Sobrevivendo com a mente: garotas sobre os banhos e procedimentos favoritos
Banho e sauna - uma ótima maneira de relaxar tanto fisicamente como emocionalmente. Descobrimos as regras básicas de comportamento e técnicas de segurança, e agora perguntamos às garotas que amam o banho sobre a vida hacker, o que tornará sua permanência na sala de vapor ainda mais confortável.
Quando eu era bem pequena, havia uma casa de banhos no país, que o avô havia construído uma vez. Tão grande que meu irmão, minha irmã e eu poderíamos até brincar lá pulando e batendo uns nos outros com vassouras. Portanto, os banhos públicos da cidade, na minha opinião, foram por algum momento algo não tão nativo ou algo assim. Quatro anos atrás, minha amiga Julia Busorgina (pelo qual ela agradece muito) praticamente me levou aos banhos de Varsóvia em suas mãos, prometendo uma cura mágica do último final de semana. O efeito foi tão grande para mim que depois disso passamos o inverno inteiro em um pequeno bando de garotas indo ao banho a cada duas semanas. No inverno, é claro, esse é um prazer separado: você pode colocar um pouco de manteiga deliciosa em seus ouvidos, vestir-se de pijama e ir para casa dormir maravilhosamente (se for à casa de banho à noite). Mais tarde mudamos a nossa localização: durante muito tempo fomos a Sanduny, e no início deste ano nos mudamos para os banhos de Krasnopresnensky para "1905". A sala de vapor lá é simplesmente fantástico, e esta ainda é uma grande vantagem. Em Sanduny, muitas vezes estamos todos encolhidos como pássaros em um poleiro. No verão, é claro, andamos menos vezes. Mas o meu banho de verão favorito é quando você literalmente entra na rua, tão fresco e relaxado, o vento sopra quente ... Como dizem, você não pode descrever com uma caneta ...
Uma vez eu sentei na sala de sabão (o quarto em frente à sala de vapor, onde basicamente todos os procedimentos de água acontecem), olhei para essas lindas jovens nuas, me lembrei do mesmo tríptico de Zinaida Serebryakova "banho russo" e entrei em algum tipo de felicidade divina. Imagine - uma sala cheia de lindas garotas e mulheres nuas. Cada um tem sua própria vida, assuntos, preocupações, problemas e dúvidas. E cada um deles encontrou tempo para vir aqui hoje, deixar todos os seus assuntos por um tempo e dedicar esse tempo a eles mesmos. Não importa se você está sozinho ou com outra pessoa. Isso é tudo para você. Para sua saúde (física e moral). Para mim, um banho é como uma meditação. O tempo que passo sozinho ou com meus amigos sempre está cheio de alguma coisa. Não acontece que nós apenas sentamos e esperamos por algo. Nos intervalos entre as salas de vapor, é necessário mergulhar na piscina e sair da turma, ir ao chuveiro de Charcot e aplicar esfoliação de café (a propósito, Nastya Godunova da Good Enough caminha conosco - não temos problemas com café). E assim, silenciosamente, passa de 2 a 3 horas. Em casa, isso eu não consigo imaginar (especialmente com café).
Eu gosto disso no banho pessoas completamente diferentes. E a nudez equilibra todos eles. Às vezes, em cabides vizinhos, vovós maravilhosas que estão indo para procedimentos há quarenta anos, e professores de yoga e gerentes de RH, e nós, jovens e faladores, podemos estar por perto. E todos vêm apenas por uma coisa - para relaxar. E para mim, um banho é um nível tão alto de relaxamento. Muitas vezes convidamos novas garotas conosco. É ótimo que o banho tenha cessado na consciência geral de ser algum tipo de entretenimento para outra geração. Para nós, esta é a mesma viagem ao salão de beleza. E se você for pela primeira vez, você só precisa se sentir à vontade para fazer perguntas se vier sozinha. No banho, todo mundo entende tudo perfeitamente - e eles vão definitivamente dizer ou pedir. O principal é estar ciente de que toda a mesma comunicação com temperaturas elevadas é transferida individualmente, então você não deve ir com a cabeça descoberta na prateleira mais alta de uma só vez. Mais devagar, mais gradual - isso é tudo.
