May in nature: 10 life hacking para uma viagem bem-sucedida fora da cidade
Texto: Ksenia Akinshina
No nariz um longo fim de semana e se o tempo não tem tempo para melhorar em primeiro de maio, espera-se que pelo menos o próximo fim de semana possa passar no campo. Os feriados de maio são muitas vezes a primeira viagem ao campo, os primeiros kebabs, ar fresco e muita diversão. Nós preparamos dez dicas simples que serão úteis para aqueles que vão abrir a temporada de descanso do país.
Proteja-se do sol
O sol é uma verdadeira alegria depois de um longo inverno, que este ano não ia sair particularmente. Mas mesmo com baixa temperatura do ar no sol pode queimar, e isso é perigoso; Regozijando-se com o tão esperado sol de primavera, não se esqueça da proteção. Além do rosto, para o qual o creme com um fator de proteção solar, esperamos, há muito tempo se tornou comum, não se esqueça de aplicar o remédio com SPF no pescoço, braços e ombros - em geral, em qualquer pele exposta. Não se esqueça de proteger o seu cabelo com uma touca e os seus olhos com óculos de sol que devem estar ao seu lado durante toda a sua estadia ao sol.
Cuidado com insetos
As moscas irritantes e os mosquitos ainda estão dormindo, mas os carrapatos se intensificaram com vigor e força e estão prontos para abrir a caça às pessoas e aos animais domésticos. Se você está indo para a floresta, não se esqueça de usar uma camisa ou uma camiseta de manga comprida e calças compridas - no entanto, o tempo ainda não tem shorts. Deve-se ter em mente que os carrapatos geralmente estão na grama e não sobem em árvores, de modo que meias e calças são mais importantes que um chapéu.
Uma picada de carrapato pode causar doenças tão perigosas como encefalite transmitida por carrapatos e doença de Lyme; Antes de ir para a natureza vale a pena verificar a endemicidade da área para infecções. Traga repelentes de insetos que podem ser aplicados em roupas e pele; para gatos e cães, também há colares especiais para esta ocasião; periodicamente verificar a superfície do seu corpo - carrapatos habilmente esconder no pêlo de animais. Se a sua casa está localizada em um território com alto risco de encefalite transmitida por carrapatos, faz sentido fazer um curso de vacinação para o próximo ano, e depois repetir a vacinação a cada três anos.
Coma com prazer
Nos feriados de maio, o churrasco geralmente é feito para fritar - e durante as casas e aldeias de verão todo o fim de semana há um cheiro característico de carne frita nas brasas. Infelizmente, a atmosfera de férias em combinação com ar fresco e comida saborosa, muitas vezes leva a excessos e uma sensação de peso. Tente substituir a carne gordurosa por peru, frango ou camarão - e não espetar kebabs na maionese, mesmo que seus parentes favoritos a recomendem. Não se esqueça de legumes frescos - é melhor ir ao mercado no caminho para a casa de campo. Observe as medidas de segurança: em nenhum caso o líquido de ignição deve ser derramado sobre brasas - a garrafa pode praticamente explodir em sua mão e causar queimaduras graves.
Escolha as bebidas certas e sua quantidade.
Coloque mais água não carbonatada no baú - é útil não só para beber, mas também para escovar os dentes ou lavar, se de repente, depois de um longo inverno, houver problemas com torneiras na cabana (ou se for à floresta). Quanto ao vinho, lembre-se que uma garrafa é cinco copos e conta corretamente a quantidade. Aconselhamo-lo a escolher um vinho de mesa e não gastar o dinheiro no requintado - todos o mesmo, os seus intricados no ar puro não se entenderão. Se você tomar vinho branco ou champanhe - certifique-se de que eles serão capazes de resfriá-los; na ausência de um refrigerador, você pode deixar as garrafas em um recipiente com água fria e colocá-las na sombra.
