Flutuou - sabemos: 13 mitos sobre o banho, em que é hora de parar de acreditar

piscinas e lagos são um ótimo lugar para descanso e treinamento,Não importa se você está se afastando do calor ou fortalecendo os músculos das costas. Mas quanto mais você se encontra na água, mais obsessiva é a idéia de que algo pode dar errado. Acontece e vice-versa: no ambiente aquático tão confortável que você não quer perceber o perigo. Foram coletadas mitos populares sobre natação e Desfazendo-los juntamente com os especialistas: o médico-chefe do "Lab HemoTest" Olga Dehtyarovoy, especialista do Centro de Diagnóstico Molecular (CMD) Central Research Institute of Epidemiology Timur Pestereva, clínica terapeuta "Medicine", a mais alta categoria médico Iraida Belyaeva, obstetra-ginecologista Clínica de beleza Boris Nemanov e campeão em natação em águas abertas, o fundador da escola de natação SwimRocket Nikita Kislov.

Apesar do fato de que a água salgada do mar tem alta densidade e é mais fácil de se manter à tona, o mar é um reservatório natural, e aprender a nadar é frequentemente complicado por ondas, correntes subterrâneas, vida marinha que pode morder, picar ou assustar. Portanto, a piscina - o melhor lugar para resolver este problema. De acordo com Nikita Kislov, recordista em natação em águas abertas, não há sinal de igualdade entre nadar em uma piscina com água do mar e no mar: a concentração de sal no mar é centenas de vezes maior. Mas a diferença entre nadar em piscinas com mar e água fresca não será perceptível.

Salpicos no trato respiratório, perda de consciência ou problemas cardíacos podem levar a conseqüências tristes, mesmo quando a água é até os joelhos. Sabe-se sobre casos em que crianças se afogaram a uma profundidade de cinco centímetros - por isso, banhando uma criança no banho, você não pode se distrair nem por um segundo, e é melhor ignorar o telefone tocando.

Nikita Kislov observa que, para aqueles que estão aprendendo a nadar, é importante primeiro superar o medo da água. Para fazer isso, você precisa criar em torno de si as condições mais seguras que não desviem a atenção do treinamento. É melhor começar a praticar em uma piscina de água rasa (se necessário, segurar um lado ou uma escada) sob a orientação de um treinador. Um profissional vai falar sobre as regras de segurança na água, explicar como manter seu corpo flutuando e ajustar a técnica do movimento.

Nas comédias americanas, você pode ver a cena: o herói está nadando na piscina - e, de repente, um ponto brilhante aparece ao seu redor. Depois disso, é suposto rir ou torcer o rosto, porque quase todo americano sabe que a água começa a ficar colorida quando um reagente especial interage com a urina.

Este método de purificação da água foi usado em uma época em piscinas públicas na América e Europa, mas foi rapidamente cancelado devido ao alto custo de vida e à violação da dignidade humana. No entanto, às vezes no nosso país perto da piscina você pode encontrar um sinal informando sobre a presença da matéria corante na água. O propósito de tal advertência é assustar os nadadores para que não pensem em fazer xixi na água enquanto nadam. Na maioria das piscinas modernas, a água é purificada com ozônio, mas sempre com a adição de cloro, porque o último é o melhor meio de desinfetar a água.

Se não houver alergia a desinfetantes que contenham cloro (vermelhidão e coceira da pele), nadar na piscina só trará benefícios. Além disso, se o tratamento de água com ozono for utilizado na piscina, a concentração de cloro será reduzida. A água clorada pode realmente ressecar a pele - especialmente seca ou sensível. Este efeito é causado por outros fatores: lavagem com sabão e ar seco devido ao ar condicionado ou aquecedor. Por isso, o cuidado especial da pele de problema é necessário em todo o caso. Se a pele estiver normal, depois de nadar na piscina, basta tomar um banho e aplicar um hidratante ou loção.

