Como aprender a aceitar os pais como eles são?
TODOS NÓS CRESCEMOS A MISSA DE PERGUNTAS A SI MESMO EO MUNDOcom o qual parece não haver tempo ou necessidade de ir a um psicólogo. Mas respostas convincentes não nascem quando você fala consigo mesmo, ou com seus amigos ou com seus pais. Começamos uma nova seção regular onde a psicoterapeuta profissional Olga Miloradova responderá a perguntas urgentes. By the way, se você tê-los, envie para [email protected].
Como aprender a aceitar os pais como eles são?
As boas relações com os pais, infelizmente, estão se tornando cada vez mais a exceção à regra. Mesmo aqueles que estavam próximos a eles em sua infância estão se tornando cada vez mais alienados com a idade, tanto fisicamente, separando geograficamente e psicologicamente, devido à completa discordância em suas visões sobre a vida. No entanto, todos querem sentir ternura ao pensar na "casa dos pais". Então, como melhorar o relacionamento com os pais e aprender a aceitá-los por alguém?
OLGA MILORADOVA psicoterapeuta
O amor de uma criança pequena para com os pais é incondicional, porque a princípio eles são para ele o mundo inteiro: é de suas palavras que aprendemos o que é possível e o que não é, nós os consideramos dotados dos mais altos conhecimentos e habilidades. Mas a infância passa e seus próprios pontos de vista sobre a vida começam a tomar forma - alguém pode ter tido sorte, e seus pais permaneceram igualmente sábios e autoritários. Há aqueles que são menos afortunados, e cada visita ou telefonema aos pais leva a constantes disputas, e então se instala na alma de sedimentos desagradáveis. E é impossível entender como eles são - tão sábios e progressistas ao mesmo tempo - aqueles que cultivaram você no Pink Floyd e nos Beatles e chamados para protestar contra a corrupção no instituto, de repente começaram a mostrar insatisfação com seu estilo de vida - que seria hora de se estabelecer e viver como todo mundo, e até mesmo (oh, horror!) entram na conversa que Putin é, em geral, bem feito. Você começa a lutar, realiza disputas intermináveis com eles, jura, chora, volta a assumir o controle, e então percebe que está se tornando cada vez mais difícil manter algum tipo de comunicação, e às vezes tenta manter os contatos no mínimo. Para completar, muitas vezes há pensamentos de que mesmo quando eram jovens eles não eram tão perfeitos, nem sempre nos tratavam da maneira que gostaríamos: alguém cuidava constantemente e não nos permitia dar um passo extra, alguém, pelo contrário, caiu em desamparo, e em uma idade muito tenra você teve que arcar com os problemas em si mesmo.
Não comece uma conversa sobre casacos de pele da mãe, se você é vegano
E se os pais lhe parecerem mais e mais estranhos? Primeiro, livre-se da ilusão de que você pode reeducá-los. Com certeza, tudo que você poderia ter feito, sem dúvida alguma, enquanto crescia, compartilhava seus pontos de vista e idéias, e se muitos anos depois você não conseguiu apresentá-los aos seus ideais, então é óbvio que agora a propaganda expressa não é vai ajudar. Além disso, a TV gasta com eles muito mais tempo do que você. Portanto, uma vez que você não pode influenciá-los, você terá que cuidar de si mesmo. Tente analisar como sua comunicação procede, você mesmo é um iniciador constante de tópicos escorregadios que levam a uma falha? Você não deveria começar uma conversa sobre casacos de pele da mãe, se você é vegana, e se a mãe se permitir apresentar uma novidade, não pule e não corra, batendo a porta - tente aceitar o fato de que sua mãe é de outra época e ela acredita que a melhor Amigos das mulheres são casacos e diamantes. Humilhe-se. Então faça uma piada sobre isso com os amigos de vez em quando, e ao lado da mãe mude o assunto da conversa.
Permita-se perguntar aos pais com mais frequência sobre seus assuntos, emoções, problemas e medos. Afinal, eles provavelmente não são mais jovens, talvez sejam atormentados pelo horror da solidão, talvez lhes pareçam desnecessários e estejam te impedindo, talvez estejam tentando recuperar seu significado perdido e dar conselhos sobre como viver melhor, não com o objetivo de vocês. humilhar, e sentir que eles estão aqui, vivos e você precisa. Ao mesmo tempo, entenda quando e onde dizer o tempo de parada. Contorne claramente os limites. Se você odeia uma dacha, ofereça-se para se encontrar em um território neutro, se o pai de repente decidir tomar a educação do seu escolhido ou o seu filho não estiver na mesma maneira que você gostaria, diga imediatamente não.
Para aceitar os pais, você tem que se aceitar e assumir responsabilidade por sua vida.
Interrompa algo que você não gosta, mas por muito tempo o que está acontecendo é quase impossível e causará muito ressentimento. É importante aqui não se envolver em uma disputa - indique claramente o seu ponto de vista de que isso será tão simples porque eu quero esse e aquele ponto. Os pais também têm o pleno direito a tais restrições da parte deles, o principal é discutir com o tempo o que exatamente e em que formato você quer dessas relações. Afinal, qualquer relacionamento, inclusive com os pais, deve ser capaz de construir e, para isso, em primeiro lugar, você e eles devem entender claramente a ideia dos relacionamentos um do outro.
Para aceitar os pais, você tem que aceitar a si mesmo e a responsabilidade por sua vida. Contanto que você continue a usar o design, que "esta é uma mãe / pai arruinou a minha vida, porque ...", você vai marcar o tempo. Você não os perdoa e não pode separar-se deles. Mesmo que pareça a você que você tem vivido a sua vida por um longo tempo, se esta construção está em sua cabeça, esta vida ainda não é sua e você não a vive. Sim, qualquer ação dos pais muda muito em nós. Sim, algumas ações são incapacitantes. Mas se hoje você tem 20 anos, então aos 30, ou mesmo aos 40 anos, continuar a culpar alguém que você não teve sucesso é inútil. Você teve tempo, sua vida e a oportunidade de mudar alguma coisa. Não ponha fim à sua vida por vingança, para ser uma censura silenciosa para mães e pais. Mesmo se um deles bebesse. Talvez bater. Mas isso não é quem você é agora - você não é uma vítima. Olhe para eles, para todos esses pais diferentes: alguém pode ser infeliz e infeliz, alguém sábio, mas frio, alguém ingênuo, estúpido, mas cheio de amor. Nenhum demônio tem poder sobre você, agora você é quem toma as decisões. Portanto, agora é a sua vez de ser mais sábio, mais contido e mais construtivo.