Por que é mais difícil fazer amigos na idade adulta?
Você conhece o sentimento solidão ecumênica, que atende mesmo após as festas mais divertidas e longas conversas com os amigos? Se assim for, então provavelmente você não tem amigos de verdade, a quem você pode ser o que você é, sem medo de parecer fraco ou medíocre. O problema é que com a idade torna mais difícil fazer amigos - pelo menos é o que é considerado. Laura Yang descobriu pelos especialistas qual o motivo pelo qual muitos adultos se sentem solitários e como ser amigos em qualquer idade.
Podemos distinguir os bloqueios externos e internos que impedem as relações de amizade. No exterior, você pode incluir a falta de tempo livre. Aos 30 e 40 anos, as pessoas enfrentam sérias obrigações, como a necessidade de criar filhos e cuidar de pais idosos. Em outras palavras, na idade adulta, simplesmente não há tempo suficiente para procurar novos amigos e construir relacionamentos com eles. Outro fator externo importante é o local de residência. Ao contrário dos estudantes na faculdade ou universidade, as pessoas de 30 a 40 anos geralmente moram com suas famílias ou sozinhas. As comunas (dormitórios, por exemplo) contribuem para o desenvolvimento de relações amistosas e de atividade social em geral. Mas a escolha da residência para adultos é pequena, então eles precisam procurar amigos fora de casa.
Os bloqueios internos geralmente são mais complicados e ditados em muitos aspectos pelas normas culturais, mas são tão fortes quanto os externos. Por exemplo, muitos de nós acreditam que, para sermos bem-sucedidos, precisamos adquirir todos os amigos necessários com a idade de 30 ou 40 anos. Se nos sentimos sozinhos no meio da vida, isso geralmente é considerado um fracasso pessoal. Essa crença prejudicial causa vergonha que nos impede de fazer amigos. Espera-se que tais normas culturais comecem a mudar, especialmente porque uma quantidade crescente de pesquisas mostra que o meio da vida é o tempo mais longo para a maioria de nós. Não deveria ser assim, porque a intimidade é igualmente possível em qualquer idade, e bloqueios externos e internos podem ser completamente superados.
Na infância e na juventude, a amizade parecia ser algo automático: conversávamos no recreio, fazíamos parte do mesmo esquadrão no campo, brincávamos nas mesmas ruas e vivíamos nos mesmos dormitórios da universidade. Mas não é. A amizade aconteceu por causa da consistência: brincamos no quintal com a mesma empresa, adormecemos em dormitórios no campo, e era mais barato morar em um albergue do que alugar um apartamento. O tempo total em conjunto era o que era automático, não amizade.
Então, se é mais difícil fazer amigos quando adulto, é porque temos que priorizar para ver pessoas específicas. Sim, podemos supor que estamos nos tornando seletivos, temos mais estresse, ou que precisamos nos comunicar com pessoas com quem há uma certa coincidência em nossas visões sobre a vida. Mas, de fato, apesar de todas essas circunstâncias e limitações, podemos fazer amigos - se passarmos tempo juntos. Uma grande quantidade de pesquisas diz que estamos enganados quando consideramos que apenas uma pessoa com interesses semelhantes pode se tornar um amigo. Eles podem ser aquele que regularmente passa tempo conosco. Estamos ligados precisamente àquele com quem nos encontramos com frequência e periodicamente - é por isso que às vezes somos amigos de colegas com os quais não faríamos amizade em outras circunstâncias.
A constância é uma das exigências de um relacionamento saudável, que nem todo adulto pode fazer, porque, para ter uma razão para se ver com frequência, é preciso ter algum tipo de intimidade. Existem duas maneiras: iniciar e criar condições para uma comunicação constante ou para entrar em alguma organização onde tal constância já tenha sido fornecida, por exemplo, para a igreja, para algum clube de interesse, trabalho colaborativo, etc. Quando nos juntamos a essas organizações, já haverá uma programação regular de reuniões e uma chance de melhorar as relações, que podem então funcionar fora dessa empresa. Mas se você não gosta de uma variedade de reuniões, você terá que tomar a iniciativa e buscar reuniões por conta própria. Além disso, é constante, porque a amizade não pode existir sem comunicação regular. Podemos gostar de passar tempo juntos, mas se você não se comunica com frequência, a amizade não aparecerá. A chave para construir amizades é encontrar tempo para uma pessoa.