 

Segundo a médica Olga Dekhtyareva, a concentração de infecções sexualmente transmissíveis (HIV, sífilis, gonorréia, clamídia e outras) é tão pequena na piscina e em corpos d'água que o risco de infecção no banho é próximo de zero: quando liberados no ambiente externo, os microorganismos morrem rapidamente e lixívia mata ainda mais rápido. Neste caso, a probabilidade de pegar o papilomavírus humano (HPV), por exemplo, usando a toalha de outra pessoa existe.

Também é impossível engravidar na piscina: os espermatozóides no ambiente externo morrem rapidamente, a menos que sejam criadas condições especiais (como nos bancos de esperma); Além disso, mesmo com a penetração teórica da piscina na vagina, eles não são capazes de alcançar as trompas de Falópio, onde a concepção ocorre.

Ao contrário das infecções virais e bacterianas, a infecção por um fungo na piscina não é incomum. Só acontece não na própria água, mas no espaço ao redor da piscina, mesmo que todos os padrões sanitários sejam observados lá. Ambiente alcalino quente e úmido promove a reprodução de fungos, que muitas vezes vivem nos lados da piscina e corrimãos, em chuveiros, em chinelos de borracha, toalhas e roupões de banho. O risco de infecção é especialmente alto se a pele apresentar microtrauma ou imunidade reduzida, bem como em pessoas com diabetes ou tromboflebite e na vida adulta.

Para proteger contra infecções fúngicas (micoses), Olga Dekhtyaryova aconselha a não andar descalço fora da área de natação e não sentar ao lado, depois de visitar a piscina tomar um banho com sabão ou gel, usar apenas sua própria toalha e chinelos, tratá-los com solução de clorexidina e Seque os pés e o espaço entre os dedos dos pés depois do banho. Não faz mal também aplicar creme ou verniz antifúngico para prevenção.

Água limpa e fresca ajuda não só a limpar a pele de bactérias, fungos e eliminar o cheiro de lixívia, mas também a lavar o sal do mar. Isto evita a irritação da pele e não queima no sol; Idealmente, após cada mergulho no mar, você precisa lavar o sal sob o chuveiro, secar o corpo com uma toalha e reaplicar o protetor solar.

Não ignore o sinal "Nadar é proibido" ao lado da lagoa, mesmo que haja muitos turistas por perto. Isso significa que a água deste reservatório, bem como características como corrente, alívio e fundo, foram verificadas - e nadar aqui não é seguro. Olga Dekhtyareva aponta que nas lagoas de verão, pedreiras e lagos podem se tornar criadouros de patógenos de infecções intestinais, oculares e de ouvido, bem como parasitas e hepatite A. Plantas, fábricas, fazendas, esgoto perto do reservatório - "sinal de parada" para banho . A poluição da água com fertilizantes minerais e seus produtos de decaimento podem desencadear alergias, e o veneno no corpo pode causar problemas de pele e doenças dos órgãos internos.

A água "florida" com um odor desagradável é outro motivo para abandonar a idéia de entrar na água: essa massa de água é saturada com lixo orgânico e substâncias biogênicas. Segundo Timur Pesterev, especialista do Instituto Central de Pesquisas Epidemiológicas de Rospotrebnadzor, em clima quente, corpos de água doce tornam-se o local ideal para muitas bactérias e, na água parada onde vivem os patos, é fácil pegar a chamada coceira da vassoura. Na verdade, é dermatite grave causada por larvas de parasitas que vivem no sistema circulatório de aves aquáticas: queda na pele humana, eles provocam prurido grave, erupção cutânea, febre.

A fim de proteger-se de possíveis problemas de saúde, deve-se tomar banho apenas em corpos de água controlados pela CPS (se se tratar da Rússia) e tentar não engolir a água. Se você planeja viajar para países quentes, vale a pena coletar informações antecipadamente sobre as infecções que você pode encontrar lá. O melhor método de prevenir alguns deles é a vacinação. Além disso, nos países do sul, freqüentemente são encontradas infecções que não são familiares aos residentes da zona intermediária, o que significa que não se deve contar com forte imunidade.

