Garota com um copo: como eu vivi com o alcoolismo
Parece a imagem de uma menina moderna com um copo de vinho na mão (isto é, muitos de nós) não tem nada a ver com o vício em álcool: muitas pessoas pensam que apenas aqueles que cresceram em condições difíceis ou entraram em uma "má companhia" o enfrentam. Então pensou Maria Makhotina (o nome foi mudado a pedido da heroína) - ela nos contou por que ela começou a beber e como ela lidou com o vício.
Começar
Eu era uma criança calma e triste de uma família soviética comum: meu pai era mecânico de automóveis, minha mãe era contadora. Das lembranças da infância - apenas "boa noite, crianças" em uma TV em preto e branco, tudo é cinza, chato. Meu pai é viciado em álcool, ele bebia e bebia quase todos os dias, às vezes com intervalos por uma semana. Ao mesmo tempo, ele trabalha e não se reconhece como dependente. Papai só participou da minha vida perguntando como eu aprendi, como me comporto, que notas eu trouxe da escola. Ele teve medidas duras de educação: ele não comprava nada para um diário ou não o deixava passar por uma semana, ele costumava gritar por qualquer motivo, por exemplo, se eu lavasse no banheiro por um longo tempo. Ele me bateu várias vezes por não responder ou fazer algo errado. Quando algo quebrou ou se perdeu na casa, eu sempre me culpei. Por muito tempo eu o odiei. Mamãe me ouviu e até pareceu me apoiar, mas com mais frequência ela dizia: "Seja paciente, não preste atenção".
Eu nunca senti o apoio dos meus pais, amor, compreensão, não senti que eles precisavam de mim, mas cada vez mais senti que eu não era bom o suficiente, desajeitado e solitário. Love olhou primeiro na companhia de amigos, depois em homens. Pareceu-me que tudo o que me rodeia, como se por trás do vidro, e eu estou em algum lugar não nesta vida e não sinto isso. Pela primeira vez senti a plenitude da vida quando fiquei bêbado. Aos quatorze anos de idade, com amigos na entrada, bebemos um licor doce e barato. Foi a felicidade: tudo é brilhante, colorido, os amigos são os melhores, eu sou o mais legal e bonito. Foi muito divertido. Daquela primeira bebida eu estava esperando por uma nova.
Tendo amadurecido, vi "como todo mundo": com meu amigo às sextas-feiras, aos sábados em uma boate, em feriados no trabalho e na família. Gradualmente, o álcool começou a tomar não só fins de semana, mas também dias de semana. Na segunda-feira, com um colega depois do trabalho, porque o início da nova semana deve ser discutido no último final de semana, então em casa sozinho na quarta-feira, porque é mais divertido fazer a limpeza.
Sem problema
Até vinte anos de bebida foi divertido, e então eu não sabia o quão diferente. Viciados, ao contrário de outras pessoas, sempre têm algum tipo de relação com o álcool. Eu bebi feliz e triste, sozinho e na companhia, a garrafa era meu amigo, meu tudo. O alcoolismo é uma doença crônica e progressiva. Eu acho que, tendo se tornado viciado em álcool, é impossível aprender a beber álcool "normalmente".
Os últimos dois anos de uso foram um inferno. Eu me formei na faculdade de direito e sempre trabalhei na minha especialidade: primeiro como advogada assistente, depois como advogada e advogada sênior. Ganhou bem, saiu de férias em Paris, Bulgária, Montenegro. Após a formatura, ela morava separada de seus pais no centro de Moscou, freqüentava clubes da moda, jantava em restaurantes. Apenas dentro havia vazio. Embora aparentemente tudo estivesse bem, nada me agradou.
Nos últimos dois anos de uso, eu sempre dizia que tudo é ruim. Eu não queria viver, eu não tinha coragem suficiente para cometer suicídio
Devido ao fato de que eu estava com medo da solidão, sempre havia muitos homens ao meu redor, mas por um longo tempo eu não tive um relacionamento sério. Eu só queria receber amor, atenção, presentes. E recebeu, mas ainda não viu o ponto da vida. Aqui vou trabalhar cinco dias por semana, dois dias eu me divirto - e depois? Não houve felicidade. Meus pais não me entenderam. Havia sempre amigos, mas eu estava propensa a sonhar acordado, fantasias, e em uma idade mais avançada eu pensava muito sobre o significado da vida - nem todo mundo estava interessado em tais tópicos, e eu até me sentia solitário com meus amigos. Nos últimos dois anos, quando eu bebi álcool, meus amigos não me ouviam, porque eu sempre dizia que tudo era ruim. Eu não queria viver, eu não tinha coragem suficiente para cometer suicídio. Homens, pensei, precisavam apenas de sexo. Mesmo quando comecei a me encontrar com um colega e tudo estava bem, uma ansiedade irracional não me deixou, que tudo se deterioraria. Então percebi que eu mesmo não conseguia lidar com emoções negativas.
