Existem centenas de suplementos alimentares e complexos vitamínico-minerais que prometem melhorar a condição das unhas e cabelos, e, de acordo com alegações publicitárias, parece que esses comprimidos e cápsulas usam nutrientes diretamente nos lugares certos, contornando os intestinos, a corrente sanguínea e o fígado. Nós entendemos porque o cabelo e as unhas podem sofrer, se é possível torná-los brilhantes e fortes, ter tomado um curso de vitaminas e o que causa a perda de cabelo após a gravidez.

Pela primeira vez, o público em geral aprendeu sobre essas fitas multicoloridas no corpo durante as Olimpíadas de Seul, em 1988 - então atletas japoneses colados com kinesiotapes entraram na arena. Então eles começaram a usar atletas americanos e depois o mundo inteiro. Como remover o edema, acelerar a recuperação e manter o corpo na posição certa com a ajuda deles, lidamos com médicos: um neurologista e terapeuta manual, especialista em cinesioterapia na Clínica de Terapia Manual da Doctor Chechil Yuri Kovtun, Cinesioterapeuta da clínica móvel DOC + Dmitry Ivanov e chefe do departamento reabilitação do Hospital Yusupov por Boris Polyaev.

As doenças auto-imunes são centenas de diagnósticos diferentes. Eles surgem como resultado do fato de que o sistema imunológico ataca erroneamente seus próprios tecidos ou órgãos - mas as razões para isso são muitas vezes desconhecidas, e as manifestações podem ser muito diferentes. Entre as auto-imunes são doenças muito raras e mais comuns; Conversamos com pacientes e perguntamos aos reumatologistas sobre quando procurar ajuda, quão perigoso é o autotratamento e quais as dificuldades que as pessoas enfrentam com doenças auto-imunes na Rússia.

Masha vorslav Nos últimos cinco anos, o custo dos testes genéticos caiu exatamente 10 vezes: do mínimo de 999 para 99 dólares. Naturalmente, isso não poderia deixar de afetar sua popularidade: uma pessoa rara não quer ter acesso a conhecimentos que antes pareciam inacessíveis, especialmente se esse conhecimento é sobre si mesmo.

Olga Lukinskaya Há remédios para todos em casa - pode haver mais ou menos deles, mas com certeza há alguns desnecessários ou vencidos. Acontece também que parece haver muitos medicamentos, mas é impossível encontrar o caminho certo, e é difícil lembrar qual deles é o objetivo. Nós compilamos uma lista de verificação que ajudará a ordenar o kit de primeiros socorros e a deixar de cometer erros perigosos para a saúde.

“Nós gastamos muito mais sono do que precisamos, esquecendo que uma raposa adormecida não pega galinhas e que seria possível dormir em um túmulo”, escreveu Benjamin Franklin no Almanaque do Pobre Ricardo, e muitas empresas modernas prontamente compartilhavam sua opinião. Até mesmo os cientistas uma vez brincaram que a única função completamente compreensível do sono é o “tratamento do sono” e, em 2006, em uma revisão da pesquisa do sono, o neurobiólogo Marcos Frank concluiu que muitas das evidências dos efeitos benéficos do sono sobre o corpo são “fracas ou erradas”.

Já escrevemos um monte de materiais sobre gadgets e aplicativos: acontece que um iPhone ou um dispositivo de pulso pode ser útil em qualquer situação da vida. Para não perder nenhuma notícia útil, nós coletamos histórias sobre eles neste post; os malucos por controle, rolando em uma prancha, e os amantes de quaisquer inovações tecnológicas para o autocuidado vão derreter.

O corpo de uma pessoa adulta é de aproximadamente 70% de água, dois terços dos quais estão dentro das células e outro terço no espaço entre eles. Edemas também aparecem da mesma forma que a quantidade de líquido no espaço intercelular aumenta. Há muitas razões para isso, e a mais óbvia é a lesão tecidual, por exemplo, em caso de machucado.

Muitas vezes explicamos uma ou outra condição com a genética - boa saúde “como papai”, intolerância ao leite “como a da avó”, excelente voz e audição “bisavô”. Muitas doenças também são as mais fáceis de explicar com a genética, ao mesmo tempo em que se descarta a responsabilidade - afinal, podemos afetar nosso próprio estilo de vida, mas não os genes.

Existem vários mitos e medos associados a manchas e manchas de pigmentação. Alguns dizem que é melhor não tocá-los, outros dizem que devem ser removidos e o mais rápido possível. Ao mesmo tempo, um residente típico da Rússia central tem mais de uma dúzia de moles e não há um entendimento claro de como monitorá-los e quais riscos eles representam.