De acordo com Aristóteles, para se tornar um verdadeiro amigo, você precisa conhecer uma pessoa por um tempo. De acordo com essa lógica, os amigos com os quais você fez amigos ainda jovens e que conheceram você enquanto crescia e se desenvolveu são as únicas pessoas que o conhecem bem. Na juventude e no início da maturidade, os amigos não são tão importantes, porque então uma pessoa presta mais atenção ao seu parceiro, família e trabalho. Mas depois, quando se torna mais fácil com o trabalho, e as crianças não querem a nossa presença em suas vidas, os amigos se tornam necessários.
Quando os amigos começam a morrer ou se afastam, podemos sentir que nunca podemos fazer amigos como na escola, ou simplesmente perder todas as habilidades sociais necessárias. A amizade exige esforço emocional, às vezes até físico. Com a idade, pode ser mais difícil fazer esses esforços, mas é por isso que é igualmente importante. Deve ser lembrado que novos amigos podem aparecer independentemente da nossa idade. As pessoas com amigos são mais felizes, mais saudáveis e até vivem mais.
Eu acho que o caso na maior parte é que muitos adultos não se dão a oportunidade de fazer novos amigos. A vida de uma pessoa adulta é muitas vezes baseada no cenário "casa-trabalho-lar". Se eles estão fazendo algo fora de casa, então é um tipo de coisa junto com seus parceiros, familiares ou velhos amigos. As crianças têm uma maneira diferente: a maioria delas está envolvida em várias atividades, como a seção de esportes, o coral, o grupo de teatro, onde há a chance de conhecer novas pessoas. Se uma criança não tem atividades extracurriculares, ainda há mais chances de novas amizades, mesmo porque pessoas de classes, escolas e universidades não são sempre as mesmas. Então, quando um cliente que está interessado neste tópico chega até mim como treinador, pergunto-lhe como ele passa seu tempo livre. Se não houver uma oportunidade para se encontrar, tento empurrar gentilmente para começar a reunião com um grupo de pessoas uma ou duas vezes por semana.
Na maioria dos casos, basta uma tática tão simples, mas não apenas nisso. No final, muitas pessoas estão ativamente tentando fazer amigos, e elas não saem. Eu acho que com a idade aprendemos a esconder nossos verdadeiros sentimentos, emoções e pensamentos. Quando eu era criança, eu contava aos meus amigos meus segredos, eu poderia chorar com eles se sentisse tristeza ou saudade. Eu não tive medo de chamar alguém de meu melhor amigo e deixar a pessoa saber que ele significa muito para mim. Mas com a idade aprendi a construir barreiras. Percebi que as pessoas podem me rejeitar, que os segredos às vezes deixam escapar. E uma versão refinada de si para exibir não é tão assustadora, porque há menos risco de ser rejeitada ou em uma situação embaraçosa. E é mais fácil ir a festas e se divertir com o seu “eu” filtrado - verdade, então você tem que ir para casa e se sentir solitário lá porque ninguém conhece o meu verdadeiro eu.
Não me entenda mal: todo mundo precisa construir muros ao seu redor de tempos em tempos. Você pode não querer contar a seus amigos os segredos mais profundos, não necessariamente chorar na frente do chefe que critica duramente o seu trabalho. Parte da maturidade é a capacidade de construir essas paredes. Mas até as fechaduras mais fortes tinham portões - caso contrário, as pessoas passariam fome nelas. Paredes imaginárias em volta de si também deveriam ter portas que se abrissem para as pessoas que escolhêssemos. É exatamente isso que muitos adultos esquecem: muitas vezes nos fechamos ou nos revelamos a todos, até mesmo pessoas que não são dignas de confiança. Esta é a razão pela qual os adultos têm mais dificuldade em fazer amigos.
A principal coisa que eu aconselho quem quer fazer amigos é se tornar amigo de pelo menos uma pessoa. Mostre a ele que você é a pessoa a quem você pode se revelar destemidamente, que você está realmente interessado em sua personalidade e que não irá rejeitá-lo ou traí-lo. Deixá-lo gradualmente desdobrar diante de você, não empurrá-lo e começar a confiar em si mesmo simetricamente. Se você faz (não importa quantos anos você tem), eu acho que você vai perceber que fazer amigos não é tão difícil.
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