Eu posso dividir minhas viagens ao banho em duas categorias: um banho público e um país banya. Regularmente não vá lá nem não trabalha por causa da espontaneidade de tudo o que acontece na vida. O primeiro contato com o banho aconteceu nos aniversários dos amigos do campo. Quando isso acontece em uma companhia divertida, o foco de pairar é deslocado para piadas com conversas e procedimentos de temperamento: quem vai pular mais rápido em um monte de neve, uma piscina gelada ou um barril de água em pé sobre uma fogueira.
Eu não fui ao balneário por diversão há apenas dois anos. Eu escolhi o conselho de amigos, locais e minha primeira experiência. Eu sempre vou a um banho (público) com uma namorada, para nós é um ritual de amor pelo meu corpo. Um faz chá, ervas ou bagas, em uma garrafa térmica; o segundo faz um esfoliante de grãos de café moídos usados com azeite e algumas gotas de óleos essenciais de acordo com o humor. Após o banho, um sonho maravilhoso, e é ótimo para aquecer os músculos após os treinos, mas por algum motivo nós sempre caminhamos de manhã.
Geralmente fazemos três viagens para a sala de vapor, cada uma mais curta que a anterior. Os dois primeiros são acompanhados por um banho rápido, uma piscina e chá. A última viagem é especial, depois vem a vez das latas favoritas com máscaras, esfoliações e cremes. O café moído é abrasivo muito duro, mas o banho não acontece toda semana, e esse esfoliante não prejudica a pele, e depois do azeite a pele fica toda de seda.
Eu também tive uma experiência negativa quando eu fui para o balneário imediatamente depois de acordar, não tomando café da manhã, não bebendo um copo de água. Depois da primeira aproximação, a pressão já baixa caiu, além de uma desidratação forte - o corpo se apagou. Tendo desmaiado, ganhei uma leve concussão, mas ainda não posso desistir do agradável e não coloco uma cruz na casa de banho. Mas agora, tendo me reunido para tomar banho de vapor, lembro-me de que não devemos negligenciar os primeiros sinais de desconforto e o copo de água da manhã.
É melhor ler um pouco sobre a sauna antes de entrar nela, ou melhor ainda se o médico aprovar seu plano. E você precisa conhecer suas peculiaridades, é claro: problemas com pressão, coração, vasos, desconforto psicológico (por que eu conscientemente fico suando com estranhos ?!) e assim por diante. Sauna e banho com uso hábil e consciente é uma coisa muito útil, os mesmos vasos e coração podem ser fortalecidos dessa maneira. Mas não com vodka em vez de chá de ervas. Ainda é bom, se houver uma oportunidade, usar os serviços de um atendente de balneário. Esta é uma pessoa que, com uma vassoura, sai e puxa-o pela maçaneta para o rio, e faz uma massagem, chá e monitora sua condição.
Após o banho, a pele fica muito amaciada, os poros são limpos. Eu também gosto de mergulhar na fonte entre as visitas e o cheiro de óleos essenciais e vassouras, inalar o vapor, relaxar completamente. Você pode fazer uma massagem com mel, sal e cerveja. Se uma pessoa habilidosa faz isso, é como nascer de novo. Ambos pele e músculos são apenas novos. Eu não sei a receita, o atendente de banho fez isso por mim, mas você pode pesquisar no Google.
Na maioria das vezes, vou à sauna na casa dos meus pais. Meu pai, um arquiteto, conseguiu encaixar uma pequena sauna para 1-2 pessoas no espaço de uma casa convertida em Khrushchev. Um par de vezes acabou por ir para os centros de recreação e na cidade onde eu moro agora. Com a empresa eu ando de alguma forma não muito. Eu me acostumei desde o começo sozinha, depois com meu marido. Isto é para mim um relaxamento completo, descanso e corpo e cabeça. E a comunicação, mesmo com seus amigos mais íntimos, ainda é trabalho. Embora quando uma pequena empresa e todos tratem igualmente o processo, ela se dá bem, mas de uma maneira diferente. Mas ao nível das sensações para se comunicar na sauna é estranho para mim.
