Se não mais ao longo do caminho: Como se separar dos amigos
As relações amistosas não são menos importantes que as do amor. Claro, eles são construídos de forma diferente, mas os amigos são apoio social, este é o nosso ambiente. Eles atendem aos nossos interesses e valores: geralmente escolhemos amigos com visões semelhantes, gostamos das mesmas coisas e queremos passar o tempo da mesma maneira. As amizades de nossa memória autobiográfica também são amistosas: amigos frequentemente ficam na escola, no instituto, no primeiro emprego - são pessoas que se lembram de nós como jovens ou até mesmo crianças, e quando nos despedimos deles, parecemos nos despedir de uma parte do passado.
Entenda que você também tem que se separar dos amigos.
Por que não manter um bom relacionamento toda a sua vida, por que romper com os amigos? Em geral, quando os relacionamentos podem ser mantidos sem prejuízo para si mesmo, não se trata de romper laços de amizade. A questão só é relevante quando o vínculo se rompe ou se torna tóxico. Relacionamentos tóxicos prejudicam nossa autoestima, bom senso de si mesmo ou mesmo saúde. Um exemplo simples: toda vez que você se encontra com um amigo ou empresa, você toma um ou dois coquetéis extras, ou até mesmo uma garrafa - mesmo que você não queira ou não pretenda. Em outras empresas, isso não acontece - é essa pessoa ou grupo de pessoas que influencia você de tal maneira que fica difícil resistir a um copo adicional.
Ou você descobre que, toda vez que vê um amigo, fica chateado ou com raiva, embora pareça estar esperando por essa reunião. Quando você tenta entender o que está acontecendo, você se lembra de um momento desagradável após o outro: seu namorado foi degradado aqui (“não quero dizer nada de mal, mas sejamos honestos, ele não é bonito”) e aqui suas conquistas (“Salários elevados aos dez” Milhares - é um aumento? "). Ou um amigo / namorada muitas vezes faz comentários cáusticos e, em resposta ao seu rosto comprido, assegura que isso é “apenas uma piada”. Em geral, a relação tóxica na amizade não é muito diferente da relação tóxica em um casal, exceto que na amizade há menos oportunidades de controle financeiro e não há componente sexual.
Quando os "caminhos divergentes" parecerem aceitar que a amizade acabou, e deve ser mais fácil se afastar. Mas nem todos: algumas pessoas têm mantido contato por anos por causa de considerações sentimentais ou a noção de que uma pessoa “boa” nunca deixa amigos. Se você se encontrar uma vez a cada seis meses ou um ano e se sentir bem, tudo está em ordem. Mas se você deixar os convidados com um sentimento desagradável "O que foi?", Se a comunicação deixar sentimentos desagradáveis e dolorosos ou sugerir que você está apenas perdendo tempo, significa que a conexão sobreviveu, e é melhor pará-la. Normalmente, nesse caso, é fácil se distanciar: a amizade desatualizada desaparece sozinha. Mas acontece que nos sentimos culpados, começamos a nos arrepender da perda ou a tentar recuperar a comunidade perdida. É importante entender que as amizades, como qualquer outra, podem se transformar e morrer. Portanto, em algum momento, é melhor reconhecer esse fato e gradualmente parar de se reunir - caso contrário, você cometerá violência contra si mesmo a cada vez, concordando com uma comunicação desagradável e desinteressante.
Pense se deve dar uma segunda chance
Quando você deve pensar na segunda chance e adiar o rompimento de amizades? Em geral, quando você está insatisfeito com a forma como um amigo ou amigo se comporta em determinadas situações, mas nunca tentou falar diretamente sobre isso, mas expressou insatisfação indiretamente: ficando irritado, cancelando reuniões subsequentes ou qualquer outra coisa. Talvez neste caso vale a pena tentar falar pelo menos uma vez, especialmente se as amizades são longas e valiosas para você. Quando expressamos insatisfação indiretamente, nem sempre é perceptível e eficaz - mas uma conversa honesta pode não apenas corrigir uma situação desconfortável, mas também levar o relacionamento a um nível novo, mais próximo e sincero.
Outra situação difícil e dolorosa - se seu amigo fez algo que está em desacordo com seus valores. Por exemplo, se uma namorada começou um caso de amor com um homem casado, mas para você este é um assunto dolorido, porque uma vez que você tenha experimentado o adultério; ou você e seus amigos são muito diferentes em visões políticas e na avaliação de alguns eventos. Pode ser difícil de aceitar, mas às vezes também merece uma conversa sincera. Se for possível discutir os motivos e as razões da ação, às vezes ajuda a entender as opiniões de um amigo sobre a situação e tentar ficar do lado dele. A amizade não implica que as pessoas serão completamente iguais - talvez seja possível manter o contato mesmo apesar de todas as diferenças de pontos de vista. Se não, tal conversa ajudará a colocar um fim e entender que com essa pessoa você não está a caminho.
