Sem pânico: Por que o frio não deve ser tratado
Pode parecer que a medicina tropeçou em um resfriado. O transplante de órgãos tornou-se rotina, uma nova geração de medicamentos eficazes para o tratamento do câncer foi criada, mas a cada inverno continuamos a espirrar, tossir, chafurdar com febre e o tratamento eficaz não apareceu. Na Internet, há muita controvérsia sobre se deve-se agitar a temperatura das crianças, se o novo remédio ajuda com eficácia não comprovada, se é possível dar banho em uma criança fria. Entendemos o que é o ARVI, como a medicina moderna trata e por que eles têm tanto medo de resfriados na Rússia.
O que é um resfriado e está relacionado ao frio
A condição, que em inglês soa simples - “resfriado comum” (resfriado comum), em russo é comumente chamada de abreviação de ARVI - uma doença viral respiratória aguda. A partir da decodificação, fica claro que o frio é agudo (e não cronicamente), afeta o sistema respiratório (sistema respiratório) e é causado por um vírus. A situação é complicada pelo fato de que existem pelo menos trezentos desses vírus, e não há drogas antivirais específicas. Os sintomas da SARS são conhecidos de todos: ranho, tosse, dor de garganta, fraqueza, febre, que pode se expressar mais ou menos e manifestar-se em diferentes combinações.
Embora a opinião popular seja de que o resfriado provoca frio, não há evidências científicas para isso. A causa do ARVI é um vírus, e o aumento de resfriados durante a estação fria é explicado pelo fato de que o ambiente é favorável à infecção. Muitas pessoas respiram o mesmo ar em uma sala com janelas fechadas (isto é, sem ventilação adequada), transmitindo vírus umas às outras e o aquecimento contribui para a secagem das membranas mucosas. Há alguns anos, cientistas conseguiram demonstrar uma reprodução mais ativa do rinovírus em cultura celular, resfriada a 33 graus, mas não se sabe se esse efeito é observado em animais ou humanos e se a mucosa nasal pode resfriar a essa temperatura na vida normal.
Por que diferentes países tratam resfriados de maneira diferente?
O hábito soviético de tratar um resfriado com algo de um santo tremor sobreviveu até hoje. Na Rússia, o paciente geralmente “gosta de tratamento” e apóia o círculo vicioso de prescrições ineficazes: muitas vezes parece às pessoas que um bom médico deve prescrever mais medicamentos. Que tipo de medicamento é muitas vezes uma grande questão. Mesmo um professor associado ou um professor de uma escola de medicina pode falar bastante em palestras sobre tratamento com métodos que não têm base científica, como a homeopatia ou a urinoterapia.
A medicina soviética cultiva o hábito de muitos em chamar uma ambulância a uma temperatura de 39 graus ou ir ao hospital "por via das dúvidas". Estar doente, vamos aos extremos: não ande, não tome banho e sente-se em casa até que os sintomas desapareçam. No Ocidente, a atitude em relação às doenças e sua prevenção é mais simples. Por exemplo, na Inglaterra, você pode observar como crianças de shorts e golfe são levadas para a rua para jogar bolas de neve. Como resultado dessa abordagem, as crianças rapidamente (nos primeiros dois anos de vida) trocam todos os vírus possíveis, são imunizadas e gradualmente deixam de estar doentes.
Se não foi possível evitar a infecção, é improvável que eles toquem o alarme. Na Europa e na América, o ranho e a tosse não são considerados uma doença, e as crianças são levadas para a escola após 1-2 dias sem febre. Tendo chegado a um jardim de infância espanhol para a criança, pode-se ouvir da professora: "Tinha 38 anos, mas como não chegou a 38,5, nós não telefonamos e incomodamos você". Na França, adultos em uma reunião se beijam nas bochechas, e então podem confessar que estão resfriados. O que dizer sobre hospitalização - é caro e só está disponível se houver indicações estritas.
Existe uma prevenção eficaz da SARS?
Um tipo de ARVI é a gripe causada por um vírus de mesmo nome; A gripe pode ser grave e levar a sérias complicações (até a morte). Mas contra a gripe, ao contrário de outros resfriados, existem vacinas. É o meio mais eficaz de prevenir a gripe. A vacinação deve ser repetida anualmente, de preferência no outono. Na Rússia, o custo da vacinação é coberto pelo sistema obrigatório de seguro de saúde e, em 2016, Moscou poderia ser vacinada em pontos móveis de vacinação localizados em torno de vinte e quatro estações de metrô. É especialmente importante não esquecer a vacinação anual, se você tem filhos, pais idosos, se alguém na família sofre de doenças crônicas. Durante a gravidez, também é recomendado que seja vacinado contra a gripe, se a época de vacinação coincidir com o segundo ou terceiro trimestre. A vacina é segura para mulheres grávidas e protege não só a mãe, mas também a criança por vários meses após o nascimento.
Não há vacinas contra outras infecções virais respiratórias agudas, mas elas, felizmente, não são tão difíceis e perigosas quanto a gripe. Considerando que a principal causa do resfriado comum é um vírus, para prevenção é aconselhável evitar quartos apertados e mal ventilados com um grande número de pessoas. É claro que para uma pessoa que usa o metrô diariamente, isso é uma utopia, mas pelo menos em casa (e, se possível, no trabalho) você precisa abrir as janelas com mais freqüência e arejar a sala. Não se esqueça dos aspectos básicos de um estilo de vida saudável, como atividade física, parar de fumar, dieta variada, ingestão adequada de líquidos, boa higiene (lavagem das mãos, uso de lenços descartáveis), bom sono. A vitamina C não previne resfriados, embora, segundo alguns, possa reduzir sua duração.
