5 rituais japoneses simples que tornarão sua vida melhor
Muitas vezes usamos a palavra "rotina" de maneira negativa., mas os cientistas comprovam sempre: práticas nas quais a consistência e o processo não são menos importantes do que o resultado são benéficos para nossa saúde mental. Juntamente com a KANEBO, nos lembramos de cinco tradições japonesas que se transformaram em tais rituais.
Fabricação de chá verde Matcha
Matcha - chá verde japonês, que é frequentemente servido durante a cerimônia do chá. É preparado de acordo com uma tecnologia complexa: as folhas são secas primeiro de uma maneira especial e depois moem-se quase em farinha.
Para preparar a partida certa, você precisa de uma colher de chá de pó. É derramado com uma pequena quantidade de água quente, mas não fervente, e misturado com uma consistência uniforme com um batedor de bambu - para que não restem pedaços. Depois disso, o copo é enchido até a borda com água ou leite. Você pode bater o matcha na espuma ou beber sem ele. Dependendo do método de fermentação, pode ser cremoso e mais grosso, e mais familiar para nós "chá" textura.
Bordado sashiko
A técnica de bordado chamada sashiko entrou no cotidiano japonês durante a era Edo e inicialmente tinha um significado prático: costumava decorar remendos ou roupas furadas apertadas. As artesãs usavam a costura “agulha para a frente” básica, e o padrão usualmente (mas nem sempre) consistia em elementos repetitivos.
Tradicionalmente, os sashiko usam tecido azul e fios brancos, mas agora, quando esta arte se moveu para a categoria de arte, eles se desviam desse princípio. As técnicas são amadas em todo o mundo - por relativa simplicidade, trabalho meditativo e belos resultados.
Massagem facial Yukuko Tanaka
Yukuko Tanaka é uma esteticista e maquiadora cujo nome se tornou um nome familiar nos círculos de beleza: foi ela quem inventou a massagem, que também é chamada de "Dzogan". Tanaka ficou interessado em sua técnica um pouco tarde - apenas quando percebeu suas próprias mudanças relacionadas à idade. Então ela começou a analisá-los, estudando a estrutura dos músculos do rosto e do sistema linfático.
Como resultado da pesquisa, uma série de livros, fama mundial e uma técnica avançada (seus movimentos são realizados assim) têm aparecido, o que é especialmente atraente porque é projetado principalmente para uso independente - você precisa apenas de um creme de massagem e de suas próprias mãos. Tanaka promete que todas as noites, dez minutos dedicados a ele próprio, levará a um resultado impressionante.
Banhos Yuzu
Na cultura japonesa, grande atenção é dada à lavagem e limpeza do corpo - ir para os banhos (sento) e para as fontes termais (onsen) ir com famílias inteiras, e este é um ritual separado. Os japoneses gostam de adicionar citrus locais ao yuzu, uma fruta que é usada na culinária e na cosmetologia. Tradicionalmente, tomar banho com Yuzu celebra o solstício de inverno. Acredita-se que eles fortalecem o corpo, protegem contra resfriados e ao mesmo tempo relaxam.
O fruto é cortado em fatias ou permitido flutuar inteiramente: a atração de bem-estar em dezembro pode ser encontrada na maioria dos banhos públicos e fontes termais. Em casa, você também pode organizar um banho com Yuzu ou pelo menos com seu óleo aromático, que é bastante fácil de encontrar. E em paralelo, você pode limpar o rosto com pó para lavar: na pele do vapor, ele irá trabalhar de forma mais eficiente, aliviar o excesso de sebo e células mortas.
Sistema de cuidados com a pele
Enquanto no Ocidente, a principal tendência em beleza até recentemente era o desejo de simplificar e otimizar, as mulheres orientais - e acima de tudo as mulheres japonesas - promoveram seu sistema de cuidados sérios em múltiplos estágios. Há alguns anos, ferramentas asiáticas e uma abordagem asiática da beleza entraram em voga - pensadas, meticulosas e pensativas, consistindo em média de seis a dez etapas.
É dada especial atenção à limpeza: à noite é necessário remover a maquiagem, limpar o rosto com uma pele bem batida e descascar suavemente. Hidratante também leva várias etapas: no sistema japonês há um lugar e essências e creme e óleo. Essa abordagem, como mostra a prática, funciona muito bem - e não apenas nas mulheres asiáticas.
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