Afeta todos: Por que a pressão alta deve ser tratada

Um quinto adulto no mundo sofre de hipertensão arterial, e muitos deles nem percebem isso. Sintomas de hipertensão arterial (que muitas vezes são erroneamente chamados de hipertensão) podem não estar presentes, mas o mito de que apenas pessoas idosas se queixam de alta pressão interfere nos diagnósticos de interesse. A idade afeta a incidência, mas todos podem estar em risco, independentemente do ano de nascimento. Compreendemos de onde vem a hipertensão arterial, como ela ameaça e como evitá-la.

O que é isso

A hipertensão é uma condição na qual a pressão arterial é maior que o normal. A pressão é criada pelo coração e pelos vasos: o coração se contrai para forçar o sangue para os vasos, através dos quais ele viaja para todos os órgãos e tecidos. Vasos não são como tubos de plástico com um determinado diâmetro - suas paredes são flexíveis e elásticas, portanto o sangue flui livremente através deles. Com a hipertensão arterial, as paredes dos vasos ficam sobrecarregadas, o lúmen é estreitado e o coração precisa fazer mais esforço para empurrar a quantidade certa de sangue para as artérias.

A pressão arterial é registrada em dois números e medida em milímetros de mercúrio. O primeiro valor, maior é a pressão sistólica. Isso mostra o quão poderosamente o coração funciona no momento da sístole, isto é, a contração, quando empurra uma nova porção de sangue. O segundo número, a pressão diastólica, mostra como os vasos sangüíneos ficam tensos quando o coração repousa entre os batimentos, isto é, durante o período da diástole. Se os números estiverem no intervalo de 90/60 a 120/80 mm. Hg Art. Tudo está em ordem. Se as figuras estiverem constantemente acima de 139/89 mm. Hg Art., Então é hipertensão arterial.

É claro que a pressão do sangue nos vasos nem sempre pode ser mantida no mesmo nível. Ele sobe depois de comer, praticar esportes, durante o estresse - este é um processo natural. Flutuações de até 40 milímetros de mercúrio são normais durante o dia e, em uma pessoa absolutamente saudável após uma forte experiência ou esforço físico, o tonômetro pode mostrar 140/90 mm. Hg Art. A hipertensão arterial é dito estar presente quando esses indicadores estão presentes em repouso.

Como ela é perigosa

A dificuldade reside no fato de que a pressão elevada muitas vezes não se manifesta. Uma pessoa pode ficar doente por anos, e a pressão aumentará até que as conseqüências negativas para todo o organismo se tornem perceptíveis. A hipertensão está entre as dez causas mais comuns de morte em mulheres e é mais grave em países desenvolvidos, provavelmente porque o risco de morte por malária, tuberculose ou complicações pós-parto ainda é maior em regiões pobres.

Ao mesmo tempo, em países do primeiro e do terceiro mundo, a cardiopatia isquêmica ocupa o primeiro lugar no ranking da mortalidade - e seu desenvolvimento está diretamente relacionado à hipertensão arterial. O aumento da pressão faz com que o coração trabalhe mais, não dê trégua e desgaste os vasos. Aneurismas aparecem - estes são os locais onde o tecido do vaso se estica e se torna fino, o que significa que ele pode quebrar e causar hemorragia interna. Portanto, a hipertensão leva ao infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral, e o risco aumenta com os números no tonômetro. Se você não notar a doença por muito tempo, o fracasso de coração crônico desenvolve-se.

Além disso, o aumento da pressão afeta o trabalho de todos os órgãos - afinal, cada parte do nosso corpo recebe sangue de artérias, arteríolas e capilares. Portanto, quando a hipertensão sofre, por exemplo, os rins, que constantemente precisam passar por um litro de sangue, a visão fica prejudicada.

De onde vem

Na maioria dos casos, é impossível dizer inequivocamente por que a hipertensão arterial apareceu. Por um lado, há uma predisposição genética para ele, por outro - o papel principal em seu desenvolvimento é desempenhado por fatores de estilo de vida. Por exemplo, devido ao excesso de peso e obesidade, o coração precisa dar mais sangue ao corpo, e isso aumenta a pressão sobre os vasos. Por causa do estilo de vida passivo e falta de movimento, um coração inexperiente não consegue lidar com o estresse. O álcool interfere com o trabalho do coração, e fumar temporariamente reduz os vasos sanguíneos e geralmente afeta sua condição.

O estresse também tem um efeito negativo sobre os vasos sanguíneos. Um aumento na pressão sanguínea é uma reação natural à ansiedade, e depois de experimentar é imperativo descansar e voltar ao normal, mas isso nem sempre é possível. Além disso, se o estresse faz com que você coma em excesso, fume ou relaxe com álcool, então ele “atrai” fatores de risco adicionais. Às vezes, a hipertensão arterial se desenvolve devido a outras doenças: tumores adrenais, doenças renais, problemas com a glândula tireóide; Acontece que a pressão alta ocorre apenas durante a gravidez. A pressão pode até aumentar devido à interrupção da respiração durante o sono, como acontece frequentemente com o ronco.

