Alergia à limpeza: como lidar com a poeira com competência, para não ferir

A poeira é muito pequena (valor não superior a um décimo de milímetro) partículas de pele, pêlos, pêlos de animais, pelotas de roupas, assim como pólen de plantas, grãos de areia ou esporos de fungos. A poeira pode ser inofensiva e pode prejudicar seriamente a saúde. Como prevenir o último, entendemos junto com doutores: candidato de ciências médicas, alergista-imunologista da clínica de Medicina Sergei Bykov, perito do Centro de Diagnóstico Molecular (CMD) do Instituto Central de Pesquisa de Epidemiologia de Rospotrebnadzor Marina Vershinina e candidato de ciências médicas, otorrinolaringologista, fundador da "clínica ENT do doutor Zaytsev "Vladimir Zaitsev.

Nós respiramos poeira e tudo bem.

Por estranho que pareça, a maior parte da poeira entra no quarto, não com sapatos e roupas ao ar livre, mas com ar. Está presente na menor quantidade, mesmo na região montanhosa mais limpa, então a frase “respiramos poeira” é verdadeira, não importa com que frequência a limpeza seja feita. Além disso, a criação de um ambiente doméstico próximo ao hospital não pode jogar a seu favor (não confunda esterilidade com limpeza: o último na casa, é claro, é necessário).

Segundo Marina Vershinina, a higiene excessiva é o motivo do crescimento de doenças alérgicas no mundo moderno, inclusive em crianças. Quando o corpo quase não entra em contato com microrganismos que "treinam" o sistema imunológico (bactérias ou fungos), o sistema imunológico "entediado" encontra outros inimigos para si. Eles são alérgenos que são seguros para a maioria das pessoas. Então, tentar proteger uma criança do contato com a poeira doméstica e lavar o chão sem parar para a prevenção é uma má ideia. Isso só pode ser verdade quando alergias ou asma já se desenvolveram. Inalar até 50 miligramas de pó por dia é normal para um adulto sem problemas com o sistema respiratório.

Umidificadores e molde

A maior parte do pó não contém ar exterior, que é constantemente atualizado devido à circulação, mas o ar de espaços fechados - escritórios ou apartamentos. Quando há muita poeira, alergias podem ocorrer, especialmente se houver uma predisposição para isso. Acontece também que, devido ao aumento da umidade na poeira da casa, há muitas partículas de molde. Este último penetra facilmente no trato respiratório e com contato prolongado provoca o desenvolvimento de asma brônquica.

A reprodução de fungos pode levar, por exemplo, à operação de lavagem de ar, um dispositivo que remove poeira e hidrata o ar. Vladimir Zaitsev observa que, se você não esquecer de trocar a água no dispositivo a tempo e limpá-la periodicamente de acordo com as instruções, esse problema não surgirá. É verdade que as pessoas com asma devem abandonar pias e umidificadores - eles precisam respirar relativamente limpo e sempre secar (40-50% de umidade) no ar. Isso ajudará purificadores de ar e baterias de trabalho, ar condicionado ou sistema de controle climático. O doutor Sergey Bykov aconselha as pessoas com este diagnóstico também não esquecer de ligar o capuz enquanto cozinha e não deixar a porta do banheiro aberta para que haja menos vapor no ar.

Ácaros da poeira

A causa do espirro, corrimento nasal ou congestão nasal, tosse, problemas respiratórios podem ser ácaros - parentes próximos dos piolhos. Esses insetos microscópicos não bebem sangue e não disseminam infecções, mas se alimentam de células mortas da pele, obtêm líquido do ar úmido e se reproduzem bem em um ambiente quente, por exemplo, na cama - travesseiros, cobertores e colchões. Uma maneira certa de derrotar as pragas é criar condições desconfortáveis ​​para sua existência. Faça uma escolha em favor de materiais sintéticos: descarte travesseiros de pena, mantas de pena, cobertores de lã. Coloque capas antiácaros nas almofadas - elas proporcionarão boa ventilação devido à rápida remoção de calor e umidade. Não faça a cama assim que você se levantar - deixe a roupa secar e esfriar. Recomenda-se lavar roupa de cama a alta temperatura (pelo menos sessenta graus), pelo menos uma vez por semana.

Carrapatos podem habitar em tapetes, cortinas de tecido e móveis de tapeçaria onde geralmente há muita poeira. Se for difícil abandonar o tapete, esteja preparado para aspirar e lavar regularmente com uma ferramenta especial cerca de duas vezes por mês. Cortinas feitas de tecidos naturais devem ser substituídas por sintéticas - elas são mais fáceis de limpar, e móveis estofados devem ser pulverizados para absorver menos poeira. Outra opção é dar preferência a cadeiras de madeira ou de plástico, poltronas e sofás com estofamento de couro, ou a remover e lavar regularmente o pano. De acordo com Marina Vershinina, às vezes os retardantes de chamas são encontrados nos alérgenos fortes. Esses elementos tóxicos são adicionados aos materiais de construção, pisos, estofamento de móveis para proteção contra incêndio. Como resultado, a única maneira de aliviar os sintomas da alergia é tomar um anti-histamínico.

O que fazer

Certifique-se de que há o menor número de coletores de pó possível - tapetes velhos, travesseiros, brinquedos macios - mesmo que haja crianças em casa, você pode colocar os brinquedos nas gavetas quando não estiverem em uso. Não guarde coisas debaixo da cama ou tenha caixas especiais para elas. Roupas externas que não são usadas temporariamente devem ser removidas em bolsas a vácuo e sapatos - em seções ou caixas plásticas. Muita poeira recolhe papel e livros - guarde-os em armários fechados e gavetas, ou faça uma escolha a favor de análogos eletrônicos.

Para não acumular papel, crie um escritório eletrônico: você pode salvar quaisquer recibos na "nuvem" e imprimir instruções nos instrumentos, caso deseje encontrá-los na Internet. Para documentos, até mesmo um scanner não é necessário - basta tirar uma foto deles em um smartphone ou usar um aplicativo para digitalização. Além disso, encontrar o formulário desejado no telefone é muito mais fácil do que mover as pilhas de folhas de papel de um lugar para outro.

Não faça sem limpeza molhada uma ou duas vezes por semana. Já falamos sobre como fazê-lo corretamente, assim como para limpar e umedecer o ar da sala. Além disso, os especialistas aconselham pelo menos duas vezes por ano para lavar os lustres, janelas e limpar as grades de ventilação. Existem muitos dispositivos e gadgets que ajudam a lidar efetivamente com a poeira. A principal coisa que é importante considerar ao escolher um aspirador de pó ou purificador de ar é a presença de um filtro HEPA. Este último é feito de fibra de vidro e é capaz de reter a quantidade máxima de partículas menores do ar.

Um aspirador a vapor também é útil em casa: o vapor ajuda a remover a sujeira e a poeira de locais de difícil acesso, por exemplo, para limpar a argamassa da telha. O aparelho tem uma alternativa mais compacta e barata - um limpador a vapor manual com bicos intercambiáveis ​​para lavar superfícies diferentes - o fogão, as cortinas, os móveis, o vidro e assim por diante.

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