E em que casos é inútil pensar nas "segundas chances"? Por exemplo, quando a conversa já ocorreu, mas um amigo ou amigo continua a fazer algo desagradável ou inconveniente para você: chegar atrasado, contar, dar avaliações e conselhos sem perguntar, e assim por diante. Acontece também que a conversa é geralmente inútil e é melhor cortar a bala: quando uma pessoa faz algo perigoso, coloca sua vida, saúde ou bem-estar em risco. Por exemplo, você aprendeu que um amigo vence sua esposa ou parceiro, enganou você em questões financeiras ou outras significativas. Este é o caso quando não há nada melhor para se esperar e para remover uma pessoa perigosa do ambiente.
Outra questão controversa - como lidar com aqueles que constantemente trazem pequenas coisas. Suponha que você seja uma pessoa maravilhosa e seja amigo dele, mas ele regularmente se comporta de maneira incerta em algum tipo de assuntos comuns: ele está atrasado, não contribui com sua parte de dinheiro para projetos comuns, no último momento recusa atividades planejadas onde você contava com ele. e assim por diante. Você pode tentar não conduzir assuntos comuns com tal amigo ou namorada, mas permanecer em relações amistosas - se o formato de comunicação implica alguma coisa. Infelizmente, esse raramente é o caso: pessoas não confiáveis geralmente não são confiáveis em tudo.
Decida se você precisa de uma "última palestra"
A resposta geral é a seguinte: diferentemente de um relacionamento amoroso, é mais provável uma conversa se você estiver contando com algumas mudanças e quiser dar à amizade outra chance. Caso contrário, o significado do que você está fazendo irá divergir do que você diz: você quer parar de se comunicar, mas você continua por sua própria iniciativa.
Em qualquer caso, a questão permanece como informar sobre o término da amizade e se isso deve ser feito. Com amigos mais distantes e bons conhecidos, sempre há uma opção para adiar uma reunião com desculpas plausíveis e relatar que você está ocupado. Essa é uma opção aceitável e mais socialmente benigna que deixa espaço para manobras - por exemplo, você pode aparecer em algumas empresas e não se sentir desconfortável.
Se um ex-namorado ou namorada é muito persistente, às vezes é necessário anunciar “oficialmente” a separação: por mensagem, carta ou telefonema. Você pode escolher um texto que se adapte ao seu formato de comunicação e descreva seus pensamentos: "Desculpe, mas eu não quero mais ver. Nossa comunicação não me deu alegria ultimamente", "Perdoe-me, mas reuniões recentes têm sido difíceis e desagradáveis para mim. Vamos fazer isso por enquanto quebrar. " Isso geralmente remove todas as perguntas e permite que você pare de se comunicar de uma vez por todas - mas aqui há mais consequências sociais negativas. Amigos mútuos podem achar que você está agindo com muita severidade e tomar o outro lado. Às vezes é necessário, como no divórcio, “compartilhar” feriados e festas comuns, para não colidir uns com os outros. Mais uma vez, esta opção fecha a oportunidade de retomar a comunicação.
Há também o método mais rigoroso - apenas para proibir uma pessoa em todos os lugares. Isso é adequado quando o conhecimento não era muito próximo e nem o mais agradável, mas a pessoa que quer ver você é extremamente intrusiva. Ou quando um amigo faz algo que você acha que está completamente além da norma, e você não vê mais o motivo para discuti-lo.
Qual opção escolher é com você. É importante que você tenha várias maneiras de se distanciar ou parar o contato e, o mais importante, a sensação de ter o direito de fazê-lo.
Cuide de seus sentimentos
Antes de enviar a última mensagem ou decidir que você não quer ver seu amigo ou amigo novamente, é bom pensar nisso. Normalmente, nossas emoções tomam a decisão por nós: torna-se desagradável ver a si mesmo, nos sentimos irritados e não felizes antes da reunião, sentimos injeções emocionais durante as conversas. É importante concordar consigo mesmo: lembre-se de como você se comunicou com um amigo ou namorada, entenda o que estava errado e decida por um fim.
Você pode viver se separando de um amigo ou namorada por muito tempo. Este é um relacionamento emocionalmente significativo. Não há necessidade de se convencer a “esquecer e seguir em frente” - em geral, as recomendações aqui são as mesmas que no caso de um divórcio ou ruptura de relacionamentos românticos. Tristeza, raiva, dor, aborrecimento e talvez vinho - a gama usual de experiências. Você pode rever fotos comuns, ouvir "suas" músicas e chorar, talvez até chorar. É útil escrever uma carta ao seu ex-amigo descrevendo seus sentimentos, lembranças e momentos vividos juntos. Você não precisa enviá-lo - isso não é uma mensagem, mas uma técnica psicológica que permite que você viva sentimentos complexos e complete o relacionamento internamente.
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