Antes e depois do treino: 10 cosméticos
Masha Vorslav
A força de cada novo frasco com cosméticos é difícil de prever: Talvez seja o óleo de massagem perfumado que irá ajudá-lo a manter o exercício regular, e um banho quente relaxante irá aliviar a dor muscular após uma noite de abate no ginásio. Encontramos uma dúzia de ferramentas que preparam o corpo para atividades esportivas e ajudam a recuperá-las mais rapidamente.
Azulejo de massagem
Hotty exuberante
A marca britânica é famosa por sua propensão ao excesso: há várias dezenas de itens de produtos para cuidados em qualquer canto ou loja que, após uma inspeção mais próxima, são necessários. Se você se limitar ao tema da seleção de hoje, então você deve se concentrar em óleos de massagem corporal. Em princípio, qualquer massagem ajudará os músculos rígidos a ganhar mais elasticidade e a reduzir temporariamente a dor, mas se você fizer isso com o aquecimento das telhas de óleo, ficará mais alegre. Lush tem vários deles: “Magic for the muscles”, “Para toda a noite” (com a ponta afiada, a marca sugere massageando os músculos) e “Hotti”, que escolhemos para a forma correta e óleos de shea e jojoba na composição.
Manteiga corporal
Weleda Arnica Massage Oil
Nossa marca orgânica não sofisticada favorita Weleda oferece muitos produtos para cuidados com o corpo, entre eles são aqueles que vêm a calhar depois de um treino. Um deles é o óleo de massagem de aquecimento Arnica Massage Oil. Contém óleo de arnica, que reduz a dor muscular e aquece, óleos emolientes de oliva e girassol, assim como extratos de lavanda e alecrim, que adicionam um pouco de aromaterapia à massagem. O que é bom, a marca é vendida em farmácias da cidade e embala os fundos em pequenas garrafas, que são convenientes para levar na estrada.
Gel de banho
Gel de banho 100 Bodycare
100 Bodycare fazem apenas gel de banho. Mais precisamente, três gel de banho. Ele fabricou este estranho, à primeira vista, mingau do londrino Jeremy, que conseguiu convencer os investidores de que o mundo precisava de gel de banho sem ingredientes sintéticos. Jeremy obviamente leva seu trabalho muito a sério: ele cuidadosamente escolheu ingredientes orgânicos para cada gel (eles foram certificados pela conhecida empresa britânica The Soil Association) e projetou a embalagem para que ela quisesse levá-la para a sala e ela não precisava de muitos recursos na manufatura. . Os fundos em si também são pensados e claramente apresentados: Cardio estimula a respiração, Força acalma os músculos após a "força", e Agilidade aquece as articulações - é claro que a marca realmente corta o que o usuário precisa.
Manteiga corporal
Sportique Vegan Jojoba Massage Oil Com Citrus
Doce para o ouvido russo, a empresa suíça Sportique concentrou-se em fundos apenas para aqueles que levam um estilo de vida ativo. Ela tem uma história rica e não menos rica régua, dividida em categorias lógicas: desodorantes, produtos para o rosto, pernas, mãos, lábios, barbear e, de fato, massagem. A marca tem vários óleos de massagem líquida, com arnica já mencionada, apenas para aquecer (nada impede que seja usada depois de um treino), mas há citros. Nós escolhemos o último porque notamos um desejo por cheiros frescos na primavera, mas há outras opções.
Protetor solar
Protetor solar de alta atividade SPF 30
Já falamos sobre os sânscrinos tudo o que um cidadão precisa saber, ocasionalmente escolhendo um piquenique ou o mar, mas consideramos útil repetir. Se decidir treinar no ar puro, sanskrin é necessário: o tempo no sol excede o limite indefeso permitido de 15-20 minutos, e a regularidade do treinamento sem protetor solar aumenta o risco de dano de pele. Para treinamento, é melhor usar Sanskrin com filtros físicos (procure dióxido de titânio e óxido de zinco na composição), e você precisa aplicá-lo 20 minutos antes de sair, e após o exercício você precisa atualizá-lo ou apenas lavá-lo. Algumas marcas fazem fundos especificamente para atletas, o protetor solar Rocky Mountain é um dos dignos, mas não o único.
Bálsamo
Bálsamo de Tigre Muscle Rub
O lendário, a fama com a qual no espaço pós-soviético pode ser comparado apenas com o "Asterisk". A fórmula básica dessa pomada à base de ervas é mais de cem anos e, durante sua vida, ela conseguiu se estabelecer como um meio de combater várias dores e resfriados. Hoje, o Tiger Balm está disponível não apenas na forma clássica: há uma linha separada para aqueles que praticam esportes regularmente (ele contém spray, gel e pomada), mas existem concentrações e formatos mais convenientes - de palitos a cremes. O último é mais fácil de obter, porque para a seleção escolhemos o creme para o corpo.
Sal de banho
Aura Cacia Banho De Espuma De Aromaterapia Canela E Ylang Ylang
Não poderia esquecer uma das formas favoritas para recuperar após um dia difícil - um banho quente. A água morna sozinha ajuda a reduzir a dor, mas, em primeiro lugar, em combinação com a espuma ou sal corretos, ela o faz, em segundo lugar, se é bom que os músculos permaneçam em água quente, não para a pele. É possível nivelar o impacto negativo sobre o último com a ajuda de um remédio de banho, por isso é melhor não ir longe, mas escolher um universal. Por exemplo, o sal com canela e ylang-ylang Aura Cacia, que aquece o corpo, hidrata a pele e limpa a cabeça.
Pomada
Rapha verão embrocation
Esta pomada interessante e de cheiro espesso é necessária para aquecer mais rapidamente. Para ser justo, Rapha não é o único que faz tais pomadas pré-treinamento, mas suas fórmulas de verão e inverno invariavelmente coletam elogios. Summer Embrocation não assa a pele, mas acelera o processo de aquecer os músculos, e também cuida da pele e cheira a lavanda, alecrim, abeto e patchouli, e mais do que você espera de um produto esportivo. No entanto, o cheiro é quase inaudível no corpo, e após o treino a pomada ainda terá que ser lavada. O fabricante avisa honestamente que a pomada é marrom e, portanto, é melhor escolher preto para sportswear.
Pomada
Chapeau! Creme de camurça
Aqueles que gostam de andar de bicicleta estão familiarizados com o problema da fricção. Em clima quente, que certamente virá em algum momento, a sela de uma bicicleta pode causar inconvenientes compreensíveis e pode ser evitada ou pelo menos minimizada. Surpreendentemente, há muitas pomadas destinadas a ciclistas, nós gostamos de Chapeau! o clube epônimo de fãs de bicicleta. A versão original é um creme espesso, mentol - loção com um cheiro claro. Ambos são usados da mesma maneira: uma pequena quantidade de dinheiro deve ser esfregada nas nádegas e no lado interno da coxa, e até no assento, se for de couro.
Pau
Vara Chomper Body Silke Anti Chafing
Esta vara é projetada para o mesmo que o remédio anterior: reduz a fricção da pele contra materiais estranhos e impede o aparecimento de calos. Em outras palavras, é útil para aqueles que usam roupas apertadas (isto é, todas as mulheres correndo no apoio de roupas íntimas). O Silke Anti Chafing Stick funciona da mesma maneira que muitos Compeed sticks familiares, mas por causa do tamanho superior é mais conveniente de usar. Dado o calor impiedoso que nos aguarda a todos, este bastão nos parece útil não apenas para os atletas, mas também para todos aqueles que não encontram amuletos em autoflagelação.