Para se inscrever no Instagram: Blog de treinamento da TRX
CONTINUAR DIZER sobre contas decentes em redes sociais através das quais você pode ver o mundo inteiro.
Treino TRX é baseado na oposição da gravidade e exercícios com o peso do seu próprio corpo. Na verdade, é saltar, puxar para cima, lunges e outros elementos de treinamento de força com estruturas suspensas. TRX é uma coisa acessível em todos os aspectos: o exercício requer apenas um projétil (roupas adequadas e espaço livre estão implícitos), e é muito difícil sobrecarregar os músculos - se você não permitir que eles se recuperem (pelo menos um dia) e continuar treinando quando o corpo simplesmente não puder realizar o que é necessário.
Provavelmente, até mesmo o fundador do sistema e o ex-farsante Randy Hatrick não conhece todas as combinações que o TRX fornece. Portanto, faz sentido se inscrever em canais confiáveis nas redes sociais para que seus exercícios não sejam chatos. Você pode, é claro, usar os serviços de um treinador de um clube de fitness, mas se não houver possibilidade, o problema com o tédio pode ser resolvido por um instagram, como o @trxtraining oficial. Em um mundo ideal, haveria apenas vídeos demonstrando a técnica e resolvendo respostas para perguntas freqüentes, mas na verdade no instagram mencionado há apenas belas fotos de pessoas bonitas (ok, motivação) e aspirações da equipe SMM na forma de perguntas. Para que, na verdade, os leitores muitas vezes dão respostas valiosas.