Faça você mesmo: 7 instruções sobre como fazer uma massagem facial
Texto:Adel Miftakhova
Massagem facial veio a nós da Ásia e tem sido considerado um procedimento anti-envelhecimento eficaz por mais de uma década. Foi usado na medicina chinesa antiga, não só para o rejuvenescimento, mas também para resolver uma variedade de problemas de saúde. Os estudos científicos sobre os benefícios da massagem facial estão relacionados principalmente ao seu efeito antienvelhecimento, mas ao efeito curativo - por exemplo, ela desempenha um papel importante na eliminação da paralisia facial. No entanto, cosmetologistas e dermatologistas estéticos recomendam fazer uma massagem facial para relaxar os músculos, aumentar a circulação sanguínea e normalizar o fluxo de fluidos no corpo. E isso, por sua vez, ajuda a prevenir rugas, preserva os contornos faciais e remove o edema. Cientistas japoneses também descobriram que a massagem facial ajuda a aliviar a tensão, melhorar o humor e lidar com a ansiedade.
A massagem facial, apesar de seus benefícios, tem várias contra-indicações. Em primeiro lugar, a massagem facial não é recomendada para pessoas com pele sensível, de modo a não provocar irritação e vermelhidão. Você também não deve fazer uma massagem se houver acne ativa no rosto, porque elas podem ser acidentalmente abertas durante o processo, e as conseqüências podem ser muito desagradáveis - de cicatrizes a infecções.
Quando se trata de massagem facial, linhas de massagem quase imediatamente vêm à mente. Em teoria, estes são vetores em que você precisa aplicar maquiagem e massagear o rosto para não esticar a pele nas direções erradas e não provocar envelhecimento prematuro. No entanto, praticamente não há pesquisa científica ou, pelo menos, opiniões profissionais sobre os benefícios ou malefícios de tal abordagem. Portanto, aconselhamos que você não confie em imagens com linhas, mas estude cuidadosamente a estrutura e localização dos músculos faciais e como eles estão conectados com certas áreas da pele, usando atlas médicos. Isso ajudará você a entender quais músculos durante uma massagem devem receber atenção especial em seu caso particular.
O efeito da massagem periódica é duvidoso, e nem todos podem pagar procedimentos regulares no salão.
Massagem facial pode ser feita não só com as mãos, mas também com a ajuda de dispositivos especiais. Tal, por exemplo, é no The Body Shop, Sarah Chapman ou La Mer. Se a massagem se torna mais eficaz com essas ferramentas é uma questão à parte, mas algumas delas, pelo menos, podem tornar o processo mais agradável e fácil.
Naturalmente, a massagem facial correta é a maneira mais fácil de ir a um especialista. Mas nem todos podem pagar os procedimentos regulares, mas segundo a pesquisa, o efeito da massagem periódica é duvidoso. Portanto, sugerimos que você tente fazer isso sozinho, concentrando-se nas instruções em vídeo que escolhemos, entre as quais você pode encontrar uma variedade de técnicas.
Alexandra Soveral - cosmetologista e fundador de sua própria linha de cosméticos aromaterapêuticos Soveral. Alexandra aconselha a usar um pouco de óleo de massagem e massagear não apenas o rosto, mas também o pescoço. Sua técnica ajuda a prevenir rugas, perda de elasticidade e remover o inchaço, inclusive ao redor dos olhos. No decorrer do vídeo, ela explica detalhadamente por que esses ou outros movimentos estão sendo feitos e em que ponto você precisa parar. E isso libera o espectador de movimentos desnecessários e sem sentido. Isto é especialmente importante porque mesmo com uma massagem facial, você pode exagerar.
Lisa Eldridge, sem dúvida uma ótima mulher e uma ótima maquiadora. Além de vídeos de maquiagem extremamente úteis, ela às vezes compartilha seus segredos de cuidado, uma parte importante da massagem facial. No início do vídeo, ela fala sobre os diferentes bálsamos que podem ser usados para massagem e seus benefícios. Em sua técnica de massagem, Lisa usa movimentos leves e intensos para suavizar a pele e a drenagem linfática. No final, ela fala sobre o massageador de resfriamento para a área ao redor dos olhos, cujo custo temos medo de chamar. Mas tal dispositivo não é necessário, claro.
