Bergamota aconchegante: Como escolher e usar óleos aromáticos
margarita virova
aromaterapia - ou pelo menos os rituais de atendimento com óleos e uma lâmpada - estão ganhando popularidade. Você pode comprar tudo o que precisa não apenas em lojas especializadas em tudo o que é místico, mas também em cantos cosméticos mais conhecidos; ao mesmo tempo, composições simples custarão ainda mais barato que as velas perfumadas. Estamos dizendo como aplicar os óleos essenciais de forma organizada e correta em casa para se divertir e não se machucar.
O que você precisa saber
Contra o pano de fundo da moda para todos os "naturais" e "orgânicos" a propagação do interesse em óleos essenciais é bastante lógico. Apesar do fato de que o uso de óleos é conhecido desde a antiguidade, e o termo "aromaterapia" apareceu no início do século 20, é bastante difícil falar sobre a eficácia de procedimentos com substâncias odoríferas.
Poucos receberam ensaios clínicos: por exemplo, dois deles observam o benefício do uso de óleos essenciais para aliviar a dor menstrual; De acordo com os outros, os óleos podem ajudar com o estresse e a ansiedade - eles são recomendados para pessoas com câncer para alívio adicional dos sintomas. Quimicamente, esses fluidos voláteis são capazes de agir sobre nós quando inalados, enviando sinais para a parte do cérebro que é diretamente responsável pela regulação das emoções. O último meio para nós também o fato que é necessário escolher e aplicar óleos com precaução: ai, são capazes de prejudicar pessoas com alergias e sensíveis a odores.
Em geral, não recomendamos colocar grandes esperanças nesta aconchegante clínica caseira, mas se você não for indiferente a fragrâncias e rituais relaxantes - é hora de explorar as possibilidades dos óleos. É improvável que você precise se referir a diretórios questionáveis que indicam as propriedades mágicas do conteúdo de pequenas garrafas: o principal é que você pessoalmente gosta dos cheiros. O óleo pode ser usado e misturado - pode ser simplesmente mais interessante do que comprar uma vela na loja mais próxima de utensílios domésticos.
Como usar
Se você decidir se deixar levar por rituais aromáticos, a compra de uma lâmpada especial será justificada. Todos eles são arranjados da mesma maneira: no compartimento superior há um container de água e óleo, no mais baixo - um castiçal. A chama de uma vela aquece o líquido e o cheiro se espalha intensamente pela sala. É claro que a lâmpada acrescenta conveniência e prazer ao processo - basta colocar um recipiente com óleo e água para dar sabor à sala e simplesmente colocá-la na bateria.
No caso dos óleos, aplicam-se as mesmas regras que as velas. Antes de acender a lâmpada de aroma, a sala deve ser bem ventilada, de modo a não privar-se de ar fresco - especialmente se decidir obter algumas impressões olfactivas antes de se deitar. Vinte a trinta minutos de queima será suficiente para proporcionar uma aromatização confortável: os óleos essenciais cheiram intensamente e não devem ser tocados com eles.
A mesma regra se aplica aos óleos aromáticos sintéticos. É claro, é improvável que causem muitos danos, já que estão escritos em sites dedicados a cosméticos orgânicos, mas definitivamente não vale a pena respirar por um longo tempo - e muitos óleos naturais geralmente causam alergias. A diferença óbvia de preço: hoje em dia, os óleos essenciais valiosos podem custar muito dinheiro devido à redução na quantidade de matérias-primas e volumes de produção em todo o mundo, enquanto as composições sintéticas chegam com tudo mais prontamente. Ter medo deles, se você não é um especialista em perfumes, que capta as mais sutis nuances dos cheiros, é desnecessário: o óleo sintético de alta qualidade é capaz de criar uma atmosfera agradável.
Como escolher e combinar cheiros
Para aromalampy necessidade ou óleos aromáticos especiais ou essenciais naturais. Ainda assim, para a aromatização da sala é necessária a capacidade das moléculas se espalharem facilmente no ar, de modo que o óleo de massagem simplesmente não se encaixa. A regra também se aplica na direção oposta: os óleos essenciais devem ser cuidadosamente adicionados aos cosméticos, depois de ter estudado a reação de sua pele a um produto específico. Em um banho morno, é aceitável deixar cair algumas gotas de óleo, depois de misturá-las com um emulsificante, o que contribuirá para a dissolução - pode ser sal, açúcar ou leite. É impossível usar óleos em uma forma pura de qualquer maneira: podem esfriar o irritante até o mais resistente a influências externas da pele.
Óleos essenciais com odores brilhantes fazem bem sozinhos, mas se você não tem bastante lavanda ou bergamota, você pode facilmente combiná-los. Mais uma vez, vem do seu próprio gosto, experimentando proporções. Se você não tem certeza sobre suas habilidades de perfumaria, você pode espiar a composição de seu favorito eau de toilette ou usar as regras de mistura e receitas prontas do mundo da perfumaria natural.
Fotos:Ozon, The Body Shop (1, 2), Hoff, STYX, iHerb (1, 2), Wildberries, raízes russas