Checklist: 10 sinais de que você tem problemas sexuais

Olga Lukinskaya

Em questões de sexo, o conceito da norma é muito amplo - e o que alguns consideram prática comum, para outros pode ser inaceitável. No entanto, existem vários princípios importantes, como segurança e consentimento ativo, que se aplicam a todas as situações. Selecionamos dez sinais de problemas na vida sexual, importantes, independentemente do gênero ou relacionamento que você tenha.

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Voce machucou

A dor física durante o sexo pode ocorrer em homens e mulheres - neste último caso, chama-se dispareunia. Às vezes, pode estar associado a uma postura desconfortável ou a um membro muito grande de um parceiro; o sexo também pode ser doloroso por algum tempo após o parto, mas esses sentimentos desaparecem gradualmente. Se a dor ocorre regularmente, e as razões para isso não são óbvias - você deve consultar um médico; pode estar associado a um processo inflamatório ou mesmo neoplásico e deve ser examinado.

A dor e a incapacidade de fazer sexo também podem ser causadas pelo vaginismo, uma condição em que os músculos vaginais se contraem acentuadamente. Na maioria das vezes, essa condição está associada a experiências de violência ou atitudes negativas em relação ao sexo. Sexólogos e psicoterapeutas tratam o vaginismo em estreita cooperação com ginecologistas. E, claro, se a dor surge devido a inconveniência física, vale a pena falar sobre esse parceiro e mudar a situação.

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Você não gosta

Considerando quantos riscos estão associados ao sexo - como gravidez indesejada ou infecção - e quantas medidas adicionais precisam ser tomadas para preveni-las, seria uma pena não aproveitar o processo. Portanto, é lógico que você não deve lidar com isso por razões de pena de um parceiro ou "dívida conjugal" - na verdade, você não deve nada a ninguém.

Enfatizamos: não se trata do fato de que, em uma situação saudável, qualquer tentativa de fazer sexo deve instantaneamente causar alegria - ao contrário, é normal sentir fadiga ou falta de vontade às vezes. O principal é reconhecer essas sensações e não se forçar a fazer algo que não seja agradável em um momento específico.

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Você está com medo

A sensação tóxica de medo pode estar associada a qualquer coisa - e a envenenar seriamente a vida, inclusive sexual. Este problema deve ser resolvido entendendo as razões: o medo da gravidez desaparece quando se usam métodos contraceptivos altamente eficazes, e se os medos estão relacionados com a experiência de violência ou dor física, vale a pena discutir isto com um parceiro e contactar um psicoterapeuta.

Se você não sabe o que esperar de um parceiro e tem medo dele - parece que você está em um relacionamento abusivo. Lembre-se de que a violência não é apenas o uso da força física; humilhação, manipulação, ameaças também são tipos de abuso, e eles não devem ser tolerados. Quase a única maneira de acabar com a violência em um relacionamento é desistir, embora não seja nada fácil.

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Você não pode dizer não

Este parágrafo é um pouco parecido com o anterior - com a única diferença que às vezes a incapacidade de dizer “não” não significa que haja violência no relacionamento. Em alguns casos, uma pessoa é apenas tímida para recusar, ele fica envergonhado na frente de um parceiro - e se ele acha que não está mais interessado ou perdeu sua atratividade? Quando se trata de uma conversa franca, um sentimento parece que um fardo considerável foi retirado dos ombros - acontece que não há nada de terrível em recusar.

Sexo saudável é aquele que traz alegria; Se você se sentir mal, estiver preocupado com alguma coisa, ou simplesmente não estiver à altura, não hesite em explicar a situação ao seu parceiro. O sexo não é a única opção de intimidade - talvez agora você só tenha que abraçar e conversar.

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Você não aceita rejeição

É claro que o respeito pelo direito de dizer "não" é uma coisa recíproca e, se um parceiro se recusa a fazer sexo, você não deve ficar zangado, aborrecido e aborrecido. Assim como você, outra pessoa pode estar cansada, preocupada com a notícia ou o trabalho, sentir uma queda de energia ou banal por vergonha por causa de um estrondo no estômago.

Recusa não significa que você não é mais amado ou perdeu atratividade para um parceiro. Você pode não prestar atenção a uma incompatibilidade episódica de desejos - e se um de vocês tiver diminuído claramente o desejo sexual, você deve falar sobre isso ou até mesmo consultar um médico, porque os motivos podem ser muito diferentes, de hormonais à idade.