Um amigo próximo disse há muito tempo que ela estava preocupada comigo e se ofereceu para entrar em contato com um psicólogo. Eu não ousava ligar há muito tempo, achei que tudo ficaria bem sozinho. Eu não tinha ideia de que eu tinha um problema com álcool. O psicólogo acabou por ser um bom especialista e, depois de várias reuniões, percebeu que eu era dependente químico. Como ela não trabalhava com esses pacientes, ela me encaminhou para um colega. Nós a vimos em terapia geral, eu gostava dela, e não me opus a continuar. Ela também percebeu imediatamente que eu era viciada em álcool e me aconselhou a vir à comunidade de Alcoólicos Anônimos. Mas eu neguei por mais seis meses que eu tive um problema.
Medo pela vida
Um mês antes de vir para a comunidade, fui de férias para a Espanha sozinha. Como de costume, comprei álcool no aeroporto para beber no avião. Chegou e imediatamente comprou mais, bebeu todos os dias de manhã, à noite em boates. O clube conheceu um homem - eu então usei as drogas "discotecas", ele prometeu pegá-las. O próximo encontro, ele me levou para as montanhas, levou vinho. Nós passamos pelo restaurante, uma mulher e um homem estavam sentados lá, eles tiveram um jantar romântico à luz de velas. E eu, com educação superior, de férias, linda, subo as montanhas com algum tipo de estranho que eu nem gosto - só para me dar drogas. Lá eu conheci pessoas de língua russa da Alemanha, eles tinham grama, e com eles eu senti que não estava sozinho. Eu fiz sexo com um deles, embora eu também não tenha gostado.
Eu fiquei bêbado todo dia. Ao mesmo tempo, ela poderia ir para a cama às quatro da manhã e às seis para sair em turnê - criar a ilusão de que está tudo bem comigo, tenho um descanso cultural, sou como todo mundo. Embora, na realidade, estivesse deprimido, estava cansado de alegria bêbada, de estranhos, homens de outros. Dentro havia desejo negro e desesperança, desespero e solidão.
Os caras eram construtores, moravam nos subúrbios da cabana. Voltei para casa um dia depois, em meias rasgadas, com as mãos trêmulas e queria cometer suicídio
Então, depois das férias, foi o aniversário de um colega. Ela celebrou no clube - tudo como eu amo. Eu entrei em um vestido, com maquiagem e estilo, mas o clima estava ruim - eu tinha planejado sair em cerca de duas horas. Mas em vez disso, por algum motivo, ela começou a beber vodka, embora nunca começasse com ela. Eu fiquei bêbado, xinguei com os convidados, ofereci um par de sexo a três, perguntei ao barman onde comprar drogas. Então comecei a chorar e os guardas me levaram para fora do clube. Ali perto havia alguns caras, sentei com eles no banco, reclamei da vida e acabei indo até eles. Eles eram construtores, moravam nos subúrbios da cabana. Voltei para casa um dia depois, com meias rasgadas, com as mãos trêmulas e queria cometer suicídio.
Depois disso, percebi que não me controlava, que tinha alguns planos para a vida e que o álcool era completamente diferente. Minha vida está em perigo. Eu poderia ter sido roubado, estuprado, espancado, morto e o milagre de que nada desse tipo aconteceu. Por causa do medo da minha vida, cheguei à comunidade de Alcoólicos Anônimos (um programa internacional que surgiu nos anos 30 do século passado, funcionando em grande parte como um grupo de apoio; grande parte da técnica é o abandono completo do álcool. A eficácia dos Alcoólicos Anônimos tem sido repetidamente estudada; Dados de estudos recentes dizem que sua eficácia é aproximadamente igual à eficácia de outros grupos no combate à dependência de álcool. - Aprox. ed.).
O presente principal
Tive a sorte de ter chegado cedo, aos vinte e cinco anos. Pessoas completamente diferentes vêm aqui. Alguém com menos de dezoito anos, alguém com mais de sessenta anos, é sem-teto, que perdeu tudo, são muito ricos. Nas reuniões, eu ouvia histórias de mulheres que, como eu, achavam que não tinham problemas sérios, mas "simplesmente adoram álcool".
