Posição inicial: o que esperar durante a gravidez
Não há dicas universais para mulheres grávidas, e você não pode se preparar totalmente para esse estado, mas pode tentar. Pedimos a Daria Utkina, co-fundadora dos cursos preparatórios para o parto da Très bébé, para conversar com conhecidos que deram à luz meninas e descobrir com o que eles estavam mais preocupados e surpresos com a gravidez e como eles lidaram com isso.
Daria Utkina psicóloga, mentora da organização “Birthing from Within®”, co-fundadora da Très bébé
Recentemente, uma jovem mãe escreveu para nós: "Do que eu gostaria de saber antes de dar à luz, eu só poderia aconselhar seus leitores a não darem nascimento, porque não há nada de bom na maternidade. E somente a conspiração demográfica global proíbe falar abertamente sobre isso."
Muitas mulheres assistem a tais pensamentos durante a gravidez e após o parto. E não estou nem mesmo no fato de que em nove meses uma mulher pode se transformar em uma desagradável tia gorda de cabeça suja e menopausa perpétua. Não em todos. Pelo contrário, os hormônios da gravidez tornam a pele radiante, as bochechas rosadas e os cabelos grossos e brilhantes. Além disso, um belo seio cresce, e um orgasmo ocorre facilmente mesmo em um sonho (cerca de 20% das mulheres grávidas vêem mais sonhos eróticos do que o habitual).
Katya, 30 anos ilustrador, mãe de duas filhas
Na segunda gravidez, eu não esperava que você pudesse se sentir tão atraente e sexy. Eu não tive que lidar com isso!
É só que a maternidade em si não é tanto sobre mudanças no corpo, como é uma experiência incrível e única que não pode ser esquecida. Para o qual você não pode se preparar para 100%. E com o qual, então, de alguma forma você precisa viver. Isto é iniciação: a transição de um estado para outro.
Julia, 33 anos diretor de arte, filho da mamã
O que eu não esperava era o fato de que vou mudar para sempre. A criança tem oito meses e ainda estou analisando essas mudanças. Tornei-me um pouco mais gentil e honesto, acima de tudo comigo mesmo.
Seja qual for a experiência da maternidade, mesmo que a gravidez tenha sido uma surpresa, mesmo que tudo não tenha sido imaginado, mesmo se a gravidez for interrompida ou durar 43 semanas em vez de 40, a mulher se encontra em um novo estado. Ela tem que encontrar seu próprio caminho e sua própria visão do mundo, levando em conta tudo o que aconteceu.
Coisas semelhantes acontecem com o corpo de uma mulher apenas algumas vezes em sua vida: durante a adolescência, durante a gravidez e com o início da menopausa. Em todos os casos, os hormônios desempenham um papel enorme: a maioria das mudanças no corpo e nas emoções estão associadas a eles. Além disso, as alterações hormonais ocorrem mesmo no parceiro, se ele vive com a futura mãe. Por exemplo, após o parto em homens por 4-7 semanas, a testosterona (responsável pelo comportamento "masculino") cai em 30%, e a quantidade de prolactina (hormônio de inserção) aumenta. Portanto, esteja pronto para ver as lágrimas nos olhos até mesmo do homem mais poderoso. Essa é a natureza dele.
Graças à progesterona, as mulheres também reagem mais agudamente a situações familiares, tornam-se sensíveis e mudam de humor. "Olhos molhados" em mulheres grávidas, também, por causa da progesterona. Alguns encontram em si mesmos um sentimentalismo incrível, que não era suspeito por muitos anos. Portanto, repita com mais gentileza os gatos: mega-doses de progesterona com uma pessoa não farão isso ainda.
Dasha, 26 anos comerciante, filho de mãe
Estando grávida, você regride ao estado do bebê e se isola de tudo o que é perigoso. Eu me sinto muito bem e meu corpo, então presto atenção a pequenos detalhes como sensações e emoções. Mesmo com pessoas familiares, muitas vezes não queria se comunicar.
Rimma, 28 anos estudante, mãe do filho
Eu, na verdade, enquanto estava grávida, me transformei em um tipo de ave que constrói seu ninho. Eu não esperava que essas habilidades de bordado acordassem em mim, que eu mesmo pintasse o apartamento inteiro, polesse e pintasse a cômoda para Yura e amarrasse uma montanha de roupas infantis.