Maquiador Jing Say Mul Ela trabalhou com um grande número de celebridades coreanas e até lançou sua própria linha de cosméticos. Mas além de tutoriais de maquiagem, ela frequentemente envia um vídeo sobre cuidados com a pele e preparação de rosto para maquiagem. Este vídeo não é inteiramente sobre massagem facial, mas sim sobre como aplicar cosméticos em certas partes do rosto e pescoço. Cada produto é aplicado em movimentos diferentes, mas sempre leves, massageando e recuados. Este vídeo pode ser um ótimo começo para os mais preguiçosos: ao aplicar cosméticos, também é importante seguir a técnica correta e, com a ajuda de tapinhas diárias de três minutos, você também pode se preparar para tipos mais complexos de massagem.
Yukuko Tanaka É considerado, talvez, o principal aderente da massagem facial anti-envelhecimento no Japão, e o vídeo com sua técnica de massagem ganhou 4,5 milhões de visualizações. Ela desenvolveu uma série de técnicas para o rejuvenescimento geral do rosto e para suas partes individuais. Essas técnicas sugerem intensa pressão nos músculos da face e prometem que, em duas semanas de procedimentos regulares, a pele mudará visivelmente. E se você começar a fazê-lo desde cedo, escreve Tanaka, então as rugas não aparecerão. É necessário fazer massagem diariamente, lenta e consistentemente, mas no período da doença é melhor recusar.
Blogueiro wendy guang - Australiano de origem chinesa e por seus trinta anos não olha nada. Por isso, os genes provavelmente são os responsáveis, e a própria Wendy brinca com a famosa imagem do envelhecimento das mulheres asiáticas. No entanto, ela cuida ativamente de si mesma e considera a massagem uma parte importante do cuidado diário. A maior parte do vídeo é dedicada à história da história e às propriedades úteis da massagem. Sua técnica é baseada na incrível e antiga massagem chinesa Gua Sha, na qual a pele é arranhada com ferramentas especiais, mas Wendy usa um dispositivo de quartzo que não danifica a pele. Ela também avisa razoavelmente que a massagem não substituirá o restante dos cuidados e uma dieta saudável.
Annie Jeffrey - um blogueiro da Suíça, especialista em negócios e marketing no campo da moda. De seu vídeo sobre massagem, você também pode aprender técnicas úteis. Por exemplo, a princípio ela faz movimentos relaxantes muito leves, e depois passa para movimentos mais intensos. Ela diz detalhadamente o que faz certos movimentos: para relaxar os músculos, para a drenagem linfática, para se livrar do inchaço sob os olhos. No final, ela aplica uma toalha quente no rosto por um tempo, a fim de remover o óleo restante e limpar os poros, adicionalmente.
Em seu canal há um vídeo sobre a massagem do couro cabeludo, que, talvez, não afetará a saúde do cabelo, mas certamente relaxará muito bem.
Lisa Gusto - uma nutricionista, e ela é especializada principalmente em receitas de comida saudável, mas um pouco de espaço em seu blog é reservado para cosméticos e cuidados. Nos cuidados ela adere ao uso de cosméticos naturais e faz regularmente uma massagem facial. Lisa propõe um conjunto de movimentos intensos e leves, comuns para massagem, para suavizar a pele e aliviar o inchaço. Sua técnica é notável pelo fato de que ela presta atenção, incluindo os músculos da parte de trás do pescoço. Ela aconselha a fazer essa massagem antes de dormir, porque é muito relaxante. Na final, ela lava o óleo restante, polvilha o rosto com um spray hidratante e usa um creme antienvelhecimento. Ela aplica-o com os mesmos movimentos de massagem e pressão.
Fotos: Glossier / Facebook