Treino de Vagina: Bolas, Halteres e Outros Vumbilings

Texto: Tatyana Nikonova, autora do blog diário de Sam Jones

Praticamente todos os centros de treinamento para mulheres mais cedo ou mais tarde ele abre um curso sobre os segredos dos amantes tailandeses (concubinas chinesas do imperador, gueixas japonesas, geteries antigos - sublinham o necessário), possuindo sua vagina, como Tony Stark - com uma luva de ferro: pelo menos ele pegará a pena, até a pedra desmoronará. Entende-se que, com a devida persistência no treinamento, os músculos vaginais fornecerão uma sensação indescritível aos parceiros. No entanto, em questões de saúde sexual, lendas não são o lugar, nos voltamos para os desenvolvimentos de especialistas.

Os principais métodos de treinamento são reduzidos a exercícios desenvolvidos pelo Dr. Arnold Kegel e o sistema de vumbildinga. A primeira sílaba de “vumbildinga” é decodificada como “músculos controlados pela vagina”. Isso na verdade não é verdade: na própria vagina há apenas tecido muscular liso que não pode ser arbitrariamente controlado. Mas há músculos do assoalho pélvico (eles são os músculos do períneo), e é bem possível trabalhar com sua força e controlabilidade.

Um deles, preenchendo a entrada da vagina, é fácil de ser sentido se você tentar manter a micção ou tentar relaxar no mesmo lugar com a introdução de um tampão ou outro objeto mais agradável. Antes das aulas, certifique-se de consultar seu ginecologista, especialmente porque agora os próprios médicos estão dispostos a recomendar exercícios para os músculos do assoalho pélvico. Se estiver grávida, tiver menstruação ou estiver em tratamento de uma doença ginecológica ou sexualmente transmissível, o exercício deve ser adiado.

Treinar os músculos do períneo reduz o risco de micção involuntária (idade ou após o parto), facilita o processo de parto, melhora a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos e permite que você alcance sensações sexuais mais fortes. Com alguma sorte - as características individuais não foram canceladas - você pode até aprender como causar um orgasmo sem qualquer toque em seus próprios genitais. A maneira mais fácil de fazer exercícios com simuladores é uma enorme quantidade deles, e instruções detalhadas são anexadas a cada um deles. Nós falaremos sobre a experiência pessoal de usar simuladores e participar de um treinamento de vumbilding no seguinte material, mas por enquanto - aqui estão dez dispositivos para essa ocupação.

Tendência de Joyballs

789 esfregar

Uma bola vaginal grande e leve (4 centímetros de diâmetro e 42 gramas de peso) para iniciantes de longe. Qualquer treinamento deste tipo é baseado nos princípios "de grande a pequeno" e "de leve a pesado": quanto mais fácil e maior o dispositivo, mais fácil é segurá-lo. Como em qualquer treino, é melhor fazer mais aproximações com um peso pequeno do que ferir-se, agarrando-se imediatamente ao mais sério.

Toyz4lovers Pussynut Double

1 928 esfregar.

Dispositivo para usuários mais treinados: menos de 3 centímetros de diâmetro, 70 gramas de peso, duas bolas. Foi construído de acordo com o princípio popular: em cada bola há uma bola de metal inseguro menor, portanto o centro de gravidade durante o exercício ou usando constantemente turnos, e os músculos do períneo se contraem reflexivamente em resposta.

Doces Imtoy

12 999 esfregar.

A bola é de tamanho médio e peso confiante (3,3 centímetros, 85 gramas), que pode ser usado tanto no modo normal e com vibração. O aplicativo móvel gratuito sincroniza com o gadget via Bluetooth, mede a força de compressão e oferece planos de treino. A bola é armazenada em um suporte magnético em um frasco, que é ao mesmo tempo um carregador e um esterilizador ultravioleta.

Ovo loveballs l

2 415 esfregue.

O kit inclui quatro bolas de 35 e 45 gramas, o que permite combinar diferentes pesos e aumentar gradualmente a carga. Todas as bolas do mesmo tamanho (3,3 centímetros, tendo em conta o titular - até 3,7 centímetros), são firmemente presos por paredes de silicone, para que eles não serão perdidos. Mas quaisquer bolas substituíveis nos suportes devem ser removidas e lavadas para evitar que as bactérias entrem no espaço entre a esfera e o suporte. E a OVO está otimista em oferecer uma garantia de 15 anos - mantenha seus cheques e embalagens.