Várias vezes levaram as crianças à sauna, a filha mais velha (quatro anos de idade, aos três anos de idade) gostava de se aquecer um pouco e pular para a piscina, beber chá com mel. Para ela, isso é um jogo. Eles levaram em casa e em todos os tipos de centros de recreação, uma vez na cidade, mas foi um plano ruim: eles quebraram o regime de temperatura, muita gente, tal. Minha filha ficou doente depois disso, e levamos em conta os erros e percebemos que melhor é menos, mas melhor.
Amigos foram para uma sauna clássica, mas meu corpo e eu estávamos entediados lá. Bem, eu sou um compatriota, minhas avós sempre lavadas no banho. Como resultado, em vez da sauna, ela mesma começou a se banhar e a infectou com o hábito de seus amigos (aqueles que não têm medo de banhos públicos). Eu vou a banhos de Krasnopresnensk, eu costumava ir a Sanduny, mas não havia nenhuma grande piscina lá, e então eles cobriram completamente a seção das mulheres para longos reparos. Em geral, o banho por tentativa e erro é escolhido pelos banhistas: em Krasnopresnenskikh, os dias ideais funcionam alguns dias por semana, quando exatamente - não direi, as multidões já estão lá.
O que você precisa saber primeiro? O que deve começar com os bancos inferiores, que haverá muitas mulheres nuas e que não entrar na fonte de gelo depois da terceira chamada significa privar-se de um dos prazeres mais profundos da vida. Existe, é claro, um código mais detalhado das nações de banho. Na sala de vapor você não pode falar, a estrada na porta é inferior a deixar a sala de vapor, o atendente cabana tem o direito de pedir-lhe para sair, se você estava manchado com manteiga de alho e perfumado antes de entrar na sala de vapor. Bem, e assim por diante, há muitos tipos de sutilezas que são agradáveis de compreender no processo.
Quando a segunda camada de vapor cai sobre a pele e você está pronto para jurar que ela é branca e felpuda, embora os olhos estejam fechados e você caia em um lânguido, e por toda a sala de vapor neste segundo momento um amistoso "oh" feminino corre - este é o momento que você mais gosta. Pele limpa, cabelos brilhantes e respiração leve após o banho, bem como impenetrabilidade para infecções respiratórias agudas e resfriados, é uma aplicação agradável.
De procedimentos cosméticos - na verdade, subindo com uma vassoura (é quando, depois de entrar, você fica na sauna a vapor e a casa de banhos duas vassouras fazem de você uma nova pessoa). Quando você se acostumar com isso, você pode arrastar suas vassouras e fazer uma nova pessoa com sua namorada, e ela pode fazer isso de você. É melhor começar com carvalho, e para nitidez e aumentar o efeito, eu recomendo o zimbro macio. Outra massagem, esfrega em todo o corpo, máscaras no rosto, óleo no cabelo. Você pode fazer qualquer coisa, a principal coisa - para lembrar que você não pode ir rebocadas na sala de vapor, de modo a não se queimar e não manchar os outros, para não mencionar que o creme favorito do seu vizinho pode ser alérgico. Para todos os procedimentos, há uma colher (palavra legal).
No banho é bom descobrir as últimas notícias e ter conversas francas - um lençol sobre o corpo nu e folhas presas à vassoura. Mas às vezes eu pego um livro e vou sozinho quando há muitas notícias e revelações. É desagradável quando os visitantes não se calam na sala de vapor, e em vez de ouvir o casal, você tem que ouvir sobre o novo namorado Lenka, mas em Krasnopresneskih os banschits e os veteranos gritam rapidamente para essas pessoas, então o problema desaparece. É uma pena quando o mau vapor não é profundo o suficiente, molhado, escaldante, mas "vazio". Isto é decidido escrevendo no diário dos dias em que os cabeleireiros profissionais trabalham. Excessos mais sérios não eram.
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