Jogos de ferro: eu tenho um dos corpos mais massivos do mundo
Quanto vamos falar sobre bodipositiv, aceitar o próprio corpo, distinto dos ideais convencionais de beleza, embora nem todos tenham sucesso. É por isso que é especialmente interessante como a vida daqueles que conscientemente escolheram a aparência da multidão, seja uma face tatuada ou uma massa muscular significativa, passa. Conversamos com Natalia Kuznetsova (ex-Trukhina), campeã de fisiculturismo e powerlifting, sobre como ela reage aos comentários de estranhos, é difícil comprar roupas para um corpo musculoso e por que os escândalos de drogas surgem na Rússia com tanta frequência.
Eu sou um atleta profissional, fisiculturista e powerlifter, recordista no supino e levantamento terra, mestre de esportes de classe internacional no levantamento de braço, muitas vezes se tornou o campeão da Rússia e do mundo, estabeleceu vários recordes mundiais, europeus e russos. Agora tenho vinte e seis anos e comecei a treinar com ferro aos quatorze anos. Então meu físico poderia ser descrito com as palavras “drisch absoluto”: eu pesava menos de quarenta quilos, embora fosse bem atlético, sempre corria e nadava. Agora eu peso de 82 a 102 quilos - isso é muito dados condicionais, eu não gosto de fazer medições e não vejo muito sentido neles. Eu tenho um volume de cerca de 47-48 centímetros, o volume da coxa 75 centímetros com um tamanho de cintura de 76 centímetros. Eu nunca descobri a porcentagem de gordura, mas não é muito alta - a imprensa é sempre claramente visível.
Nos esportes profissionais, muito determina a genética; Esporte de altas realizações é, em geral, o lote de únicos genéticos. Bem, no fisiculturismo nada a ver sem boas proporções, uma certa forma e profundidade dos músculos, articulações estreitas. Tudo isso permite que você crie um volume visual adicional, o chamado efeito 3D. Absolutamente todos podem alcançar uma boa figura esportiva, se quiserem - isso é real. Mas ter um corpo musculação não é. Milhões de pessoas treinam em ginásios, mas uma porcentagem muito pequena se apresenta, e as formas de campeão geralmente estão em unidades.
Infelizmente, muitos são incapazes de avaliar seu potencial sobriamente e correr para a batalha, não importa o que aconteça - e o problema é que muitas vezes as pessoas treinam sozinhas, sem a orientação competente de um técnico experiente (embora seja uma questão separada). Por alguma razão, considera-se que “bombear” é uma questão simples. Não está crescendo - adicione proteína e creatina (A creatina é um aminoácido, um suplemento alimentar popular tomado como uma fonte adicional de energia. - Ed.). Se isso não ajudar, no curso já são coisas mais poderosas - esteróides anabolizantes. E aqui começa um problema sério.
O fato é que em esportes competitivos, o doping sempre foi e será usado. Todos os anos há mais e mais novos medicamentos, e a cada ano a lista de "banidos" está se expandindo. É verdade que a maioria não tem ideia de como essas ferramentas realmente funcionam. Nenhuma droga dará nada além de efeitos colaterais e frustração se o corpo humano não tiver o potencial de desenvolver níveis completamente diferentes de metabolismo. E quando não têm nenhum conhecimento real, os recém-chegados às academias começam a experimentar seu sistema hormonal, eles coletam todos os efeitos colaterais concebíveis e não obtêm nenhum efeito perceptível. Felizmente, a maioria das consequências é reversível e é preciso muito esforço para causar sérios danos a si mesmo.
Ontem eles me enviaram um link para um artigo onde diz: "Eu como certo, e em vez de tempero eu adiciono proteína e aminoácidos à comida". E eu li, engolindo pizza, waffles quentes com sorvete e lavando a pinacolada
Acredito que, se não houver planos esportivos ambiciosos, apoiados pelos bons sucessos existentes, não há nada para se olhar. O uso de qualquer droga é o lote de atletas que trabalham com treinadores experientes e estão em contato constante com os médicos. É claro que há muitas maneiras e desenvolvimentos em termos de como preparar corretamente o atleta para a passagem do controle de doping. A Rússia, infelizmente, não teve sucesso neste assunto, e é por isso que temos tantos escândalos de doping - em outros países, este é um assunto mais sério.