Seja ativo sem fanatismo
Fins de semana não são um momento para o perfeccionismo, mas uma viagem para a dacha não é motivo para se preocupar com um treino perdido na academia. Qualquer atividade física será beneficiada, então leve seus tênis de corrida, raquetes ou colchonetes de yoga com você. Para desfrutar do futebol, vinte e dois jogadores e um árbitro não são necessários - o suficiente de uma bola e o desejo de se mover, e um portão improvisado pode ser facilmente identificado com um par de botas de borracha. Esqueça-se da contagem de passos, quilómetros e calorias - basta mover-se, correr, saltar ou exercitar-se no alongamento e relaxar ao ar livre. Se houver um lago ou rio próximo, não deixe de dar um passeio e olhar a água - isso ajudará a desviar a atenção dos pensamentos cotidianos.
Tudo descartável
Para muitos, os feriados de maio também são uma oportunidade para mergulhar nas camas. Se você não parar e o desejo de plantar, a água e a erva daninha surgirem, somente o calendário mostrará o primeiro de maio, não esqueça de usar luvas - quando em contato com a terra, a pele de suas mãos começa a secar. As luvas evitam o ressecamento e protegem contra possíveis arranhões e também não interferem se você estiver preparando o shish kebab ou a carne em espetos. Faz sentido levar vários pacotes de toalhetes secos e húmidos, mais sacos de lixo (de preferência biodegradáveis) e pratos descartáveis suficientes para não lavar pratos ou copos após as férias - e será muito bom se depois entregar todo o plástico para reciclagem.
Tome roupas de reposição
O sol de maio é enganoso e, assim que fica atrás da nuvem, pode rapidamente se tornar frio, e as noites ainda são bem legais. Vale a pena levar uma jaqueta longa e até um cachecol, especialmente se você pretende passar a noite na rua. Pegue um par de camisetas extras ou calças de moletom - elas serão úteis para você ou para um de seus amigos se a roupa ficar suja ou molhada. Mesmo se você está acostumado a dormir sem roupa, pegue seu pijama - muito mais quente. Vale a pena levar até um par extra de sapatos; e, claro, se você está com crianças, é melhor multiplicar a quantidade de roupas extras por duas.
Prepare a câmera e outros gadgets
Se você está gravando em uma câmera séria, é hora de tirar uma lente macro: o despertar da natureza lhe dará fotos maravilhosas. Aqueles que estão acostumados a filmar ao telefone, não se machuquem para abrir espaço para novas fotos, mas será uma pena quando a memória acabar no momento mais interessante. Fotos extras podem ser excluídas, por exemplo, no caminho para a casa de campo - no trem ou no carro (claro, se você não estiver dirigindo). Não esqueça o e-book e outros gadgets que lhe sejam familiares e, o mais importante, leve os carregadores - especialmente porque um de seus amigos certamente esquecerá seus exercícios em casa.
Invente um ritual
Deixe a abertura da temporada ser associada a algo especial para sua família, um grupo de amigos ou para você pessoalmente: pode ser uma foto anual da mesma árvore que cresce a cada ano, ou no contexto de uma casa em construção, começando da fundação. No ritual, você pode transformar a leitura da mesma, esfregada nos furos do livro em cada viagem, ou apenas um champanhe simbólico, que você abrirá após uma longa jornada. O que é melhor desistir é fogos de artifício e fogos de artifício: eles são perigosos, e você pode aproveitar o espetáculo em 9 de maio.
Não esqueça o remédio certo
Certifique-se de pensar com antecedência o que você precisa levar consigo e, se preferir, faça uma lista. Não confie em um kit de primeiros socorros para carro ou dacha - pode haver medicamentos que expiraram. Além do óbvio paracetamol e ibuprofeno, tome um frasco de anti-séptico e qualquer coisa de alergias e diarréia. E, claro, não se esqueça das pílulas que toma diariamente e que podem não estar no kit de primeiros socorros com os amigos - é improvável que você possa comprar urgentemente um contraceptivo hormonal habitual ou outro medicamento não banal na floresta.