Jornalista Nastya Kurganskaya sobre um equilíbrio saudável e cosméticos favoritos
Para "disponível" nós estudamos o conteúdo de casos de beleza, mesas de vestir e bolsas de cosméticos de personagens interessantes para nós - e mostramos tudo isso para você.
Sobre o relacionamento com o rosto e corpo
Consegui fazer amizade com minha aparência há dois anos, talvez três anos atrás. Antes disso, eu era filha de revistas brilhantes do zero, que ainda eram ensinadas a lavar rímel antes de dormir e, do outro, a sinceramente odiar seus quadris largos, pele pálida e rosto oval, e acreditar que se você fizesse mais cinquenta agachamentos no ginásio e comprar um creme facial regular com um cartão de crédito, sua vida definitivamente vai melhorar. Por vários anos eu me agachei como um louco e comprei cremes, de alguma forma eu perdi quinze quilos em seis meses, mas por alguma razão minha vida não estava melhorando e minha confiança não aumentou.
Agora eu entendo que a mídia e a literatura feminista me ajudaram a seguir a trilha de uma atitude adequada à minha aparência (eu lembro bem como no instituto Naomi Wolff lia O Mito da Beleza pela primeira vez por várias noites e olhava o mundo de forma completamente diferente), o primeiro amor mútuo sério bem como a experiência de observar as pessoas. Em algum momento, fiquei impressionado com o fato de que quase todos os meus amigos maravilhosos, que me parecem extremamente atraentes e carismáticos, estão insatisfeitos com sua aparência e encontram algo para se repreender. Freqüentemente, só nós percebemos nossas falhas, e transmitimos ao mundo aquela imagem em que nós mesmos acreditamos - esses pensamentos no papel parecem lugares-comuns assustadores, mas, por alguma razão, leva anos para ficarmos cientes deles.
Eu gosto do fato de que mesmo longe dos valores feministas, marcas e publicações estão agora lentamente parando de nos pressionar com estereótipos sobre como devemos olhar e que tipo de cosméticos comprar - eu acho que sem influência externa é difícil parar para sempre tentando ser como outra pessoa. Mas ainda assim, enquanto o cabelo encaracolado, o padrão quadragésimo sexto tamanho da roupa ou sinais de envelhecimento natural será servido na cultura pop e na mídia como exótico, não é um tipo de norma, todos nós temos que fazer um grande esforço para nos aceitarmos.
Sobre cuidado e maquiagem
Eu admito, eu sou uma daquelas heroínas que não estão na estima dos comentaristas da coluna "Disponível". Eu adoro olhar para as garotas experimentando cosméticos, mas eu faço isso muito raramente - para ser honesto, estou cansado da abundância de latas. Há muito que determinei o mínimo com o qual me sinto confiante: até tom, rímel, rímel para as sobrancelhas e às vezes batom ou um pequeno iluminador. Algo mais nos pneus da face. Além disso, adoro pegar meu rosto, rugir nos cinemas, beijar e abraçar namorados constantemente e lavar meu rosto violentamente em um banheiro do escritório quando meus olhos se cansam - tudo isso é melhor feito com uma quantidade mínima de maquiagem no rosto, então você precisa fazer sacrifícios.
Outra coisa - cuidado, com ele eu gosto de mexer. Eu presto muita atenção à nutrição da pele e do cabelo e não vou dormir sem incorporar várias substâncias diferentes. Limpeza em duas etapas, esfoliação, óleo ou soro, creme é uma rotina diária que relaxa bem e distrai os pensamentos sobre o trabalho.
Sobre o cabelo
Um capítulo separado do meu épico sobre aceitar a si mesmo é uma batalha com o cabelo. Eu nasci com um choque de cabelo desobediente, encaracolado e fofo, e parte da minha vida estava sofrendo por causa disso. Cabelo seco e poroso empurra instantaneamente por causa da alta umidade, é difícil de estilo, odeio pente. Onde meus amigos felizes podem fazer com xampu e bálsamo, eu sempre precisei de todo um arsenal: xampu, bálsamo, máscara, condicionador indelével ou soro, óleo para as pontas do cabelo, o secador de cabelo certo. Tudo isso é necessário para remover a penugem e virar um pequeno cacho (que pode parecer ótimo, mas nem sempre é conveniente para mim andar com ele) em uma onda obediente.
Ao mesmo tempo, quando você tem cabelos secos e volumosos, cuidados especiais - máscaras e soros - tornam-se básicos. Na maioria das vezes eu compro os xampus mais comuns (a principal função necessária é a limpeza), mas eu não economizo nas máscaras e gosto de experimentar com elas. Esta é a parte do cuidado cotidiano, cujo efeito é sempre perceptível. Bem, não se esqueça de fazer um corte de cabelo a cada três ou quatro meses, mesmo se você crescer o cabelo: eu negligenciei isso por um longo tempo, mas depois percebi que sem cortes de cabelo freqüentes, o cuidado não funciona corretamente.
Sobre o estilo de vida
Eu sou um trabalhador de escritório clássico que olha para a tela do computador por cerca de doze horas em vinte e quatro, barra de estresse zazyvaya com uma máquina de venda automática. A longo prazo, não há nada de bom nisso, e se eu tiver a oportunidade de passar a noite no Pilates ou trabalhar em casa com halteres em vez de trabalhar depois de uma hora, vou fazê-lo: com o tempo, você percebe que as costas e o humor são mais importantes , do que o arranjo inconstante de chefes, e o notório equilíbrio entre descanso e trabalho não é um mantra deliberado de treinadores, mas uma coisa vital.
O esporte ajuda a distrair-se de maus pensamentos e a sentir força no corpo, por isso deixei de me punir por comer um bolo, mas só o faço por diversão quando estou de bom humor. Eu costumava ir à piscina, corri por alguns anos e pratiquei ioga, mas no ano passado eu fiz isso três ou quatro vezes por semana em casa, em lições do YouTube ou sozinha - embora, claro, isso exija autodisciplina, com a qual há problemas.
Eu tenho poucos outros hábitos saudáveis: gosto de comer e beber cerveja com os amigos e também tomo algumas xícaras de café por dia. Mas eu tento lembrar que o corpo precisa de equilíbrio e uma xícara de café deve ter dois copos de água, um par de cafés da manhã saudáveis para uma pizza com salame e uma noite de sono com uma máscara facial por um prazo ou uma festa intensa.