Acredita-se que os idosos queixam-se de pressão alta - mas isso é mais provável devido ao fato de que, com a idade, as comorbidades se fazem sentir, em conseqüência do que se nota hipertensão arterial. A idade é de fato um fator de risco para esta doença, e um dos principais. Mas é impossível dizer exatamente que idade é perigosa. Diferentes guias dizem sobre o intervalo de 45 a 65 anos. Segundo a OMS, o risco aumenta drasticamente após os 50 anos, quando o diagnóstico de hipertensão arterial pode ser estabelecido em cada segunda pessoa; com a idade de 25 a 50, cada décima pessoa tem esse risco. Isso é muito, especialmente quando você considera a ausência de quaisquer sintomas, que não permitem diagnosticar a condição a tempo.

Como notá-la

O sentimento é muitas vezes impossível de entender que a pressão sanguínea aumentou. Se as taxas forem altas, a cabeça pode ficar doente, mas os estágios iniciais da hipertensão geralmente desaparecem sem sintomas. Às vezes, há tontura, dor no peito, falta de ar, batimentos cardíacos acelerados, hemorragias nasais - mas nem sempre é claro qual é a razão, porque tais manifestações podem acompanhar o estresse e a fadiga usuais. É impossível adivinhar se há um problema na pressão, o único teste confiável é medi-lo com um tonômetro, mas existem algumas nuances aqui.

Como a pressão arterial pode aumentar em pessoas saudáveis, existem regras para medi-la - e elas se resumem à exclusão de qualquer incentivo. Meia hora antes do procedimento, você não pode beber nada revigorante, nem chá nem fumaça, porque a nicotina estreita os vasos sanguíneos e distorce a imagem do estudo. Antes de medir, você precisa se acalmar, sentar-se por cinco minutos, não conversar e relaxar, sem se distrair com a tela da TV ou do telefone. É claro que, no exame médico, quando você precisa ir em torno de uma dúzia de armários, correr pelo chão, ficar em fila e ter tudo antes do almoço, é improvável que a medição da pressão arterial seja confiável - especialmente se você estiver preocupado em ver uma túnica branca.

Aqueles em risco devem visitar o médico pelo menos uma vez por ano e verificar a pressão arterial, mas ao mesmo tempo garantir que as regras para tal medição sejam respeitadas. Se na recepção se verificar que os indicadores estão falando sobre a doença, você deve comprar um monitor de pressão arterial em casa. É verdade que não vale muito a pena medir a pressão em casa: ela não fornece as informações necessárias para o médico, mas pode levar à dependência psicológica, a chamada neurose da medição da pressão obsessiva.

Como tratar e prevenir

Hipertensão arterial é tratada, muitas vezes sem medicação, mas simplesmente devido a mudanças no estilo de vida. Se é óbvio que fatores de risco contribuíram para o desenvolvimento da doença, então antes de tudo é necessário eliminá-los. Aqueles que fumam, devem abandonar esse hábito, aqueles que são obesos - perdem peso, aqueles que se movem um pouco - começam a treinar. A dieta recomendada é os princípios habituais de nutrição adequada: você pode comer muitos vegetais, você não pode produtos de origem desconhecida com gorduras trans e açúcar em grandes quantidades. A dificuldade, talvez, é apenas limitar a quantidade de sal - não mais do que 2300 (e de preferência não mais do que 1500) mg de sódio por dia, isto é, uma colher de chá de sal, são permitidos por dia. Este montante é muito fácil de ultrapassar, se nos lembrarmos de que quase todos os produtos acabados já contêm sal.

Infelizmente, isso nem sempre é suficiente: a pressão pode aumentar na alimentação dos atletas. Nesses casos, prescreva medicamentos especiais que permitam manter a hipertensão sob controle. Muitos deles precisam ser tomados todos os dias, por toda a vida - e essa é outra razão pela qual a doença ainda está progredindo, porque nem todos entendem a importância de tomar medicamentos regularmente. Um erro muito comum é beber pílulas apenas quando a pressão aumenta, e quando ela volta ao normal, pare. De fato, eles precisam ser tomados continuamente para manter a pressão arterial em um nível normal - caso contrário, a hipertensão retornará novamente.

Quanto à prevenção, este é novamente o bom e velho HLS. Vale a pena que todos se mudem, parem de fumar e façam uma dieta saudável regularmente, mesmo sem medir a pressão arterial. Um estilo de vida saudável, não importa o quão entediante pareça, evita uma infinidade de riscos. E se um dos parentes vive com hipertensão arterial, então esse estilo de vida torna-se obrigatório, outras opções de prevenção ainda não existem.

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