Como avaliar adequadamente seu sucesso
TEXTO:Olga Miloradova
Como é possível avaliar a si mesmo e suas habilidades adequadamente? Você é um bom motorista ou um mau? Excelente trabalhador ou não? E quanto às suas habilidades sociais? Avalie objetivamente suas habilidades realmente difíceis, quase impossíveis. Imagine que você tenha definido uma nova tarefa. Você certamente vai tentar fazer isso bem, mas como você sabe se você fez bem ou assim? Você tentou o seu melhor, talvez, mas qual foi o resultado?
Como esse ponto cego pode ser contornado para entender se você se superestima ou se subestima? Como você sabe, a verdade está em algum lugar próximo, e a resposta para essa questão está mais fora do que dentro dela. Se você se superestimar, então provavelmente não culpará a si mesmo, mas às circunstâncias externas, por todos os fracassos - e quem honestamente admite? Se você subestimar, então talvez você esteja tão impregnado de auto-incriminação, e aqui você pode achar que você se valoriza pelo menos honestamente e também não percebe nada. Entre o grupo de cirurgiões-estagiários americanos, realizou-se um estudo: eles foram os primeiros a avaliar independentemente suas habilidades, e então realizaram o exame e avaliaram a situação real. Quase ninguém foi capaz de avaliar suas habilidades de acordo com o estado real das coisas, mas, por outro lado, seus companheiros puderam avaliá-los claramente. Ou seja, a melhor maneira de avaliar a si mesmo é perguntar a outra pessoa.
Mas aqui também existe um problema adicional: a maioria das pessoas não lhe contará toda a verdade, e se o fizerem, é uma reação completamente natural em tal situação quando você tenta atacar nossa personalidade - levar tudo para a hostilidade e se defender. A partir desta posição existem várias saídas. Uma opção é tentar encontrar alguém que possa avaliar seu trabalho sem se tornar pessoal, você pode nem saber que o trabalho pertence a você e oferecer seus comentários. Outra opção é observar o que as pessoas estão fazendo em tais situações e pensar: tal idéia teria ocorrido com você? Você age de forma tão eficaz e interessante fora da caixa?
Então, se você ainda conseguiu descobrir de que maneira você estava errado, e descobriu-se que você está propenso a reavaliar, então provavelmente não deve ser dito que tal autoconfiança na maioria das situações e profissões pode ser perigosa. A saída é clara: tente melhorar suas habilidades e habilidades ou não tente exceder suas capacidades.
Compare-se hoje com o ontem: o que você aprendeu coisas novas?
Mas, infelizmente, há muito mais chances de enfrentar o erro oposto: temos uma tradição de educação suficientemente forte através da punição ou do reforço negativo, mas o positivo, infelizmente, é usado com pouca frequência. Muitos de nós cresceram em um ambiente onde os cinco foram atendidos como garantidos e repreendidos por dois. Você sabe frases no espírito: "Então, o que todo mundo falhou no controle, eu me preocupo com o seu resultado. Quatro? E por que não cinco? Artistas se sentam no Arbat, você quer tentar toda a sua vida ou ter uma profissão normal?" Como resultado de tal criação por pais hipercontrolados e duros, uma pessoa se torna insegura, incapaz de confiar em sua própria opinião, mas ao mesmo tempo com um desejo selvagem de perfeccionismo e a incapacidade de pedir ajuda a alguém. Não é um segredo que a troechnik eventualmente se transforme em pessoas muito mais felizes e talentosas do que estudantes honrados que são forçados a seguir as regras e exigências.
Então, se isso é sobre você, então o que fazer? Para começar a parar de tentar trazer tudo para o ideal. Por um lado, o ideal é inatingível, e você sempre assumirá que não é bom o suficiente. Por outro lado, se você está preso em algo por muito tempo, provavelmente não tem tempo para fazer outra coisa e se tornar ineficaz - dessa forma você está cavando sua própria sepultura e (oh, horror!) Sua má opinião sobre você pela realidade. Para você, como uma pessoa que tem medo de fazer algo inacabado, o slogan deveria ser "quanto pior, melhor".
Tente mudar o espectro de atenção do resultado para o processo, tente juntar no momento presente, aqui e agora, preste atenção ao que você está fazendo bem, e não ao que não é suficiente. Conclua o caso assim que a solicitação for executada e imediatamente ocupe uma nova. Não se compare com mais ninguém. Alguém sempre pode ser melhor, é inevitável. Searched costa hoje: o queetores aprendeu coisas novas? Onde você se mudou? Não se esqueça que os erros não são fracasso, mas os próximos passos da aprendizagem. Dê a si mesmo o direito de cometer erros, claro, tentando aprender com isso algumas lições. Não se esqueça que as pessoas ao seu redor podem se tornar vítimas da mesma educação que a sua, e simplesmente não podem reproduzir uma afirmação positiva. Então, se suas ações não forem acompanhadas de elogio, mas de silêncio, por essa lógica, tudo vai exatamente como deveria.