Hoje, os médicos estão envolvidos em ioga e modelos, o primeiro-ministro do Canadá e o prefeito de Chicago, Julianne Moore e Katy Perry. Até os "verdadeiros detetives" Matthew McConaughey e Woody Harrelson praticam regularmente yoga. Por que existem celebridades - cada um de nós tem um conhecido que está em retiro ou pelo menos uma vez na vida frequentou uma master class de algum eminente treinador.

Текст: Дарья Сухарчук Парусный спорт объединяет в себе множество разных направлений , от классического яхтинга до кайтсёрфинга, где роль паруса играет огромный воздушный змей. Conversamos com quatro mulheres envolvidas em esportes de vela e elas contaram como encontrar o que você gosta, que perigos esse esporte tem e se é necessário treinamento físico sério.

Cientistas descobriram plástico no fundo da Fossa das Marianas. Os resgatadores pegaram um golfinho que, antes de morrer, rasgou sacos plásticos. Ilhas reais de lixo maiores que o estado do Texas foram encontradas no mar. Os problemas de ecologia deixam de ser cientistas assustadores e se tornam realidade. Nós compilamos uma lista de nove itens que ajudam a prevenir a poluição ambiental e, ao mesmo tempo, são capazes de nos beneficiar.

Deixe a neve em Moscou ainda não deitou, a maioria do nosso país tem sido em nevascas, e este fato não é muito motivador para praticar esportes na rua. Como os adeptos da snowga - yogis na neve, provam, é completamente em vão. "Snow" alguns anos atrás surgiu com Anne Anderson, uma instrutora certificada em yoga e esqui nas montanhas: ela desenvolveu um treino de uma hora e meia para os atletas no resort de esqui Mohawk Mountain, em Connecticut.

Texto: Olga Lukinskaya Nem todo mundo tem vídeo treinamento completo: nem todo mundo gosta de fazer exercícios em casa na tela, e se você já tem um conjunto favorito de atividades, então muitas vezes você não quer mudá-lo. Neste caso, vídeos curtos no instagram ajudarão: eles trarão variedade sem mudar o treinamento cardinalmente.

Texto: Karina Sembe O boom total da fitness tem seus extremos e vicissitudes, mas, em geral, o fascínio pelo esporte é talvez a melhor coisa que aconteceu com a sociedade ultimamente. O esporte penetrou tão profundamente em nossas vidas que até conseguiu criar uma alternativa ao formato usual de viagem: de repente percebemos que durante as férias você pode não apenas relaxar solamente na praia ou fotografar monumentos arquitetônicos, mas também adquirir contatos úteis durante um mergulho de caiaque.

A imagem clássica de um filme de Hollywood, quando o herói sai correndo de manhã cedo, se tornou uma realidade russa. Hoje, os corredores podem ser atendidos a qualquer hora do dia, pessoas com scooters e skates enchem as ruas com eles, e atletas de diferentes idades agitam sua imprensa em campos de treinamento nos pátios nas manhãs e noites.

Nós conversamos muito sobre como praticar esportes sozinhos, inclusive sem sair do apartamento. Exercícios em casa são uma coisa indispensável: eles são diversos e gratuitos, eles são realizados exclusivamente de acordo com o horário conveniente para você, e você pode mudar os instrutores todos os dias. Perguntamos a amigos de garotas que treinam regularmente em vídeo tutoriais no YouTube sobre seus treinos favoritos e lifehacks que os ajudam a não desistir de esportes.

CONTINUAMOS a DIZER contas dignas em redes sociais através das quais você pode ver o mundo inteiro. Não é exagero chamar Serena Williams de uma das heroínas do ano. Em julho, ela chegou na 300ª semana com o status de primeira raquete do mundo e, apesar dos sérios danos e da transição para o segundo lugar no ranking, ela ficará para sempre na história como vencedora.

De alguma forma, temos dito por que não vale a pena dividir o esporte em masculino e feminino - como prefácio de uma série de materiais sobre atividades esportivas “não femininas”. Já descobrimos como começar o boxe e o crossfit, e agora falaremos sobre o rugby. Ao contrário da crença popular, isso não é de todo cruel, mas um esporte explosivo, divertido, nobre e divertido que se adapte perfeitamente a meninas orientadas para objetivos e corajosas.