Outro hormônio (gonadotrofina coriônica, ou hCG) é responsável pela toxicose nos primeiros meses de gravidez. Ela afeta a glândula tireóide, causando náuseas, vômitos, hipersensibilidade ao odor e uma sensação constante de sonolência e fadiga. Outra explicação para a toxemia precoce em mulheres grávidas é a seguinte: é um desejo evolutivo inerente do organismo proteger uma criança em crescimento contra toxinas prejudiciais nas primeiras 12 semanas de desenvolvimento, quando todos os sistemas e órgãos são colocados e o bebê é especialmente vulnerável. Cerca de 75% das mulheres conhecem, de uma forma ou de outra, as delícias da toxicose.
Sasha, 28 anos PR-diretor, filho da mãe
Nenhum conselho de médicos franceses no espírito de "beber um pouco de refrigerante e respirar ar fresco" não funcionou no meu caso. No entanto, estar no ambiente familiar da casa era um verdadeiro presente. Ajudou a comida favorita "desde a infância" em pequenas porções, a cada duas horas. Outra decocção hercules, espargos, caldo de água mineral. É verdade que o ar fresco e a ausência de movimentos repentinos são importantes.
Julia, 33 anosdesenhista, mãe da filha
A única vez que tive toxemia leve, eu comi kiwi e me deitei no chão. E tudo correu.
Dasha, 30 anos de idade arquiteto, filho de mãe
Tive uma intoxicação terrível nos primeiros três meses e realmente não esperava. Eu lidei com a porcaria: abraçando o banheiro e implorando para "não jogar fora a corrente", chegando a reuniões muito importantes sobre o projeto, no qual eu estava envolvido.
Katya, 30 anosfotógrafo, mãe de dois filhos
A surpresa foi que os primeiros três meses foram impossíveis de se viver. Parece estar adoecendo até mesmo do próprio fato da minha existência na Terra: não comer - é ruim, enquanto você come, parece melhor, e então é ruim comer demais. Tentei levar mais internação e ficar em casa, dormir, para não sentir essa náusea.
Na maioria das vezes, os produtos que se deterioram rapidamente ou que contêm substâncias potencialmente irritantes tornam-se desagradáveis. Por exemplo, couve de Bruxelas, couve-flor e tomate geralmente causam hostilidade em mulheres grávidas. Bem como carne, ovos, aves, bebidas com cafeína. Em algumas mulheres, não é náusea que é mais pronunciada, mas fadiga e sonolência. Eles podem realmente dormir 14 horas por dia e ainda se sentem sobrecarregados.
Masha, 28 anos jornalista, mãe de filho e filha
Muito relutante em comer carne. Só percebi que a pessoa lá dentro, não quer. E, de fato, a filha ainda não gosta de carne.
Mila, 28 anos arquiteto, mãe da filha
Olhando de lado para "futuras mães bem-sucedidas", pensei que a gravidez poderia ser negligenciada, mas descobriu-se que isso não era bem assim. Fui ajudado pela redução do nível de estresse no trabalho - ele liberou uma tremenda quantidade de energia.
Katya, 32 anosjornalista, mãe de filho e duas filhas
O mais difícil foi perceber que não havia poder. Eu ainda me sinto envergonhado por alguém poder descobrir sobre mim. Eu sou como um homem e geralmente punk.
Às vezes a gravidez se torna a primeira vez que uma mulher é paciente em um hospital. Nem sempre é claro onde e como encontrar um médico adequado e o que esperar dele: se deve ser doloroso no exame, se é normal fazer perguntas, se é possível recusar medicamentos prescritos e hospitalizações. Às vezes, mulheres muito maduras no consultório médico transformam-se em garotinhas indefesas, e a ideia de que o médico também é humano e de que as pessoas são diferentes de alguma forma sai de sua cabeça.
Katya, 30 anos ilustrador, mãe de duas filhas
Eu não esperava que fosse ao hospital para preservação, e consegui fazer isso apenas graças a um psicólogo.
Katya, 30 anosfotógrafo, mãe de dois filhos
De repente, fui confrontado com o fato de que não tenho idéia de como ser tratado de vírus e ARVI. Como resultado, eu não tratei quase toda a primeira gravidez e depois outro ano de amamentação. Eu estava doente para sempre, eu tenho amigdalite crônica. Eu não sabia quais preparações eram possíveis, e me pareceu que tudo é impossível, porque tudo pode prejudicar uma criança.