De acordo com a terapeuta Iraida Belyaeva, é difícil para uma pessoa com imunidade saudável pegar um resfriado depois do banho - em qualquer caso, o resfriado comum está associado a uma infecção viral, e não em água fria. Um leve corrimento nasal ou tosse sem febre não é contra-indicação para ir à piscina; de modo que a condição não piora, é o suficiente para trocar de roupa em roupas secas em tempo hábil e secar a cabeça molhada. Por si só, nadar no mar, a propósito, não cura um resfriado - mas lavar as passagens nasais com água do mar pode aliviar a condição. Quanto à meningite, mesmo a hipotermia grave não é a causa desta doença - é causada por uma infecção viral ou bacteriana.

Se estiver quente lá fora, a temperatura da água no reservatório desempenha um papel importante. Se o banho já é uma carga para todo o corpo, então tomar banho em água fria é um estresse adicional para o sistema cardiovascular. Com uma forte imersão na água gelada, especialmente se uma pessoa é aquecida deitada na praia, pode haver uma sensação de falta de ar, taquicardia; Acontece que a doença cardíaca crônica exacerbada. Ao tomar banho em água fria, cólicas podem se desenvolver - e isso é simplesmente uma ameaça à vida.

No que diz respeito aos possíveis benefícios para o sistema imunológico - nadar em água fria realmente contribui para a produção de linfócitos T, células imunes. Mas isso só funciona para aqueles que foram temperados por um longo tempo e corretamente. Caso contrário, ocorre o efeito oposto: uma queda brusca de temperatura (mergulhar em água fria) torna-se um grande estresse para um organismo despreparado.

Segundo Boris Nemanov, obstetra-ginecologista, o risco de inflamação dos órgãos reprodutivos (salpingite, vaginite, inflamação dos ovários) ou rins ocorre apenas se uma infecção tiver sido registrada antecipadamente. A razão pode ser a flora do reservatório com água doce estagnada, que se torna ativa se as defesas do organismo estiverem enfraquecidas. Acontece que tudo depende de vários fatores ao mesmo tempo: temperatura e pureza da água, a presença de infecções no corpo e o estado de imunidade. Aqueles que têm doenças crônicas dos rins ou ovários, depois de sair da água, é melhor tirar o maiô molhado e usar roupas secas.

Apesar do fato de que os técnicos do sexo recomendam “refrescar” a relação com um parceiro desta maneira, do ponto de vista médico, não é seguro. De acordo com Boris Nemanov, durante o contato sexual na água na vagina pode-se obter microorganismos nocivos ou químicos (como cloro, se você faz sexo na piscina), que é repleto de doenças ginecológicas (vaginite, vaginose bacteriana), e o processo muitas vezes causa desconforto, especialmente para as mulheres: a lubrificação natural da vagina é rapidamente lavada. Além disso, é impossível usar um preservativo na água normalmente.

Os ouriços-do-mar não têm apenas medo de mergulhadores, mas também de nadar - é fácil pisar em um animal com um pé. No entanto, na maioria das vezes, suas agulhas não contêm um veneno forte, embora a injeção em si cause dor. Como resultado, a perna incha e inflamação começa. Claro, isso não é muito agradável, e a recuperação pode ser adiada por semanas, mas há uma vantagem - tal lesão não ameaça a vida, ao contrário dos danos que outros habitantes dos mares e oceanos podem causar: águas-vivas e moluscos.

Embora a maioria seja praticamente inofensiva, espécies venenosas são encontradas. Por exemplo, tocar uma água-viva cubana ou uma água-viva de "navio português" causa queimaduras graves, alergias, edema pulmonar e insuficiência cardíaca. Timur Pesterev também observa que os venenos de água-viva, cobras marinhas e arraias podem ser mortais para as pessoas. Entre os moluscos, os mais perigosos estão com uma bela concha em forma de cone, o que causa um desejo de levá-lo na mão. Tais cones têm um espinho venenoso - "dardo", que pode disparar a uma distância de mais de um metro. A injeção causa dormência, náusea e paralisia dos sistemas cardiovascular e respiratório por meia hora.

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