Síndrome do edifício doente é chamado de uma série de fatores inerentes à sala, o que afeta negativamente a saúde das pessoas. Isso nem sempre é o resultado de uma violação dos padrões de construção - depende muito dos materiais de acabamento, da qualidade do mobiliário e da organização do espaço. Descobrimos como “curar” sua casa ou escritório com especialistas: acadêmico da Academia Russa de Ciências Médicas, especialista da Organização Mundial de Saúde Yuri Rakhmanin, arquiteto-chefe do serviço de design interior Quadrim Viktor Shutka, designer-designer, fundador de seu próprio estúdio interior Olga Kondratova e diretor da boutique on-line BORK Evgenia Morozova.

UM MUITO PRAZER ESTÁ CONECTADO COM A CHEGADA DA PRIMAVERA: finalmente, fica quente e o verde se rompe. Mas para muitos de nós, a época de floração dificilmente é motivo de alegria - aqueles que são alérgicos ao pólen ou à polinose estão à espera das primeiras flores com horror. Juntamente com a alergologista e imunologista do Instituto de Imunologia FMBA, Eugenia Nazarova, entendemos o que são os alérgenos, como a polinose se manifesta e o que pode ser feito para tornar a vida mais fácil neste período difícil.

Texto: Alexandra Bazhenova-Sorokin OS PAIS FUTUROS EM RELAÇÃO AOS PARCEIROS, AMIGOS, MÉDICOS E PARTEIRINHAS E TODAS ESTAS PESSOAS SÃO CERTAS CERTAS DE SABER MAIS SOBRE A GRAVIDEZ E O FILHO DO QUE VOCÊ. Por um lado, não é totalmente correto aconselhar nada, não conhecer o histórico médico de uma pessoa e, principalmente, não ter uma formação especializada.

Olga Lukinskaya Contra a oposição, jornalistas e até mesmo blogueiros têm usado recentemente a mesma ferramenta política: eles lançam uma solução de verde brilhante, comumente conhecido como "verde", em seus rostos. Nesta semana, já havia três casos em que pessoas públicas foram mortas (duas vezes com verde e uma - com uma solução desconhecida até agora); Alexei Navalny médicos que vieram para a cena logo diagnosticou uma queimadura química dos olhos.

Considera-se que é útil ir ao banho, e um banho de contraste ajuda a “endurecer” o sistema imunológico - mas ao mesmo tempo, diz-se que, para um despreparo, um mergulho na água fria pode provocar um ataque cardíaco. Nós tentamos descobrir o que a ciência diz sobre os perigos e benefícios da queda de temperatura para o corpo - um banho realmente “desintoxica”, é útil deixar “aquecer” do inverno ao verão, e se a comida em temperaturas contrastantes pode ser prejudicial.

Com a chegada do verão, em vez de nuvens sem esperança, finalmente temos bastante sol - e entramos em relações muito diferentes com ele: alguém regularmente se esconde dele e alguém luta para se bronzear. Muitos daqueles que não pertencem a nenhum dos campos, mas sentem que tudo não é tão simples, há muito que querem entender de uma vez por todas qual dos dois extremos tem mais bom senso.

Texto: Yulia Ruzmanova Todos os dias nos deparamos com milhares de dicas, regras e declarações populares, muitas das quais, na prática, se revelam equívocos. Estamos lançando uma série de materiais nos quais dissecaremos as opiniões populares e descobriremos se elas estão relacionadas à realidade. Hoje entendemos quanta água você precisa beber por dia.

A interrupção da gravidez desejada no período inicial está associada não apenas ao estresse, mas também a um sentimento de ressentimento e culpa. Este último, infelizmente, não é incomum e só pode piorar se parentes ou médicos se permitirem afirmações antiéticas sobre as mulheres. Por causa de sua posição vulnerável, o paciente pode facilmente acreditar que é ela quem é "culpada por tudo".

Contra o pano de fundo de um boom de estilo de vida saudável, a popularidade de exames médicos regulares entre pessoas que, em essência, não estão preocupadas, está ganhando força. O objetivo de tais exames é determinar o estado de saúde, bem como em estágios iniciais para identificar doenças perigosas, cujo tratamento é melhor não atrasar.

Olga Lukinskaya RESPOSTAS À MAIORIA DAS PERGUNTAS DOS EUA QUE SOMOS USADOS PARA BUSCAR ONLINE. Na nova série de materiais, fazemos essas perguntas: queimando, inesperada ou generalizada - para profissionais em vários campos. No ano passado, falamos sobre o risco de melanoma - um tumor de pele extremamente perigoso - e como reduzir esse risco: você precisa usar filtro solar, examinar regularmente a pele, passar por uma triagem com fotografia e moles que pareciam suspeitos para o médico, apagar e enviar para pesquisa para o laboratório.