Quer saber tudo: 10 importantes questões de saúde
Nossa vida consiste em ninharias do dia a dia que de alguma forma afetam nosso bem-estar e produtividade. Não basta dormir - dor de cabeça; Bebeu café para melhorar a situação e se animar - tornou-se irritável. Eu quero imaginar tudo, mas não funciona de todo. Sim, e ao redor, como instituído, dê conselhos: glúten no pão - não venha, mate; chocolate no bolso - um caminho direto para a perda dentária. Selecionamos 10 perguntas populares sobre nutrição e cuidados pessoais e encontramos respostas que nos permitirão entender um pouco melhor o que é bom para a saúde.
É verdade que lavar as mãos é muitas vezes prejudicial
Desde a infância, somos ensinados a lavar as mãos, saindo da rua e antes do jantar. Tendo amadurecido, alguém continua a seguir regras simples, contando com sabão comum e bom senso, e alguém decide travar uma luta intensificada contra bactérias, em que nem todos os meios são igualmente bons.
Preciso contar calorias?
Esforçando-se por uma dieta saudável, muitos estão ansiosamente tentando calcular o conteúdo calórico de tudo o que comem. Como resultado, a perspectiva de ir a um restaurante ou a uma visita, onde os rótulos com valor energético não estão ligados aos pratos, começa a causar pânico.
O açúcar em frutas e bagas é mais saudável?
Nós descobrimos se faz sentido substituir o chocolate e os pães por morangos sazonais.
O álcool pode ser útil
O fato de que tudo é bom com moderação, incluindo álcool, ouvimos constantemente. Geralmente eles lutam não com o próprio álcool, mas com seu consumo excessivo, isto é, embriaguez. Entendemos se isso significa que, em pequenas quantidades, o álcool pode ser útil.
É prejudicial tomar banho de sol em topless
Hoje, as mulheres estão se tornando mais liberadas em relação ao seu corpo e, ao contrário da condenação e visões gordurosas, podem se dar ao luxo de expor qualquer parte dele, incluindo o bronzeado de topless. Mas é seguro fazer isso?
Preciso beber 2 litros de água por dia
Nos últimos anos, somos cada vez mais chamados a beber bastante água. Ao mesmo tempo, muitos admitem que é difícil para eles se forçarem a beber muita água - entendemos se é necessário fazê-lo.
Muitas vezes é prejudicial usar tampões para os ouvidos
Quando usados corretamente, os tampões de ouvido bloqueiam a maioria dos sons ambientais, desde o ruído dos carros até as conversas e o latido de cães. No entanto, para sua própria segurança, é importante considerar os riscos desse método.
O glúten é prejudicial?
Falar sobre glúten é preto novo; parece que todo mundo já está cansado deles, mas o tópico é dolorido e não dá descanso. Eles perguntaram ao gastroenterologista sobre quem realmente deveria evitar produtos contendo glúten.
É verdade probióticos melhorar a digestão
Juntamente com o especialista em doenças infecciosas Dmitry Troshchansky, entendemos se os probióticos realmente ajudam a eliminar uma variedade de problemas de saúde.
É prejudicial beber mais de uma xícara de café por dia?
Muitos desconfiam do café. Primeiro de tudo, porque contém cafeína, que em grandes quantidades pode causar insônia, irritabilidade, palpitações cardíacas, problemas de digestão e até alucinações - sem mencionar o vício.
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