Aluna Maria Servetnik sobre amor-próprio e cosméticos

Para "disponível" nós estudamos o conteúdo de casos de beleza, mesas de vestir e bolsas de cosméticos de personagens interessantes para nós - e mostramos tudo isso para você.

Sobre a acne

A maior parte da minha vida eu vivo com a pele "ruim": não tanto para incluir terapia hormonal séria, mas o suficiente para me preocupar com isso - para mim isso se tornou um problema psicológico significativo. Eu tenho comprado centenas de ferramentas em busca de uma "pílula mágica" que resolva todos os meus problemas. O dinheiro que passei em cuidados pode ser alugado para o Liechtenstein. Eu estava com medo de admitir que tal "pílula" não existe - afinal, isso significaria que eu ainda tenho uma vida longa com essa pele, mesmo que eu faça tudo corretamente.

Agora estou cuidando da pele de acordo com os princípios do SkincareAddiction sabreddit e de todo o círculo de companheiros de blogueiros. Por exemplo, eu não adiciono mais de um dinheiro por mês aos cuidados atuais, porque essa é a única maneira de entender o que funciona e o que não funciona. Eu amo ácidos, eu nunca uso agentes esfoliantes mecânicos, eu não tento “secar” minha pele oleosa e sempre aplico Sanskrin. Com o passar do tempo, comecei a tratar a pele como mudanças no clima: sei que o que faço funciona, mas ao mesmo tempo entendo que nenhuma mudança significativa acontecerá em um dia, então você só precisa continuar no mesmo espírito.

Sobre maquiagem

Como muitas crianças com pele semelhante, comecei a usar maquiagem cedo. Agora estou feliz com isso, porque aos quatorze anos aprendi a desenhar flechas retas ou o contorno dos lábios em cinco minutos. Então, maquiagem, que muitos consideram brilhante - isto é, qualquer que não seja "meu rosto, mas melhor", é uma coisa diária para mim. Além disso, este formato, que implica que você use vinte meios diferentes, apenas para se aproximar de um certo padrão convencional, não é muito próximo de mim. O brilhante Smokey pode ser visto pelo menos de uma vez, é claro que eu estava lá por dez minutos para sombrear!

Não busco muito a moda e passo pouco tempo pensando em maquiagem, mas tenho estética como essa: gosto de parecer um pouco estranha, como se alienígenas me seqüestrassem e acabassem de voltar. Um exemplo clássico da minha maquiagem diária: batom claro e um mínimo de outros meios para fazer os lábios parecerem estranhos. Eu gosto de brincar com coisas um pouco menos óbvias, por exemplo, para desenhar formas de lábios diferentes, sobrancelhas selvagens de lobo na metade do rosto, ou em um relógio, como no instagram, fazer contornos diferentes ou não fazer nada. Eu também amo batons de cores incomuns, e antes disso eu tive algum tipo de excitação de caça sobre isso. Agora que você pode comprar qualquer sombra em cada MAC, não é mais tão empolgante, e essa é provavelmente uma das opções iguais: você pode usar batom vermelho, preto, mas pode azul brilhante - e só o meu humor afeta a escolha. A mesma coisa com tudo o mais, do forro ao marcador.

Sobre manicure

Consigo de forma consistente e por muito tempo adorei tudo relacionado a cosméticos: gosto de ler sobre diferentes tipos de hidratação, considero as máscaras e estudo de meios tonais. Mas um dos meus hobbies de beleza é manicure. Minha melhor amiga, em 2007, leu a comunidade nail_ru e, em algum momento, eu também estava esgotada. Agora sou co-autora em seu canal, onde brincamos de unhas e tudo relacionado à sua beleza, e moderamos um aconchegante bate-papo ativo, no qual de repente havia quase cento e cinquenta pessoas.

Eu costumava ser admirada por pessoas cujas unhas sempre eram feitas, e eu tinha certeza que isso exigia esforços incríveis. Mas com o tempo, eu aprendi a fazer uma manicure normal e comecei a percebê-lo como um ato agradável de amor-próprio. No entanto, mesmo agora dificilmente posso ser chamado de fã de vernizes: não os coleciono, não sigo as novas coleções e distribuo cópias semelhantes entre si. Mas estou satisfeito que entendi o suficiente para navegar pelas atualizações e encontrar facilmente o necessário.

Sobre psicoterapia

Eu tenho uma tendência exaustiva para me debruçar sobre qualquer coisa. Na adolescência, perdi peso devido ao fato de que, por longos períodos de tempo, eu não pensava em nada além do meu próprio peso. Se eu comecei a praticar esportes, sempre fiz isso com a instalação "duas horas por dia todos os dias a vida toda". O mesmo aconteceu com o trabalho, a escola e todos os hobbies. Em algum momento, percebi que tais coisas não levam a mudanças de longo prazo: para alguns, elas podem funcionar, mas definitivamente não para mim.

Quando tudo isso naturalmente me levou à depressão, finalmente fui a um psicólogo. E continuo a trabalhar com ele até hoje, embora os problemas do passado tenham sido resolvidos há muito tempo. Eu sinceramente acredito que cada pessoa na Terra se beneficiaria de quatro sessões com um bom especialista. Eu tenho ido à terapia uma vez por semana nos últimos dois anos - eu nem imaginava o quanto a vida seria melhor. O psicólogo me ensina a ser homem: não se envolver em autotortura, perceber-me adequadamente, ficar triste quando é triste, divertir-me, quando é divertido, fazer o que posso e não sofrer se não posso fazer algo.

Sobre estilo de vida saudável

Foi graças ao trabalho com um psicólogo que pela primeira vez na minha vida comecei a ir regularmente ao ginásio e isso finalmente me dá alegria. Eu também aprendo a comer direito, sem escorregar em excessos emocionais e ortorexia. Cheguei à primeira reunião com um treinador com uma atitude clara para aprender a gostar do esporte. Isso é o que eu aprendo. Meu plano de cinco anos é aprender como fazer flexões com algodão e pressionar cem quilos do peito. O esporte pelo esporte acabou sendo uma ocupação muito legal, especialmente naqueles momentos em que parece que você não pode mais. Mas acontece que não, você pode e como!

Eu atribuo muita importância ao quão saudável eu vivo. Primeiro, tento tomar essas decisões, das quais não precisarei me arrepender aos sessenta anos. Então eu tento dormir por pelo menos oito horas, bebo muita água, medito, como muitos vegetais e cereais crus. Em segundo lugar, eu pretendo fazer ciência toda a minha vida, e a academia tem essa retórica tóxica do workaholism, supostamente, a vida foi dada a você, a fim de dedicar à física. Eu sou contra essa abordagem: o equilíbrio é importante para mim, eu não quero permitir o esgotamento emocional. Eu quero que toda a minha vida faça o que eu amo e tenha prazer com isso. Mas, para ter sucesso, precisamos de uma vida fora do trabalho amado. Em geral, parece-me que as pessoas felizes trabalham melhor, por isso, em primeiro lugar, procuro ser feliz.