Como entender que a hora de romper o relacionamento?
TODOS NÓS CRESCEMOS A MISSA DE PERGUNTAS A SI MESMO EO MUNDOcom o qual parece não haver tempo ou necessidade de ir a um psicólogo. Mas respostas convincentes não nascem quando você fala consigo mesmo, ou com seus amigos ou com seus pais. Começamos uma nova seção regular onde a psicoterapeuta profissional Olga Miloradova responderá a perguntas urgentes. By the way, se você tê-los, envie para [email protected].
Como entender que a hora de romper o relacionamento?
Além do fato de que o tempo cura de muitos problemas, muitas vezes transforma sentimentos perfeitamente bonitos em uma rotina monótona. Até certos limites, isso é normal - é impossível manter constantemente uma sensação de alegria e novidade e experimentar uma felicidade sem fim. Mas como entender se o seu relacionamento passa por uma recessão temporária ou se os sentimentos arrefeceram para sempre? Como entender que é hora de terminar o relacionamento, se nada de terrível, parece, não aconteceu, mas algo rói de dentro e faz você ter dúvidas?
Olga Miloradova psicoterapeuta
Primeiro de tudo, se você tiver dúvidas, isso já indica um problema. Tente descobrir por que você está nesse relacionamento. O que eles te dão? Não importa quão egoísta possa parecer, os relacionamentos devem ser de benefício mútuo. Mas se esse benefício consiste apenas no fato de que você não quer ficar sozinho, e seu parceiro é apenas uma maneira de evitar a solidão, então definitivamente é hora de terminar esse relacionamento. Se você aprender a tomar sua solidão sozinho, sozinho, você não precisará fugir dele em qualquer lugar. Nós viemos sozinhos neste mundo, todas as decisões realmente importantes são feitas por nós mesmos e na mesma solidão que deixamos. Você não pode tentar preencher esse vazio com pessoas aleatórias ou ter filhos por causa do notório copo de água. Até que você se sinta confortável sozinho consigo mesmo, você será como um eterno parasita que apenas suga todos os sucos e não carrega nada. E, a propósito, uma razão semelhante pode manter seu parceiro perto de você. É agradável para você ser uma opção de backup para alguém na ausência do melhor?
Se tudo estiver errado e você conscientemente escolheu este relacionamento, ou simplesmente se apaixonou loucamente, então você apreciará o que está errado agora? Quando os sentimentos não mais brilham tão intensamente, aspectos completamente diferentes vêm à tona, por exemplo, como vocês se comunicam uns com os outros. O seu parceiro entende você? Você entende ele? Você pode negociar? E se você não pode, então por quê? Talvez você tenha um ponto de vista diferente e não consiga chegar a um consenso? Ou, talvez, você sempre fez concessões e finalmente se cansou disso? Ou talvez a sua opinião não faça qualquer diferença e todas as decisões não dependam de você? Se você se deparar com qualquer um dos itens acima - este é um motivo sério para pensar em encerrar o relacionamento, mas com a condição de que você já tenha tentado estabelecer comunicação e eles não levaram a nenhum resultado. Uma relação com a incapacidade de se comunicar não é, em princípio, um relacionamento, mas uma união de duas pessoas vivendo em realidades paralelas. E o mais alarmante neste caso, se a sua opinião não é apenas não ouvida, mas em todos os sentidos desvalorizada, eles não o respeitam, considerando tudo o que você diz ser estúpido. Se tudo tiver atingido tal nível, então é hora de romper o relacionamento imediatamente, porque na verdade você já está passando por uma violência psicológica. Quem pode garantir que as coisas não vão continuar?
Se você acabar com seus planos e sonhos e viver a vida de seu parceiro, então você não vive
Um aspecto muito próximo do acima é quando, apesar do fato de que você está discutindo tudo e entendendo um ao outro em princípio, seus planos para a vida divergem radicalmente. Vamos dizer que você sonha em ser um diplomata e viajar por diferentes países, e seu parceiro, em princípio, não gosta de se mudar, além disso, ele está preparado para o crescimento da carreira em algum escritório em Moscou. Ou você absolutamente não quer filhos, mas ele sonha em pelo menos três. De qualquer forma, se você não resolver essas diferenças globais, as coisas não sairão do papel e esse relacionamento não levará a parte alguma. Permanecendo nelas, você deixa seu parceiro esperar que algum dia tudo seja como ele quer. Quando você ainda estiver com ele, seus planos não serão levados a sério. Isto implica o seguinte ponto: se você colocar um fim aos seus planos e sonhos e viver a vida do seu parceiro, então, em princípio, você não vive. E esta é uma razão muito séria para pensar que não é tarde demais para parar este relacionamento e começar a viver sua vida no passado. Novamente, não se deve confundir tal resultado de eventos com decisões e compromissos adotados em conjunto, porque esta é uma história completamente diferente.
Outro sinal alarmante de que algo deu errado é se você está envergonhado pelo seu parceiro. Talvez isso seja apenas uma coisa pequena, digamos, você está preocupado que ele seja inferior a você, ou que seu senso de estilo não combina com você, ou parece que ele não é inteligente o suficiente e pode dizer algo estúpido sobre seus amigos. Não importa o quão trivial possa parecer, o fato é que você se sente desconfortável em sua sociedade. Isso sugere que você não está pronto para aceitá-lo em princípio, especialmente se isso acontece durante o nascimento de um relacionamento, quando no auge das emoções as pessoas não vêem nenhuma falha, então, garanto-lhe que só vai piorar, parar. agora, tentativas de refazer um parceiro só vão piorar as coisas. Uma história semelhante com uma situação espelhada: se você perceber que seu parceiro está tímido com você, não o apresenta a seus amigos, ou até oculta completamente o fato de sua existência de todos, essa é uma razão para se despedir, porque mesmo que isso não seja uma restrição ele já tem alguém além de você.
E, finalmente, se você se sentir mal recebido, não gostar e sua autoestima estiver constantemente se esvaindo, você começa a olhar para outra pessoa, e talvez até não apenas olhe, tentando obter amor e reconhecimento que lhe falta, se toda a iniciativa na cama vem só de você e o mundo ficou cinza e sem graça, é muito provável que o seu navio esteja indo para o fundo. No entanto, apesar de todas as suas observações e das conclusões que estão sendo sugeridas, não apresse nada precipitadamente, não se feche, não bloqueie as tentativas do parceiro de falar. No final, todos nós temos períodos difíceis, mau humor e algo que não poderíamos nem suspeitar, e todos têm o direito de falar pelo menos. Em casos extremos, ajudará você a pelo menos separar seus amigos.