É necessário tratar um resfriado
Sabe-se que um resfriado desaparece após uma semana, se for tratado, e após sete dias, se isso não for feito. Uma semana é uma taxa média, e a ARVI geralmente dura de alguns dias a uma semana e meia, e não há tratamento específico (destinado a destruir o vírus). Mas isso não significa que você não possa aliviar sua condição e reduzir a gravidade dos sintomas. As noções básicas de tratar um resfriado são descanso, ingestão de líquidos, lavagem nasal com solução salina ou "água do mar" vendida em farmácias (são a mesma coisa). A respiração facilita o ar úmido e frio, por isso vale mais frequentemente ventilar a sala. Inalações a vapor são boas para umedecer as membranas mucosas, mas não devem ser uma tortura como sentar sobre uma panela de batatas quentes; apenas respire acima do umidificador ou no chuveiro. Umidificador pode salvar a membrana mucosa do nariz e garganta de secar e aumento da susceptibilidade aos vírus e, ao mesmo tempo, melhorar a condição do cabelo e da pele. Embora os estudos não tenham demonstrado os efeitos positivos das inalações quentes e da sauna quando você está resfriado, sabe-se que o ar frio e úmido alivia a congestão nasal e a tosse.
Os antiinflamatórios não-esteroidais (AINEs), como o paracetamol e o ibuprofeno, são eficazes em altas temperaturas. Acredita-se que em temperaturas de até 38,5 graus, o antipirético não pode ser usado. No final, um aumento na temperatura é um sinal de ativação do sistema imunológico, o sistema de defesa do corpo. Em crianças, a temperatura pode subir rapidamente até 39-40 graus, mas se você pode reduzi-lo com paracetamol, então você não pode se preocupar; Nos primeiros dias de um resfriado, a febre pode ser persistente, e depois o paracetamol e o ibuprofeno são prescritos a cada quatro horas, alternando-os. Muitas vezes, para reduzir o calor, basta despir-se e tomar um banho quente e depois deixar o corpo secar ao ar. Em detrimento do efeito anti-inflamatório e analgésico, os AINEs também aliviam sintomas como dor de cabeça e dores musculares.
É importante combater a desidratação, porque quando a temperatura sobe o corpo perde fluido. Os médicos recomendam beber mais água e líquidos claros, como chá, caldo, suco de maçã. A temperatura é a seu critério; bebidas geladas e sorvetes não complicam o curso de um resfriado e até mesmo contribuem para a eliminação da dor de garganta. Mas se o chá quente com framboesas é a única coisa que você pode se forçar a usar durante a SARS, beba por saúde (especialmente porque as framboesas contêm salicilatos, derivados da aspirina). A principal coisa - para evitar a desidratação.
Com o nariz entupido, você pode usar agentes vasoconstritores à base de oximetazolina ou xilometazolina (como Otrivina ou Nazivina), mas eles devem ser tratados com cautela. Na embalagem da maioria desses medicamentos, você pode agora encontrar uma recomendação para não usá-los mais frequentemente duas vezes ao dia ou mais de três dias, e para crianças menores de seis anos na Europa, gotas e sprays vasoconstritores não são permitidos. Não se esqueça de lavar o nariz com soro fisiológico. Anti-histamínicos (antialérgicos) também ajudam a aliviar o inchaço da membrana mucosa, o que freqüentemente causa congestão nasal. Muitos remédios complexos anti-resfriados (como Fervexa na Rússia e DayQuil na América) contêm tanto AINEs como anti-histamínicos e componentes expectorantes. Tais remédios sem receita também são seguros durante a gravidez, desde que sejam tomados em um curso curto.
O que não fazer com resfriados
Não tome antibióticos a menos que prescritos por um médico. Antibióticos são usados para tratar infecções bacterianas, não virais, então eles são pelo menos inúteis para resfriados. Lembre-se que a cor verde do ranho não indica a natureza bacteriana da infecção, mas é devido ao acúmulo de leucócitos. Não há necessidade de tentar fortalecer a imunidade dos "imunomoduladores" ou "imunoestimulantes" da OTC. Interferons e outros agentes que afetam o sistema imunológico são efetivamente usados em doenças tão graves como esclerose múltipla ou melanoma. Mas o uso descontrolado de drogas "para fortalecer o sistema imunológico" para resfriados, na melhor das hipóteses, não trará benefícios e, na pior das hipóteses, pode prejudicar o sistema imunológico.
Não há necessidade de pânico e chamar uma ambulância, mesmo que a alta temperatura em um adulto ou uma criança dura vários dias e diminui apenas por um tempo depois de tomar antipirético. Este é um curso normal de um resfriado no qual o corpo luta ativamente contra um vírus estrangeiro. É necessário pedir cuidados de emergência se a febre persistir por mais de cinco dias, não passar sob a influência de AINEs, e também se você observar convulsões ou desidratação em uma criança. Respiração difícil e chiado também são uma razão para consultar um médico. Tente não sofrer ARVI, e especialmente a gripe, "em seus pés", porque o descanso é uma das condições importantes para uma rápida recuperação.
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