Um atleta profissional é simplesmente obrigado a monitorar a saúde, seu corpo é o seu pão. Estou constantemente em contato com um endocrinologista esportivo. Meu marido me ajuda muito com questões de treinamento, e também consultei nosso amigo Stas Strouzberg - este é o presidente da federação de fisiculturismo israelense NAC. Ele mora em Israel e nos comunicamos online. Em princípio, não tenho esse peso corporal que possa ameaçar a saúde. Aqui estão as cargas - sim: elas certamente precisam ser recicladas, para organizar o descanso, tanto do ferro quanto da dieta. Muitas pessoas pensam que eu vivo constantemente de trigo sarraceno com frango. Ontem, eles me enviaram um link para um artigo em uma publicação on-line, ele diz: "coma direito e, em vez de temperos, eles adicionam proteína e aminoácidos à comida". E eu li, devorando pizza, waffles quentes com sorvete e lavando a pinacolada.
No instagram tenho agora mais de duzentos mil assinantes, está em constante crescimento. É muito interessante observar as estatísticas, conectei o aplicativo para isso recentemente. Durante cinco dias, mais de três milhões de visualizações, 78% dos assinantes são homens. Acima de tudo, dos EUA, seguido do Brasil, Índia, Reino Unido e Alemanha. E só então a Rússia - em nosso país, os jogos de ferro são impopulares e não apenas entre as mulheres. Basta olhar para a geografia dos seminários do nosso amigo Dmitry Klokov, o campeão mundial de levantamento de peso: de várias centenas de seminários há apenas um casal na Rússia. Nós não temos moda, dinheiro, tempo e energia para esportes - cheios de outros problemas. Além do analfabetismo esportivo massivo - como o fato de que não haverá filhos da proteína. Como resultado, eu sou muito mais popular no exterior do que na Rússia, e o instagram demonstra isso: por uma centena de palavras inglesas, "bom, uau", há alguns russos "e um figo".
Eu nunca me arrependi de ter escolhido o esporte profissional para mim. Caso contrário, eu provavelmente moraria em Chita agora, como todos os meus ex-colegas de classe, e trabalharia em algum lugar em uma empresa de orçamento.
Como eu reajo a isso? Sim nada. Eu não sou cem dólares para agradar a todos. Francamente, eu não tenho muito tempo para ler muito - eu tento responder às perguntas normais ao normal, e a estupidez é apenas um banho. Eu tenho várias centenas de posts no Instagram todos os dias, o mesmo no Facebook e VKontakte, e, claro, não há possibilidade de se comunicar com todos. Existem três tipos de pessoas: algumas serão elogiadas, outras serão repreendidas e a terceira não se importará. Mas depois de três minutos, todos esquecem o que pensam sobre essa situação, e continuo a viver com pressa, a realizar meus sonhos, viajar, conhecer pessoas interessantes. Eu nunca me arrependi de ter escolhido o esporte profissional para mim. Caso contrário, eu provavelmente moraria em Chita agora, como todos os meus antigos colegas de classe, e trabalharia em algum lugar em uma empresa de orçamento, não há outros lugares lá. Sim, eu não teria sido trollado na Internet e não escreveria "em um figo", mas certamente não ficaria mais feliz.
Quanto aos comentários na vida real, nunca houve um caso em que alguém tivesse que ser colocado em prática. Esse fenômeno é exclusivamente a Internet, ou melhor, Runet. Embora eu passe muito tempo no exterior, ainda moro em Moscou e me sinto confortável aqui. Agora eu prefiro performances de convidados (performances em eventos esportivos ou competições, mas sem participação nelas. - Aprox. Ed.)treinamentos abertos e seminários são mais interessantes e, claro, mais lucrativos do que competições. Eu tenho muitas propostas para filmes, shows, produções - eu nem sempre concordo, mas já participei de filmagens em Israel, na Bulgária, e nós temos na Mosfilm. Eu também tenho um papel na ópera Manon Lesko no Teatro Bolshoi.
Não tenho problemas com roupas, tenho condições de me vestir bem, compro muito no exterior. Algumas coisas eu costumo encomendar, por exemplo, jaquetas de couro e casacos - meus bons amigos têm sua própria fábrica e cadeia de lojas. Coisas compradas geralmente têm que ajustar a cintura: roupas femininas do meu tamanho é o mar, mas a cintura de tais coisas tem que ser dobrada.
Eu prefiro não compartilhar fotos de família na Web: ainda deve haver um espaço pessoal, sem a opinião dos outros, conselhos e opiniões. Sou casada e muito feliz, tenho ótimas relações com meus pais e com os pais do meu marido. Desejo que todos tenham sucesso, vivam a vida ao máximo e não tenham medo da opinião de outra pessoa - apenas aqueles que são piores do que nós pensam mal de nós; e para aqueles que são melhores, não para nós.