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Use óculos: como e por que proteger seus olhos da luz solar

Poucas pessoas compram óculos de sol para ajudar a saúde - há muito que são transferidos para o status de um acessório de moda: bonito, confortável, mas nada obrigatório. Às vezes nos esquecemos de que realmente precisamos de óculos escuros: nossos olhos, como nada mais, devem ser protegidos de raios, poeira e outros fatores. Tentamos descobrir exatamente como os óculos protegem os olhos e por que os de baixa qualidade podem até ser perigosos.

Como o sol é perigoso para os olhos?

Para entender por que esconder seus olhos, você precisa descobrir o que está brilhando neles - e como isso ameaça. O espectro solar inclui radiação ultravioleta, visível e infravermelha. O infravermelho não causa nenhum dano aos olhos, mas o UV e o visível podem causar problemas. Os raios ultravioletas danificam várias moléculas biológicas, incluindo proteínas e DNA. Quando o colágeno é danificado (também é uma proteína da pele), os processos geralmente associados ao envelhecimento, como perda de elasticidade e flacidez, são acelerados e, se a estrutura do DNA for perturbada, doenças oncológicas perigosas, incluindo o melanoma, podem se desenvolver. Isso também se aplica aos olhos: os riscos associados à exposição excessiva à luz solar incluem o desgaste acelerado das regiões centrais da retina, levando à deficiência visual e até mesmo ao melanoma do olho, um tumor raro, mas letal, que metastatiza rapidamente e é atualmente incurável.

E isso não é tudo: ultravioleta pode causar fotoqueratite (inflamação da córnea), cegueira da neve (queimadura conjuntival e córnea), queimaduras na retina (com dilatação significativa da pupila atrás das lentes escuras), retinopatia solar e síndrome do olho seco. Com relação à radiação visível, ela (especialmente a luz do espectro azul) pode prejudicar a acuidade visual e provocar sintomas de fadiga visual - por isso, quando você se senta no computador com tanta frequência, seus olhos se cansam. Finalmente, em certos esportes, é importante que os óculos protejam os olhos mecanicamente; Se sofre de alergias sazonais ou se apenas tiver olhos sensíveis, deve protegê-los do pólen e do pó.

É fácil proteger a pele da radiação - basta não ser preguiçoso e usar cosméticos com FPS durante todo o ano; os olhos só podem ser protegidos por óculos com um filtro de alta qualidade que não permita a passagem da luz UV. A principal coisa a lembrar: escuro - não significa proteção solar. Nos departamentos de oftalmologia, os estudantes são frequentemente contados uma história que ocorreu nos anos oitenta em Odessa: alguém trouxe um grande lote de óculos escuros sem um filtro UV, e descobriu-se que quase todos eles foram para os taxistas. Depois de algumas semanas, eles entraram nas salas de oftalmologia. O acessório fez muito mais mal do que bem: os infelizes taxistas ganharam uma queimadura na retina. No escuro, a pupila se expande, de modo que muito mais luz do sol atinge a retina do que de costume - e se estamos falando de óculos sem proteção, o triste destino aguarda os olhos.

Como os óculos podem ajudar?

As lentes de óculos de qualidade podem ser feitas de vidro ou policarbonato; Cada um desses materiais tem vantagens e desvantagens, mas ambos, quando fabricados adequadamente, bloqueiam de maneira confiável a radiação ultravioleta. O vidro é mais difícil de arranhar, além de ainda ser o material mais transparente conhecido pela humanidade - é exatamente por isso que ele ainda é usado em microscópios, câmeras ou binóculos. Por outro lado, o próprio vidro não bloqueia a radiação ultravioleta do tipo A, por isso os vidros precisam de revestimento adicional; além disso, os óculos ficam pesados, facilmente embaçando e podem se quebrar.