Ao contrário do equívoco popular, a comunidade não é baseada na religião. O programa reúne pessoas de diferentes religiões e ateus, em muitas reuniões é geralmente proibido falar sobre religião. O programa só oferece acreditar em algo que é mais forte que nós. Se isso é um botas - não há problema. O objetivo da unificação é permanecer sóbrio. Estamos procurando uma saída, para não nos abstermos do álcool, mas para trabalhar em nós mesmos, devido ao qual não há desejo de mudar a consciência. Um novato é oferecido para aceitar o fato de que ele precisa de ajuda para lidar com o alcoolismo, que ele sempre terá um relacionamento difícil com a bebida. É necessário escolher um mentor que irá conduzir os doze passos do programa: eles incluem, por exemplo, a auto-análise, uma história sobre seus resultados, libertação do que levou ao alcoolismo, compensação pelos danos causados. Trabalhar em etapas com um mentor é uma tarefa separada de duas pessoas, não é conduzida em reuniões em grupo, mas em tempo livre.
Todos os conhecidos são divididos em amigos e co-usuários. Os primeiros viram que eu tinha problemas e estavam felizes por finalmente estar resolvendo-os. Com o segundo parei de falar
Como compensar o dano, você também precisa decidir junto com o mentor. Este é o nono passo, geralmente é medo, às vezes vai para ele por três anos - este é um trabalho puramente individual, quase íntimo. Por exemplo, se você roubar uma loja, você pode vir e devolver o valor. Claro, você precisa ir regularmente a reuniões, fazer um ministério em aulas em grupo - isso significa, por exemplo, liderar uma reunião, lavar xícaras depois do chá, compartilhando a experiência de uma vida sóbria, ou seja, apenas contando sobre tudo o que acontece: transferido para outro departamento no trabalho, dançava em um clube e se comunicava com amigos "anônimos", não ficava bêbado - a vida cotidiana. Eu realmente queria ser feliz e encontrar algo que enchesse minha vida em vez de álcool. E aceitou os termos do programa.
Desde o primeiro dia da reunião, permaneço sóbrio. Todos os mesmos grupos, comunicação e apoio dos membros de AA, o trabalho passo a passo ajudou a não se perder. O primeiro ano foi difícil, especialmente nos feriados. Eu queria, como antes, beber e me divertir. Mas aqueles que estavam se recuperando mais do que eu me lembravam que não haveria mais diversão, apenas uma ressaca na manhã seguinte, uma dor de cabeça, um homem desconhecido por perto. E escolhi feriados sóbrios e dias de semana.
No começo eu tentei estar mais perto do "anônimo": na comunidade comemorar feriados juntos, viajar pelo mundo. Todos os conhecidos são divididos em amigos e co-usuários. Os primeiros viram que eu tinha problemas e estavam felizes por finalmente estar resolvendo-os. Parei de me comunicar com o último - primeiro, para me proteger e permanecer sóbrio, mais tarde nos tornamos desinteressantes um para o outro. Quando parei de beber, meus interesses se expandiram. Eu costumava viver de beber para beber, e sobriamente comecei a ir ao teatro, ler mais, passear pelos parques e propriedades de Moscou, onde eu não conseguia chegar antes. Ela começou a se entender, ver problemas emocionais internos, aprendeu a lidar com os problemas sobriamente, adquiriu uma nova experiência. A quantia que eu gastava em consumo, começou a adiar a compra de moradia.
A vida, claro, não é uma das alegrias. Há períodos difíceis e eventos desagradáveis, mas eu não preciso mais beber para sobreviver
Estou sóbrio há nove anos e meio. Em Alcoólicos Anônimos, conheci meu futuro marido. Eu me casei, tive dois filhos, nós temos nosso próprio apartamento. O maior presente foi a minha família - algo que eu sempre sonhei. Eu gosto de estar com meus filhos e, embora seja uma rotina, traz muita alegria. Tudo mudou dentro de mim, eu sei porque e porque eu vivo, tudo é cheio de significado.
AA Comunidade não é um segredo para minha família. Meu marido e eu o visitamos e não planejamos terminar. Agora eu mesmo mentor, quero mostrar aos iniciantes que ser realmente sóbrio e feliz. O filho mais velho sabe que mamãe e papai vão a reuniões. Quando chegar a hora, contaremos às crianças nossas histórias. A vida, claro, não é uma das alegrias. Há períodos difíceis e eventos desagradáveis, mas não preciso mais beber para sobreviver. Em uso, tudo em um círculo ou em um túnel. E a vida sóbria é muito interessante.
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