Sem fanatismo: 8 regras de higiene íntima

HÁBITOS HIGIÊNICOS SÃO DESENVOLVIDOS NA CRIANÇA.É verdade que, como um estudo recente mostrou, os pais russos conversam com as crianças sobre higiene não é suficiente; e se a regra de "lavar as mãos depois da rua" soa na maioria das famílias, então elas são muito tímidas para falar sobre coisas mais íntimas. Tanto a falta como a higiene podem levar a problemas que precisam ser levados ao médico - e, por exemplo, os ginecologistas precisam ensinar novamente aos seus pacientes o autocuidado básico. Nós conversamos com Candidato de Ciências Médicas, obstetra-ginecologista Tatiana Rumyantseva e chefe do departamento de ginecologia da clínica ATE Oksana Bogdashevskaya e fez uma lista de importantes regras de higiene que devem ser seguidas.

Regularidade

Naturalmente, os povos antigos raramente se banhavam e sobreviviam, e a vagina é um sistema autolimpante que não requer esforços higiênicos excessivos, mas é necessário eliminar regularmente os contaminantes superficiais e os produtos das glândulas dos genitais externos. Recomenda-se a lavagem pelo menos uma vez por dia, e melhor após cada utilização do banheiro ou (durante a menstruação) com cada troca de absorvente interno ou absorvente. Não esqueça que para a higiene íntima você precisa de alocar-se uma toalha separada e modificá-lo mais muitas vezes.

Água simples é suficiente

A água lava perfeitamente as secreções líquidas, partículas de muco e poeira, portanto, na maioria dos casos, você pode usar sabão ou gel para limpar a genitália externa. Os surfactantes em sua composição são destinados principalmente para a divisão de moléculas de gordura - e, se usados ​​excessivamente, destroem o filme lipídico protetor da pele. O sabão é recomendado para limpar a área perianal, especialmente imediatamente após a visita ao banheiro, mas os genitais podem ser enxaguados com água pura.

Frente para trás

Essa regra, provavelmente, parecerá óbvia para muitos, mas mesmo assim vamos falar: o movimento da mão ao lavar sempre deve ser direcionado da frente para trás. A flora vaginal é segura para os intestinos, mas o intestino para a vagina não é, então você deve tentar não "trazer" as bactérias do ânus para os genitais. Isso se aplica ao uso de papel higiênico e à higiene em relação aos brinquedos sexuais: nada deve cair na área da vulva ou da vagina depois do contato anal.

Sem fanatismo

Não há necessidade de usar anti-sépticos ou sabonete antibacteriano no modo normal. Um anti-séptico sem álcool pode tratar a pele após a depilação ou outras lesões, mas este é o caso quando há indicações para seu uso. Numa rotina diária normal, a higiene íntima não deve ser excessiva; O corpo humano produz muitos segredos, inclusive com um certo cheiro, e isso não significa que não esteja suficientemente limpo.

Esqueça tal procedimento como syringing: não traz nenhum benefício, mas pode destruir facilmente um microambiente vaginal finamente balanceado; na presença de infecção, é também uma maneira segura de “conduzi-lo” aos órgãos localizados acima. Há evidências da relação da ducha (também chamada de "dushing") com complicações da gravidez e até mesmo o risco de câncer do colo do útero, para não mencionar infecções e processos inflamatórios. As membranas mucosas dentro do corpo não precisam ser limpas, então repetimos mais uma vez: você só precisa lavar o que está do lado de fora, e depois sem um pano.

Se sabão, então neutro

Higiene íntima - apenas o caso quando é melhor usar sabão ou gel de bebê, se você acha que a água simples não é suficiente. Quanto mais agressivo o sabão, maior o risco de secar a pele e a membrana mucosa e perturbar o equilíbrio microbiano - todos esses fatores podem levar, por exemplo, à ativação e à proliferação excessiva de bactérias, que normalmente temos poucas. Como resultado, a descarga pode se tornar maior ou um odor desagradável aparecerá - e, ao tentar “melhorar” a limpeza de tudo, você pode agravar ainda mais a situação.

Já dissemos que a microflora pode mudar, por exemplo, quando se muda a marca de preservativos ou a transpiração excessiva no calor. Se você foi diagnosticado com tordo ou gardnerella, não entre em pânico e pense que você foi infectado - estas são infecções oportunistas, ou seja, seus patógenos estão sempre presentes no corpo. Vale a pena pensar sobre quais fatores poderiam desencadear tal falha; uma das possíveis - higiene muito agressiva.

Farmacêutica - não uma jogada de marketing

Existem também ferramentas especiais para higiene íntima. Em primeiro lugar, são suaves, muitas vezes com ingredientes hidratantes e sem aroma excessivo, o que pode causar irritação ou uma reação alérgica da delicada mucosa. Em segundo lugar, a acidez (valor de pH) de tais produtos está no nível mais adequado para a área íntima.

É verdade que vale a pena falar sobre a escolha de tal ferramenta com um ginecologista. Na maioria das vezes encontrado ácido (com pH baixo) ou neutro. Os neutros são projetados para simplesmente substituir o sabão, isto é, para servir como uma higiene suplementando a água. Géis com maior acidez ajudam no tratamento e prevenção de certos tipos de vaginose ou vaginite; Tatyana Rumyantseva observa que eles podem causar sensações desagradáveis ​​em algumas mulheres, portanto, eles devem ser usados ​​por recomendação de um médico.

Esta variedade não termina aí: às vezes sabão alcalino (com pH alto). De acordo com Oksana Bogdashevskaya, é prescrito, por exemplo, em candidíase vaginal recorrente (aftas) ou outras condições caracterizadas por um aumento acentuado na população de lactobacilos, isto é, micróbios vaginais normais. Ao mesmo tempo, o meio se torna muito ácido e o sabão alcalino ajuda a corrigi-lo.

Juntas para todos os dias - não um meio de higiene

Gaxetas protegem a lingerie das secreções, mas não melhoram o nível de higiene dos genitais - mas também podem causar danos. Bogdashevskaya diz que as almofadas absorvem muito intensamente o segredo de pequenas glândulas localizadas na véspera da vagina. As glândulas começam a trabalhar com todas as suas forças, mas a vulva ainda pode permanecer sem a camada protetora de que precisa - e isso leva novamente a um agravamento de infecções bacterianas e fúngicas. Além disso, as juntas, especialmente as aromatizadas, podem causar irritação e coceira.

Atenção à roupa interior

A recomendação de escolher roupas íntimas de algodão em vez de sintéticas pode parecer chata, mas as calças de poliéster apertadas podem na verdade ser prejudiciais: o calor abaixo delas não é removido adequadamente, a pele sudorese, bactérias e fungos se multiplicam rapidamente. Se você também vive em um clima quente, muitas vezes corre o risco de tratar exacerbações de aftas - embora, para a prevenção, seja suficiente reconsiderar sua escolha de roupas íntimas e prestar mais atenção à higiene.

Tudo isso não significa que a roupa íntima sintética não serve para ninguém. Nosso corpo é capaz de compensar por muito tempo as mudanças que nós o impulsionamos; Se você usa poliéster por toda sua vida sem nenhum desconforto, tem sorte. Mas se de vez em quando houver irritação, prurido, candidíase piora, faz sentido tentar mudar a calcinha para algodão ou seda.

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