Vaidade por Jopen Vr1

13 940 esfregar.

Dois em um: vibrador e simulador. No modo de vibração ativa, use-o para obter um orgasmo ou apenas sensações agradáveis; No modo simulador, o dispositivo começará a vibrar apenas quando você pressioná-lo completamente. E pressionar só funciona para a parte inferior (longa) do brinquedo, porque, eu recordo, todos os exercícios são para os músculos do períneo.

Je joue ami

5 195 esfregar.

Um conjunto de uma bola e dois halteres de volume e peso diferentes (de 47 a 106 gramas) para a complicação gradual do treinamento. Aveludada superfície agradável, excelente embalagem e instruções muito detalhadas com exercícios fizeram o conjunto bastante popular - ele foi vendido por um longo tempo. Os treinamentos são chatos ("puxe para frente, segure por dez segundos"), mas é isso que a série nos é dada: quantas pessoas eles salvaram durante as mais variadas atividades que precisam ser completadas.

Treinador muscular pélvico

13 900 esfregar.

Estimulador muscular elétrico: os exercícios não precisam, basta carregá-lo em si mesmo, aumentando gradualmente a duração das sessões de acordo com as instruções. Descargas elétricas fracas farão com que os músculos se contraiam e bombeiem levemente. A instrução contém descrições de modos diferentes: tanto para mães jovens, como para reduzir a dor, por exemplo, em vulvodynia. Mudanças na intensidade são monitoradas em um monitor remoto. Não use com marcapasso.

Lovelife krush

9 650 esfregar.

O simulador com uma aplicação móvel gratuita com seis opções para programas de treinamento, incluindo exercícios para gestantes e um programa especial para aqueles que já enfrentam incontinência urinária. O dispositivo coleciona e mostra estatísticas nos treinamentos passados e dá medalhas para os níveis passados, e também pode vibrar, e pode ser usado como um brinquedo de sexo.

Lelo LUNA Contas LUXE

$3 090

Embrulho de presente, bolas vaginais de luxo revestidas com ouro de 20 quilates, 3,5 centímetros de diâmetro. Ele vai atender aqueles que já têm tudo, mas o orgasmo sem as mãos ainda não foi obtido. Para o resto, Lelo tem exatamente o mesmo, mas sem ouro, 50 vezes mais baratas e cores divertidas. Uma garantia de um ano é anexada a itens de qualquer preço desde o momento da compra com um cheque salvo e com registro de bolas no site.

Dr. Laura Berman Juno Weighted Exercitador Pélvico

2 630 esfregar.

A Dra. Laura Berman é especialista em psiquiatria e ginecologia e produz dispositivos de aparência maçante sob sua própria marca, mas acessíveis e populares (até mesmo os que foram discutidos pela Oprah). Em Juno várias bolas ponderadas de diferentes pesos de uma só vez, comece a treinar desde o menor. Parece uma versão com bolas intercambiáveis, mas definitivamente não estão perdidas em nenhum lugar.

Fun Factory BOUNCER

3 990 esfregar.

Dildo na ventosa, dentro do qual existem três bolas com um centro de gravidade deslocado. Eles giram quando apertados, e a superfície do brinquedo treme e faz os músculos mais uma vez responderem ao toque. A maneira mais fácil de combinar negócios com prazer, basta ter em mente que ele tem 18 centímetros de comprimento - nem todo mundo se sente confortável como treinador diário.

PipeDream Icicles BEN WA

1 720 esfregar

Um par de pequenas bolas elegantes de 65 gramas cada para usuários avançados. Eles não são apenas bastante pesados, se você usar dois de uma só vez, mas também sem suportes e dobradiças. Portanto, os músculos devem ser fortes para manter o peso e manejáveis, de modo que, se necessário, seja fácil liberar as bolas à vontade. Não tenha medo de deixá-los cair - as bolas são feitas de vidro de borosilicato, é extremamente durável e dificilmente arranhado.

kGoal

$149

Para criar um dispositivo, o dinheiro foi coletado por crowdfunding e não foi enganado: o simulador funciona como foi planejado. Não precisa ser segurado pela força, ao contrário, é inflado e fixa apertando com músculos, e na aplicação para dispositivos móveis (onde agora sem aplicações!) Marca o passado e oferece planos de treinamento. Posicionado como um dispositivo wearable, isto é, não deve interferir com sentar-se, andar e abaixar-se. Na Rússia, encontrá-lo à venda não é fácil, mas é fornecido no site do fabricante.

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