De alguma forma, temos dito por que não vale a pena dividir o esporte em masculino e feminino - como prefácio de uma série de materiais sobre atividades esportivas “não femininas”. Nós já descobrimos como começar o boxe, crossfit, rugby e futebol, e agora vamos dizer como conquistar as paredes de escalada - estruturas de escalada artificiais que imitam relevos naturais.

Na seção “New Name”, falamos uma vez por semana sobre recém-chegados promissores - músicos, diretores, artistas e outras pessoas criativas. Ou seja, todos cujo nome aparece cada vez mais nas páginas das revistas, nas fitas das redes sociais e nas nossas conversas e que está claramente à beira de um grande sucesso. Hoje vamos falar sobre o norueguês Magnus Carlsen - o novo campeão mundial de xadrez, a quem os jornalistas já chamaram de "Mozart Chess".

Olga Lukinskaya Massagem é uma ótima maneira de relaxar e reduzir a dor nos músculos sobrecarregados. Se você não tem tempo para ir a um massoterapeuta ou não quer gastar dinheiro com isso, deve prestar atenção aos dispositivos de automassagem - eles ajudam a criar a pressão necessária sobre os tecidos e exercitar os músculos tensos.

Texto: Maria Karachina O mundo da aptidão está repleto de mitos e contradições. Todos nós queremos nos manter em excelente forma física, sem perder a saúde e a sanidade. Muitas vezes, no entanto, afirmações populares apenas nos impedem de praticar esportes de maneira eficaz, simples e segura para a saúde. Escolhemos dez equívocos sobre fitness e nutrição saudável e descobrimos por que não devemos acreditar neles.

NAOMI OSAKA TORNOU-SE O VENCEDOR DOS US Open Championships de Tênis no último final de semana. Para a japonesa de 20 anos de idade de origem haitiana, esta vitória foi a primeira em torneios de Grand Slam, graças a ela ela subiu imediatamente para o sétimo lugar no ranking da Women's Tennis Association (WTA). No entanto, a última final deve ser lembrada não tanto por causa de seu jogo, mas por causa da controvérsia de sua rival Serena Williams com o árbitro da partida, Carlos Ramos.

O sucesso esportivo feminino no mundo é óbvio, mas a IGUALDADE no esporte muitas vezes permanece apenas uma aparição, embora, é claro, a situação esteja melhorando. O esporte é uma esfera muito conservadora, onde as mulheres ainda são apontadas para seu lugar "certo" ("What hockey? Better do rhythmic gymnastics"), ou autorizadas a participar, mas discriminadas por oportunidades desiguais ou pagas comparadas aos homens, piadas inapropriadas e comentários ofensivos.

Na seção “New Name”, falamos uma vez por semana sobre recém-chegados promissores - músicos, diretores, artistas e outras pessoas criativas. Ou seja, todos cujo nome aparece cada vez mais nas páginas das revistas, nas fitas das redes sociais e nas nossas conversas, e que está claramente à beira de um grande sucesso. Hoje vamos falar sobre a patinadora artística Yulia Lipnitskaya, que na semana passada se tornou a mais jovem campeã da história das Olimpíadas de Inverno, e em janeiro venceu triunfalmente o Campeonato Europeu.

Maria Sharapova realizou com sucesso seu primeiro jogo depois de uma suspensão de 15 meses. No jogo da primeira rodada do torneio em Stuttgart, o tenista russo venceu o italiano Robert Vinci com um placar de 7: 5, 6: 3. "Masha jogou bem. Para ela e para todos nós, a largada foi ótima", disse o chefe da Federação Russa de Tênis, Shamil Tarpishchev.

Recentemente, argumentamos por que não se deve dividir os esportes em masculinos e femininos - não fora do anseio por reclamar, mas como prefácio de uma série de materiais sobre atividades esportivas “não femininas”. Na primeira edição, nós dizemos o que fazer, onde ir e como se preparar, se você decidir ir para o boxe, mas primeiro determinar a terminologia: existem vários tipos de boxe e, geralmente, quando se fala de "boxe", eles falam inglês, onde apenas punhos golpearam, sobre ele e será discutido.

Texto: Ksyusha Murlykina Se você gosta de pular corretamente, correr, e durante o intervalo não é avesso a cair, torça-se, então na lição final a linguagem fica em algum lugar ao redor do ombro - essa coisa é para você. Hoje estamos falando de treinamento intenso, envolvendo a implementação de conjuntos curtos, mas aprimorados, com o mínimo de descanso entre eles.