está interessada no que seus pais consideram útil e necessário: “Preguiçoso limpe a sala”, “Preguiçoso fazendo lição de casa ou escrevendo palavras”, “Preguiçoso visitando os avós”. Há centenas de razões diferentes por trás da relutância em fazer qualquer coisa - mas como os pais são considerados autoridade indiscutível e conversar com seus filhos sobre seus desejos e sentimentos em nossa cultura ainda não é aceito, aceita-se anotar qualquer insubordinação ou mau comportamento (quando uma criança ativamente revolta), ou a preguiça (é considerado um motim passivo).

Ao crescer, nos acostumamos com esse conceito e começamos a descrever a nós mesmos e a outras pessoas através dele. Infelizmente, a idéia de "preguiça" nos impede de compreender nossos próprios sentimentos, motivações e até mesmo rastrear nossa condição física: uma apatia repentina, que habitualmente chamamos de preguiça, quando examinada por um médico pode estar começando bronquite, níveis reduzidos de hemoglobina ou gravidez. O conceito de preguiça pode levar ao fato de que começamos a nos pressionar. Compare: a frase "Eu resisto a isso" leva a mais reflexão, leva a descobrir o que está acontecendo - o que eu resisto, qual é a razão? O que eu não gosto ou não fecho? E as palavras "Eu sou preguiçoso (preguiçoso)" implicam um olhar moral. Preguiça aqui é um “vício” que precisa ser erradicado.

"Preguiça" é um rótulo conveniente para todo um emaranhado de sentimentos confusos, relacionamentos desconfortáveis ​​e desagradáveis, conflitos que nos impedem de sermos ativos.

Psicólogos ou técnicos costumam ser abordados com a seguinte solicitação: “Como faço para iniciar o décimo projeto, quando os nove anteriores me esgotaram em um estado de semi-cadáveres?” “Durmo quatro horas, trabalho 12 horas por semana sem folgas e não posso começar a estudar francês. preguiçoso, hein? Claro, a preguiça não tem nada a ver com isso. Uma pessoa que está cansada para uma polpa não pode ser ajudada por quaisquer métodos de auto-motivação. Seu problema é que ele não pode parar para se considerar um cyborg onipotente e se reconhecer como uma pessoa viva com uma necessidade de descanso, não fazendo nada e se divertindo.

Normalmente, nesses casos, é preciso recorrer a ambientes familiares e de infância. Muitas vezes, você pode encontrar idéias de que o resto é "vergonhoso", que você precisa "ganhá-lo" ou ter boas razões para isso (três anos sem licença, uma doença grave). Ou instalação que eles amam apenas aqueles que se beneficiam. Muito bom. Uma pessoa que quer ser amada e aceita, começa a trabalhar duro, a se destruir e a fechar relacionamentos - simplesmente não há recursos para eles. Quando ele sente que as relações estão em colapso, ele se sente desnecessário, então, apesar de tudo, ele tenta trabalhar ainda mais. Afinal, mamãe e papai mostraram que eles amam exatamente isso - isso significa que ele deve funcionar com outras pessoas!

O que esconde preguiça

Muitas vezes, a “preguiça” é um rótulo conveniente para todo um emaranhado de sentimentos emaranhados, relacionamentos desconfortáveis ​​e desagradáveis, conflitos que nos impedem de ser ativos. Por exemplo, você é "preguiçoso" para obter um segundo grau ou se envolver em treinamento avançado. É terrível pensar: talvez você seja "preguiçoso" porque não quer fazer o que parece sem sentido para você? Por exemplo, se você não definiu o objetivo sozinho - apenas alguém das pessoas que são importantes para você o inspirou que um segundo nível de ensino superior é necessário.

Se você for para os cursos ou se sentar depois do trabalho principal na recepção, não há forças e você pula desesperadamente, é hora de se perguntar: por que tudo começou? Se você quiser mudar o escopo das atividades, talvez seja suficiente apenas se candidatar a um estágio? Ou até mesmo enviar um currículo para uma posição com um salário um pouco menor, tendo ingressado ali toda a experiência de trabalho em especialidades próximas. Você ficaria surpreso com o quão mais curto o caminho para o objetivo é, se você descobrir o que você realmente quer.

Ou talvez o objetivo original fosse agradar mamãe e papai? Então você deve procurar uma forma menos intensiva em energia - ou mesmo trabalhar com um psicólogo onde a demonstração de amor e gratidão aos pais termina e a vida dos cenários de vida de outras pessoas começa.