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Você não gosta da quantidade de sexo

A “norma” da quantidade de sexo, uniforme para todos, não existe - embora, segundo alguns dados, o sexo semanal esteja correlacionado com a maior sensação de felicidade em casais estáveis. Existem pessoas entre nós que precisam de muito mais ou muito menos sexo. A libido é uma coisa individual e sua redução ou melhoria pode depender de muitos fatores.

Se você não é o suficiente o tempo todo, não culpe o parceiro por isso e não o pressione, tendo em mente o direito de cada pessoa dizer não. No entanto, se sua incompatibilidade de desejos se tornar crítica, talvez seja necessário falar com um especialista. Não se esqueça da masturbação - esta não é apenas a maneira mais fácil de sentir um orgasmo, mas também a oportunidade de estudar melhor o seu corpo, aliviar a dor durante a menstruação e adormecer docemente.

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Você está com vergonha de discutir sexo

A abertura e a possibilidade de comunicação são os sinais mais importantes de um relacionamento saudável, e falar sobre sexo também se aplica aqui. Você não deve confiar na intuição (sua ou sua parceira) - na verdade, não é tão fácil adivinhar o que exatamente uma pessoa quer; faça uma pergunta e obtenha uma resposta muito mais fácil.

A estigmatização do tema do sexo e a falta de palavras neutras na língua russa que denota partes íntimas do corpo contribuem para o fato de que falar sobre sexo é desajeitado e desconfortável. E ainda assim você não precisa ficar em silêncio sobre seus desejos ou sobre o que está incomodando; conversa confidencial é outra maneira de chegar perto.

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Você não resolveu a questão da contracepção.

O medo de uma gravidez indesejada pode anular todas as alegrias do sexo, e ela mesma pode transformar toda a sua vida. A pílula da manhã seguinte é mais segura do que um aborto, mas não se recomenda abusar deles: tal contracepção não é, por acaso, chamada de emergência, e é melhor usá-la nos casos mais extremos. Métodos como intercurso interrompido ou “dias seguros” geralmente não são considerados confiáveis, embora haja algoritmos bastante eficientes baseados no método do calendário.

Enquanto esperamos por contraceptivos eficazes para homens, os métodos hormonais permanecem os mais eficazes (99,9%). Dezenas de drogas estão agora disponíveis, e se você não conseguiu encontrar a droga certa na primeira vez, faz sentido tentar outra. Para aqueles que se esquecem de tomar pílulas, injeções hormonais, anéis vaginais, implantes e sistemas intra-uterinos foram inventados há muito tempo. Outro método comprovado é um dispositivo intrauterino à base de cobre. Finalmente, o mais simples e sem efeitos colaterais significa - preservativos, só precisa usá-los corretamente.

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O problema com infecções também não é resolvido

Na Rússia, a epidemia de infecção pelo HIV e a principal via de transmissão do vírus se tornaram contato heterossexual. Infelizmente, muitas pessoas descobrem que estão infectadas apenas quando são confrontadas com um teste de HIV obrigatório - por exemplo, antes da cirurgia ou durante a gravidez. Escrevemos porque um teste de HIV deve passar cada um e onde isso pode ser feito - e os preservativos continuam sendo o principal meio de prevenção.

Há três pontos importantes: visitas regulares ao médico e testes para diferentes tipos de infecções, uso de preservativos com um novo parceiro por padrão e um casal estável - discutindo a prontidão para recusar preservativos depois que todos tiverem passado no exame. Lembre-se de que você não é obrigado a informar o médico sobre o número de parceiros sexuais (e o médico não deve fazer essas perguntas) - basta informar que você deseja ser examinado.

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Você não ama seu corpo

De acordo com um estudo realizado na Universidade do Texas, mulheres com a melhor percepção de seus corpos estavam mais satisfeitas do que outras com sua vida sexual. Complexos e insatisfação consigo mesmos não permitem desfrutar do sexo - e vice-versa, o amor ao seu corpo e o cuidado com ele ajudam a se divertir.

A atividade física geralmente ajuda a tornar-se mais segura de si - não se trata de perder peso ou mudar de forma, mas de admirar o que seu corpo é capaz de fazer. Como de costume, não faz mal discutir a situação com um parceiro e garantir que eles não valorizem você por sua aparência - em relacionamentos saudáveis, está longe de ser o primeiro.

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