Como viver mais
A idade psicológica torna-se uma escolha significativa, não uma prerrogativa da natureza. No entanto, apesar de todas as conquistas da medicina e dos cosméticos, ainda existem fortes estereótipos de que as pessoas devem se sentir e se comportar de acordo com sua idade biológica. Além disso, as mulheres estão diretamente preocupadas: muitas ainda acreditam que 30 anos é um marco após o qual tudo deve se tornar mais difícil, incluindo o autocuidado.
Com o apoio da linha rosa da marca de cosméticos Weleda, conversamos com quatro interlocutores com mais de 30 anos que nos encantam, e cada um deles mostrou, por exemplo pessoal, como os estereótipos são insignificantes.
Snezhina Kulova
CEO na Trendy Lab Production
Sobre cosméticos e cuidados
Quando eu estava trabalhando como apresentadora e produtora na Trendy na MTV, aprendi a me sentir confortável com a minha aparência. A beleza não está em primeiro lugar para mim, o charme é mais importante. Eu não visito a esteticista regularmente, mas há uma obrigação: não importa o quão cansada eu esteja e a que horas vou dormir, eu definitivamente preciso lavar os cosméticos do meu rosto e hidratar a minha pele.
Sobre educação e independência
Tenho 37 anos e sou um homem feliz! Eu sou da Bulgária, e é estranho e ridículo para mim que na Rússia as pessoas tenham vergonha de sua idade e tentem não sorrir mais uma vez. Eu nunca aprendi a andar com um rosto triste e esconder o número de anos passados. E por quê? Sempre me percebi principalmente em termos do que posso fazer, estudar e dar, como posso ajudar. Esse tipo de educação: meus pais desenvolveram qualidades espirituais em mim - era importante ser gentil, simpático, disposto a ajudar, generoso, alegre, brilhante.
"A beleza não é em primeiro lugar para mim, o carisma é mais importante"
Nunca me disseram que eu tenho que ser o mais bonito, para ter sucesso em todos os lugares, para tirar tudo da vida, para rasgar e atirar. E agora, na vida moderna, isso me incomoda um pouco, porque os ideais, valores e percepções do mundo viraram de cabeça para baixo. Nós, mulheres, lutamos por muito tempo pela independência e pela oportunidade de provar que não somos de modo algum inferiores aos homens. No final, tudo isso levou ao fato de que as mulheres se tornaram mais fortes. E parece-me que algumas mulheres sofrem com isso.
"Eu nunca aprendi a andar com um rosto triste e esconder o número de anos vividos"
Sobre a fé em si mesmo
Recentemente tive um período difícil do qual saí há um ano e meio: um homem em quem eu acreditava, admitia todas as esferas do meu trabalho e lhe dava um filho, lenta e certamente me destruiu como pessoa. Isso é sempre feito por pessoas que são obviamente mais fracas que você: reprimir, para parecer mais forte. Então, um pequeno conselho: nunca deixe as pessoas decidirem como você deve pensar e o que você deve fazer. Não deixe que eles privem você da fé em si mesmo! Mesmo em momentos à beira do desespero, não posso hesitar em dizer que sou feliz. Afinal, tudo o que nos é dado é apenas um teste, temos sempre a força para passar por isso. Essa compreensão trata uma ou duas vezes.
"Nunca deixe as pessoas decidirem como você deve pensar e o que deve fazer."
Sobre estereótipos
Agora eu trabalho no time masculino. E eu constantemente tenho que provar que posso ser legal. No set você não pode fazer sem levantar sua voz ou até mesmo acasalar. E nas palestras, no começo, você precisa gastar algum tempo para simplesmente chamar a atenção para si mesmo e para suas ideias. Mas então somos todos amigos e fazemos projetos legais juntos.
"Estou feliz porque a felicidade está na minha cabeça"
Eu não sou uma mãe solteira, eu sou uma "mãe solteira" - esta é a minha compreensão da realidade. Eu fui libertado das idéias sobre o mundo que meu ex-marido me impôs. A euforia do fato de eu poder ser eu mesmo novamente cobre tudo: dificuldades temporárias, mudanças de idade. A idade é um estado interno, define os limites do conforto. Uma pessoa pode ser igualmente infeliz ou feliz em qualquer idade. Quem sabe, talvez eu encontre meu destino aos 56 ou talvez amanhã. Eu serei igualmente feliz. Eu tento experimentar a felicidade a cada minuto da minha vida. Eu não tenho um "conjunto padrão de felicidade para as pessoas": apartamentos, carros, um marido e o que mais eu deveria ter. Mas estou feliz porque a felicidade está na minha cabeça. E tudo nas minhas mãos.
Anna Dobatkina
chefe de comunicações nike
Sobre beleza e cuidado
Através de uma quantidade infinita de tentativa e erro, cheguei à conclusão de que posso mudar a cor das sombras, do batom e do cabelo, mas não vou mudar o meu corpo. Porque eu o amo e aceito - isso é muito importante.
