Ciência e vida: quantos amigos são necessários para a felicidade

Texto: Anna Savina

Dados científicos existem não apenas no campo da teoria: muitos deles são capazes de melhorar nossas vidas, ou pelo menos explicar como funciona. Hoje entendemos quantos amigos você precisa para a felicidade.

Comunicar-se com amigos traz mais alegria do que comunicar-se com parentes ou estar sozinho

A maioria de nós não precisa de evidências científicas de que a comunicação torna nossa vida melhor: quase todos entendem isso por experiência própria. No entanto, quantos amigos você precisa para ser feliz? Muitos dirão que isso é muito individual, mas, curiosamente, os pesquisadores têm uma resposta bastante precisa para esse efeito. “Pesquisas nacionais mostraram que se uma pessoa tem cinco ou mais amigos com quem você pode discutir problemas importantes, é muito mais provável (60%) se considerar muito feliz”, observou um conhecido psicólogo e pesquisador americano em seu livro “Finding Flow”. felicidade Mihai Chikszentmihai.

É claro, muitos outros cientistas chamam outros números: por exemplo, de acordo com um estudo do psicólogo britânico Richard Tunney, da Universidade de Nottingham, pessoas que têm mais de dez amigos são geralmente mais felizes do que aquelas que têm apenas cinco. É claro que o número de conexões depende da sua sociabilidade e de muitas outras qualidades pessoais e circunstâncias externas. No entanto, é sempre bom lembrar que são amigos que podem tornar sua vida muito mais feliz: Cikszentmihayi observa que comunicar-se com eles traz mais alegria do que comunicar-se com parentes ou estar sozinho.

"De novo e de novo, nossa pesquisa prova que as pessoas ficam deprimidas se são solteiras, e se sentem muito melhor quando estão na companhia de outras pessoas", diz иксikszentmihayi. “O fato é que quando precisamos interagir com alguém "Mesmo que seja um estranho, nossa atenção está voltada para as demandas externas. A presença de outra pessoa nos faz estabelecer metas e nos dá uma resposta às nossas ações." O psicólogo tem certeza de que existe uma conexão direta entre a quantidade de comunicação e a qualidade de vida: quanto mais energia e força você coloca na construção de relacionamentos com outras pessoas, mais feliz você se torna.

Fotos: Lugar das crianças

Material foi publicado pela primeira vez em Look At Me