Embora fisiologicamente, a gravidez muitas vezes se torna um momento ideal para o sexo: mais sangue corre para os órgãos pélvicos, terminações nervosas são mais sensíveis, não há medo de engravidar. Acontece que o parceiro se recusa a fazer amor na presença do "terceiro".
Katya, 30 anosfotógrafo, mãe de dois filhos
Foi simplesmente impressionante que o marido se recusou a fazer amor comigo, dizendo que agora parece algum tipo de perversão.
A boa notícia é que a maioria dos homens ainda acha o amante igual ou ainda mais atraente durante a gravidez. Mas nem todas as mulheres estão dispostas a concordar com elas: de 25% a 50% das mulheres se sentem menos atraentes durante a gravidez. Durante a gravidez, não só aumenta a barriga e o peito. As reservas de gordura são depositadas nos quadris e nos ombros, de modo que, após o parto, a mulher tem uma fonte extra de energia. Estrias podem aparecer. Os mamilos ficam mais escuros e a aréola mais. Mesmo aqueles que a gravidez decora com clareza podem sentir-se terrivelmente olhando para as mudanças naturais de seu corpo.
Katya, 30 anosfotógrafo, mãe de dois filhos
Eu não esperava ser tão gordo e assustador. Eu não pude lutar, como lutar contra isso?
Julia, 33 anos diretor de arte, filho da mamã
Como resultado, meus medos não foram justificados. Mas eu estava com medo de ficar gorda, minha pele pioraria, meu cabelo e unhas se deteriorariam. Agora vejo que tudo ficou melhor! E, em geral, há mais beleza e feminilidade.
O tamanho do abdômen costuma ser surpreendente, embora ninguém duvide dessa parte do corpo. Na semana 36-38 parece que tudo, agora é definitivamente enorme. Então, mais algumas semanas se passam e isso aumenta.
Rimma, 28 anos estudante, mãe do filho
Claro, eu não esperava o tamanho da minha barriga. No final, meu estômago me superou tanto que na piscina eu fui para o fundo, e no yoga eu caí de lado.
Sentimentos dos movimentos da criança, que aparecem nas 16-20 semanas como um toque suave, até o final da gravidez podem se transformar em tremores visíveis. Para alguns, é um prazer e, para alguns, a violação da integridade e dos limites do corpo causa, no mínimo, surpresa.
Julia, 33 anos diretor de arte, filho da mamã
Alguém te toca por dentro - certamente inesperadamente.
Nos últimos anos, tem sido cada vez mais ouvido não apenas que uma mulher após o parto rapidamente “retorna ao normal”, mas também que a própria gravidez passa despercebida por uma mulher: ela flutua e voa, e até o estômago atinge 9 meses e quase não E muitas vezes, as mulheres durante a gravidez esperam tanto de si mesmas que mesmo pequenos desvios da imagem ideal dão origem ao pensamento de que algo está errado com elas. Das 15 mães maravilhosas com quem eu falei enquanto escrevia este texto, metade me disse: "Na verdade, eu não sou tão legal assim, eu tive ...". Apesar do feminismo e do século XXI, o direito de uma mulher engravidar e mudar antes e depois do parto ainda é muito vulnerável.
Toda mulher tem seus próprios testes no caminho da maternidade. Além do corpo, os relacionamentos mudam. O parceiro se torna o pai, e os pais se transformam em avós, o que causa uma tempestade de emoções, muitas vezes muito ambivalente. Até mesmo as pessoas desconhecidas começam a reagir à aparência de um abdômen perceptível. Os mais arrogantes tentam atacar ativamente como se não houvesse um bebê lá, mas um gênio do desenho animado sobre Aladdin. Faz sentido apresentar algumas frases antecipadamente para esses casos, para não ser pego de surpresa.
Naturalmente, a maneira mais fácil de lidar com o novo estado é quando há apoio e a oportunidade de nos concentrarmos no que é importante agora e nos dar tempo para nos acostumarmos com o novo estado e sensações. Este é um ótimo momento para cuidar de você um pouco mais. Massagear, nadar na piscina, chafurdar na cama quando quiser, e não se comunicar com aqueles que têm sido muito chato. É mais fácil quando o próprio corpo requer mudança.