"Eu acho que uma pessoa não pode saber algo sobre si mesmo se ele não tentou"
Escola e universidade foram para mim o estágio de me encontrar. Nos primeiros cursos eu sempre fui na maquiagem da noite: batom, olhos, blush - tudo isso é um pouco mais intenso do que eu gostaria agora. Quando eu tinha 14 anos, eu pintei meus lábios com batom marrom e tinha certeza de que isso realmente combina comigo. Parecia que desde que eu era finalmente uma mulher adulta, eu deveria parecer assim. Quando eu tinha 17 anos, fui andar de skate e com uma mochila enorme. Eu era vermelha, morena, loira e loira. Agora, aos 30 anos, lembro desses experimentos com um sorriso, porque sei bem o que está acontecendo e o que não está. Eu acredito que uma pessoa não pode saber algo sobre si mesmo, com certeza, se ele não tentou.
Eu aderir às regras básicas para cuidados pessoais: de manhã eu lavo com água fria, lavo os cosméticos na hora de dormir, uso creme anti-rugas e protetor solar.
Sobre estereótipos
Eu acredito que a idade não existe, e como você olha e como você se sente não é sobre números. A idade é uma experiência que ajuda você a cometer menos erros, embora eles também ocorram, e é legal, porque fazer coisas estúpidas também faz parte de sua jornada de vida. Cada um tem sua própria história, e não pode haver plano de vida ideal.
"Cada um tem sua própria história, e não pode haver um plano de vida perfeito".
Acerca do trigésimo
Em 20 anos você tem pouca experiência, mas ao mesmo tempo parece que você sabe tudo. Quando fiz 25 anos, chorei por meio dia porque decidi que era hora de resumir. Grandes escritores e diretores, que aos 25 anos de idade haviam feito algo brilhante, foram imediatamente lembrados, mas você não pode me colocar na mesma linha. Triste foi o dia.
E aos 30 houve uma festa divertida. Eu então morava em Amsterdã e decidi comemorar em algum lugar entre Moscou e Amster, então meus 20 amigos mais próximos vieram a Istambul para o fim de semana. Eu gosto muito da idade de 30 anos. No começo de sua vida, você pega mais do que dá: aprende, tenta absorver algo.
"Estou nessa condição quando quero tirar muito da vida e dar muito"
No final da vida, você dá mais: você acumulou experiência e quer transmiti-la. E estou nesse estado quando quero tirar muito da vida e dar muito, e nisso encontro um excelente equilíbrio. Eu acho que vai durar muito tempo.
Anna Bichevskaya
Co-fundador do café e bar "Iskra" e o projeto Stay Hungry, fundador da iknow.travel
Sobre aceitar-se
Minha vida agora pode ser dividida em dois períodos: o tempo em que segui as atitudes da família e da sociedade e a época em que comecei a me fazer perguntas sobre quem sou e o que realmente quero, o que significa "vida bem-sucedida". Aos 33 anos, percebi que não estava no meu lugar: apesar de uma carreira de sucesso em um ambiente corporativo, não havia um futuro brilhante. Em algum momento, a tensão tornou-se insuportável, superei meu medo de ficar sem dinheiro e perspectivas, decidi desistir de tudo e fazer algo com o meu.
"Você só tem hoje, e todos os ajustes e mudanças devem ser feitos hoje, caso contrário, o 'amanhã melhor' só não virá"
Apenas nos últimos cinco anos tenho aprendido a ouvir o que quero e a não fazer o que é necessário. Eu aprendo que você não deve esperar por condições especiais para começar a viver como você quer. Você só tem hoje, e todos os ajustes e mudanças devem ser feitos hoje, caso contrário, o "amanhã melhor" simplesmente não virá.
Depois dos 30, você faz duas descobertas muito importantes e ao mesmo tempo banais: que você mesmo é responsável por sua vida e felicidade e que, durante o trabalho não amado, falta de amor ou conflito com o mundo exterior, você deve primeiro procurar respostas em si mesmo. E que a vida é um processo, não um movimento de um resultado para outro, que você precisa aproveitar todos os dias, encontrar algo especial e alegre. O significado da sua vida você cria a si mesmo.
Sobre estereótipos
Na Rússia, os estereótipos associados à idade e as limitações correspondentes ainda são fortes. Aqui, a idade continua a ser como uma doença. Acredita-se que depois de 50 pessoas entrarem na era da sobrevivência: você se sentou e esperou que Deus o purificasse. Na Europa e na América, por exemplo, a atitude em relação à idade é completamente diferente: pessoas com menos de 100 anos usam shorts e skate, flertam umas com as outras aos 70 anos e ninguém considera isso estranho. Na Rússia, o conceito de beleza feminina é idêntico à juventude, o sexo é igual à juventude. Portanto, é assustador envelhecer. Aqui o nascimento de uma criança ainda é um sacrifício e falta de perspectivas para a mãe, a idade é quase um cruzamento de 100% na vida pessoal e uma diminuição total de oportunidades e perspectivas, a velhice é doença e pobreza. E não importa o quanto você acredite que tudo será diferente para você, em algum lugar na fronteira da consciência, o medo ainda não foi completamente derrotado.