As lentes de policarbonato são dez vezes mais fortes que o vidro ou o plástico comum, o que as torna ideais para crianças e atletas; eles são mais leves e finos que o vidro e bloqueiam 100% da radiação ultravioleta. É verdade que o policarbonato é fácil de riscar e não é tão transparente quanto o vidro - acontece que os objetos em tais óculos parecem não estar suficientemente claros. Existem outros materiais para óculos especiais - por exemplo, Tribrid e Trivex resistentes a impactos, cujas lentes são inseridas em óculos para esqui ou snowboard.

Proteção adicional contra a radiação ultravioleta fornece um revestimento ou a adição de certos produtos químicos ao vidro ou policarbonato na fase de fabricação. Embora o próprio material bloqueie a luz ultravioleta, em óculos escuros é banal para os seus olhos mais confortável - eles estão menos cansados ​​dos raios do espectro visível. Como o senso comum sugere, quanto mais escuras as lentes, mais elas são adequadas para dias ensolarados - e vice-versa, usar óculos amarelos ou rosa será agradável em dias nublados ou de neblina.

Como escolher o grau de proteção?

As lentes são divididas em cinco tipos de acordo com o grau de proteção: muito brilhante transmitir 80-100% da luz e são adequados para uso na cidade em tempo nublado (categoria 0-1), e escuro transmitir apenas 3-8% da luz e podem ser usados, por exemplo, alto montanhas (categoria 4). Para uma viagem ao mar, geralmente são lentes adequadas que transmitem 18-43% da luz (categoria 2-3). Os pontos devem ser absolutamente transparentes, para que eles distingam claramente os objetos em diferentes distâncias. Para bons óculos, um rótulo é sempre anexado, o que indica a porcentagem de bloqueio de UVA e UVB e a categoria de proteção. Às vezes, indique onde os pontos podem ser usados ​​- na cidade, no mar ou nas montanhas. É importante que você não possa dirigir um carro em óculos de categoria 4 - e isso também deve ser escrito.

Existem lentes fotocromáticas, que também são chamadas de "camaleões" - elas reagem à intensidade da luz e mudam o grau de escurecimento, tornando-se escuras sob luz solar intensa e quase transparentes na sala. É verdade que esses óculos precisam ser trocados regularmente, porque os "agentes" fotocrômicos se desgastam rapidamente e o escurecimento se torna fraco.

Existe algum sentido em óculos baratos?

Infelizmente, é quase impossível verificar a autenticidade da proteção UV em uma vitrine com óculos - resta confiar na etiqueta. Deve indicar a presença de bloqueio UVB e UVA - embora a complexidade adicional seja que os padrões de rotulagem não são obrigatórios, e se o fabricante decide se deve ou não cumpri-los ou não; até o manual do FDA é uma recomendação. Uma das exceções é a Austrália e a Nova Zelândia, onde os riscos de insolação são particularmente sérios e quaisquer óculos de sol devem ser testados e rotulados de acordo com um padrão obrigatório.

De qualquer forma, é melhor escolher óculos, que indicam o grau máximo de proteção - por exemplo, em porcentagens (80-100%). Às vezes, está escrito no rótulo que os óculos não transmitem luz com um comprimento de onda de até 400 nm - isso é equivalente a um bloco completo. O padrão europeu (CE) também pode ser especificado com os números 0, 2, 6 ou 7, em que 0 é zero e 7 está completo. Se houver uma lâmpada ultravioleta em casa, então nos copos existentes pode executar uma simples verificação: lustre uma lâmpada por copos em notas de banco. Se o material da lente não permitir a luz UV, você não verá a marca d'água.

Um fato agradável é que até mesmo óculos baratos podem proteger do sol, se eles forem feitos de materiais adequados e certificados. Acontece que você pode comprar óculos no mercado de massa para proteger seus olhos se tiver certeza da qualidade do vidro; Esta é a melhor escolha para a praia - eles não vão se arrepender por perder ou coçar com areia.

Fotos: Emboscada Design, Article One Eyewear

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