A frase “você é apenas preguiçoso” é também um excelente meio de manipulação. Em essência, uma pessoa diz a você: "Eu quero que você faça isso. Se você não fizer isso, eu vou te considerar mal e vou tentar convencê-lo do mesmo pensamento"

Você deve ser cauteloso se a preguiça o envolver sempre que você empreender uma tarefa (reunião, projeto, viagem) conectada com uma determinada pessoa ou grupo de pessoas. Por exemplo, no trabalho, você adia a tarefa de um cliente específico até o último, embora sempre cumpra os outros no prazo - você simplesmente não pode começar. Ou você fica com preguiça antes de ir a alguns amigos ou parentes, embora em outros casos você possa ter um longo caminho pela frente. Acontece que você não quer abrir um livro ou assistir a um filme recomendado por alguém.

Nesse caso, vale lembrar o que aconteceu em seu relacionamento ultimamente. Geralmente há boas razões: a preguiça acaba sendo uma forma de resistir passivamente à agressão, invasão, humilhação, violação de acordos. Na verdade, "preguiça" para se encontrar com um amigo que cancelou duas reuniões anteriores, quando você já estava na estrada. E eu não quero fazer um projeto para um cliente, de quem, então, meses têm que cobrar uma taxa. "Preguiça" para ir a parentes que criticam seu estilo de vida, rude, violar fronteiras. E mesmo um livro de uma pessoa que o trata mal, você não quer ler - e o ponto não é que você não busque conhecimento, mas o fato de que sentimentos complexos em relação a uma pessoa são transferidos para a leitura, assistir a um filme, uma viagem.

"Você é apenas preguiçoso!"

A frase “você é apenas preguiçoso” é também um excelente meio de manipulação. Em essência, uma pessoa diz a você: "Eu quero que você faça isso. Se você não fizer isso, eu considerarei você mal, e você tentará incutir o mesmo pensamento." Aqui é apropriado não falar sobre as qualidades do seu personagem, mas sobre as atividades que você supostamente está com preguiça de realizar.

Falar que um funcionário no trabalho é preguiçoso pode ser uma maneira “boa” de desconsiderar todas as questões desconfortáveis, desde atrasos salariais até desequilíbrio de poder e responsabilidade. Assim, o empregador pode tentar transferir a conversa das relações de negócios para as categorias de avaliação e moralidade, e isso está errado. Talvez você seja "preguiçoso" para assumir os deveres de outras pessoas e reciclar sem nenhum custo extra. Ou você é "preguiçoso" para realizar independentemente um projeto que requer mais autoridade formal e promoção. E aqui é muito útil chamar as coisas pelos seus próprios nomes: "Desculpe, eu não considero aceitável exigir que eu fique até as nove da noite de sexta-feira sem pagamento para processamento", "Para participar deste projeto, eu tenho o direito de assinar documentos e sua procuração".

Quando um parceiro diz que você é "apenas preguiçoso" para lavar o chão e cozinhar o jantar depois de um dia inteiro, em vez de acusações e desculpas, é mais apropriado falar sobre como compartilhar as tarefas domésticas. Se você é "preguiçoso" para visitar sua mãe na casa de campo por centenas de quilômetros da cidade, você deve pensar sobre o que estava acontecendo em seu relacionamento ou se você está cansado. Em qualquer caso, é útil pensar não em preguiça, mas em saber se uma pessoa que trabalha é fisicamente capaz de dirigir seis horas em engarrafamentos em um sábado para uma dacha, para ir para casa no domingo à noite de domingo a segunda-feira e quanto é necessário expressar amor pelos pais. desta forma (esta é uma grande questão).

A idéia de preguiça é como uma lata de lixo, onde eles jogam fora sentimentos completamente desagradáveis ​​e desconfortáveis ​​em vez de lidar com eles.

Uma das questões mais difíceis é quando há um conflito por trás da preguiça. Pior de tudo, quando o que você faz contradiz seus valores - se você exagerar, é muito difícil ser um vegano e trabalhar em uma fábrica de processamento de carne, ou defender o corpo positivo e anunciar concursos de beleza. Neste caso, a preguiça é literalmente salvação. Essa é uma resistência saudável ao que uma pessoa considera imoral, prejudicial ou desonesta. E uma atividade que vai contra seus princípios de vida é melhor mudar o mais rápido possível, porque é destrutivo.

A idéia de preguiça é como uma lata de lixo, onde eles jogam fora sentimentos completamente desagradáveis ​​e desconfortáveis ​​em vez de lidar com eles. Então, se você é superado pela preguiça e sentimentos de culpa por ela, é hora de remexer nesta cesta, tirar os sentimentos acumulados e emoções e examiná-los cuidadosamente.

Fotos: Zamurovic - stock.adobe.com (1, 2, 3)