“Em algum lugar na fronteira da consciência, o medo não foi completamente derrotado”.
Sobre beleza e cuidado
Depois de 30 anos, eu tive minha própria massagista e cosmetologista. Porque a espinha é a base da saúde, e eu sou para prevenção e disciplina. Além disso, não esperei meu rosto torcer e mudei para cosméticos comprovados. Percebi que agora, infelizmente, o corpo e o rosto não podem simplesmente ser informados sobre o que fazer - você precisa negociar com ele, você precisa seguir o que come e bebe, o quanto você descansa e o quão fisicamente você os carrega.
"Você é o que você decidiu"
Minha receita para a juventude é banal, mas, como mostra a prática, não é tão fácil de fazer: fazer o que você gosta, ouvir seus verdadeiros desejos e se comunicar com pessoas positivas, de preferência mais novas que você, e claro, comida, água, sono, estilo de vida ativo. Você é o que decidiu fazer. Se você acha que em 40 anos você pode correr uma maratona, então você é a pessoa que corre uma maratona em 40 anos. Se você acha que a vida acabou em 30 anos, vai realmente acabar. Todas as perguntas e respostas estão dentro de você.
Katya Strelnikova
Diretor de Projetos Especiais Olhar para Mídia
Sobre relacionamentos com aparência
Eu sempre fui uma menina grande, mas aos 17 anos, depois de olhar modelos magros, eu pereklinilo: perdi 20 quilos e pesava 60 quilos. Fiquei orgulhoso do resultado - principalmente porque gostava de estabelecer metas e alcançá-las. Mas fiquei muito nervosa, briguei com minha mãe, que estava terrivelmente preocupada, e aos poucos me acalmei. O peso, claro, pulou para trás, porque eu comecei a comer sem parar.
"Agora minha imagem ideal sou eu, o jeito que eu posso olhar, eu não tenho ideais externos de beleza"
Depois, houve anos de autoflagelação sobre cada barra de chocolate consumida. A auto-aceitação veio em ondas: aos 17 anos, eu me barbeei com metade da cabeça, aos 22 anos cresci tudo, depois repeti de novo. Isso continuou até que eu me afastei dos meus pais. Aos 23 anos comecei a seguir o fato de que como, comecei a praticar esportes sabiamente.
Agora, minha imagem ideal sou eu, o jeito que posso olhar, não tenho ideais externos de beleza. Apesar do fato de que eu sou um dente doce, eu não tenho comido doce por vários meses. E gradualmente removendo os obstáculos restantes: agora no caminho para a beleza são pizza e álcool. Eu substitui cerveja por vinho, as outras mudanças estão a caminho. O sentimento eufórico depois de correr de manhã compensa todo o sofrimento, e o que vejo no espelho depois de todos os autocontroles me deixa orgulhoso de mim mesmo.
Por volta de 30, comecei a pensar em rugas. Há vários anos venho usando cremes, apertando as máscaras, porque vejo mudanças e acho que se você começar a brigar com isso cedo, consegue manter o tom de pele por mais tempo. Muitos amigos que são mais velhos que eu, fazem cirurgia plástica, mas acho que é muito cedo para pensar nisso.
"Cheguei à conclusão de que sem maquiagem eu pareço melhor, que eu tenho a pele fria e a cor do cabelo"
Eu sei perfeitamente bem o que preciso e o que não. É muito importante para mim olhar para mim mesmo no espelho e entender que pareço legal. Depois de todos os experimentos com cosméticos decorativos, cheguei à conclusão de que sem ela eu pareço melhor: tenho pele fria e cor de cabelo. Portanto, há muitos anos não uso fundações e não tingi meu cabelo.
"Eu sei: se eu quiser alguma coisa, vou conseguir, eu estabeleço uma meta e vou em frente"
Sobre estereótipos
Eu sempre fui "meu próprio conselho" e nunca considerei isso para auto-realização eu preciso me casar com urgência e ter filhos. Parece-me que um casamento é uma relíquia do passado, um tormento para a noiva e o noivo, algum tipo de show para parentes. E eu nunca amei me exibir.
Recentemente percebi que estava começando a pensar em crianças. Ao mesmo tempo, não sei se haverá um homem ao meu lado, mas tenho certeza de que estarei pronto para dar à luz em qualquer caso. Eu sei que posso crescer, educar e prover a própria criança. E eu sei: se eu quiser alguma coisa, vou conseguir, estabeleço uma meta e vou em frente.
As crianças de minha geração foram informadas de que era necessário ir para a 11ª série, depois disso - para o instituto, depois para o trabalho e, idealmente, ainda ter tempo entre o trabalho e o instituto para se casar e ter filhos. Parece-me que é importante entender o que pode ser não apenas desta maneira, mas de algum outro modo. E eu gostaria de incutir essa idéia em uma criança para que ele cresça como uma pessoa aberta com uma perspectiva ampla.
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Material preparado com o apoio de
