Especialista SMM Zhenya Bondarenko sobre BAR e cosméticos favoritos

PARA RUBRICA "COSMÉTICOS" nós estudamos o conteúdo de casos de beleza, mesas de vestir e bolsas de cosméticos de personagens interessantes para nós - e mostramos tudo isso para você.

Sobre cuidado

É difícil dizer que eu tenho um sistema - algumas regras, segundo as quais eu cuido. De manhã eu apenas lavo meu rosto com água fria - não sei se é certo ou não, mas para mim eu explico dizendo que uma vez que eu passe a noite em casa, a pele dificilmente é contaminada tanto quanto na rua durante o dia. Em seguida, use creme ou manteiga; para o verão eu escolho texturas mais claras, no inverno - mais densas e mais ricas. Este é um passo muito importante para a minha pele seca, por isso tento não perder. Às vezes eu ainda posso dormir "cinco minutos" em manchas sob os olhos. Eu acho que um sonho normal traria mais benefícios, mas eu não estou procurando maneiras fáceis.

À noite, o principal para mim é lavar tudo o que aconteceu durante o dia fora do rosto. Não tenho preferências: purifico a pele com água micelar, pó, leite, manteiga - em geral, o primeiro meio ao qual vou chegar. Com horror, lembro-me de farra noturna aos vinte anos de idade, quando você acorda cerca de nove horas depois (eu senti como eu dormi uma semana) com rímel de ontem e vestígios de más decisões em seu rosto. Meu corpo é geralmente limitado ao mínimo Spartan: gel de banho de um supermercado nas proximidades e creme Nivea clássico de uma lata azul (se você tiver sorte). No verão eu gosto de polir todas as partes visíveis do corpo com óleo seco com um brilho. Eu brilho no sol, como um ouro dos Incas, mas eu gosto disso.

Sobre bares e boxe

A percepção de que eu cuido do meu corpo vem a mim em dois casos: quando eu, em vez de fast food, como algo ao menos remotamente semelhante a uma alimentação saudável e após o exercício físico. Quando criança, eu fazia ginástica, natação e esqui, e com o que não era ainda, mas quando cresci, meus esportes andavam pelos bares de São Petersburgo. Fiz tentativas na direção de estilos de vida saudáveis: corrida, ioga, idas ao ginásio - mas tudo isso não me agradou, e as inscrições estavam acumulando poeira na prateleira.

Há pouco mais de um ano, eu redescobri o boxe, o que fiz no primeiro ano. E foi aqui que percebi que a chave do sucesso era encontrar o tipo de esporte que você gostaria. Agora eu - eu não posso acreditar - eu corro para treinos duas ou três vezes por semana, vôo para longe de lá, alado e descontroladamente chateado se eu não posso sair. No passado, as pessoas que respondiam dessa maneira a pular as aulas pareciam estranhas para mim.

Sobre hábitos de comida

Acima de tudo, gostaria de aprender a comer normalmente. Eu tenho uma relação complicada com a comida: as lesões das crianças afetam, a regra é "até você terminar, você não pode sair da mesa", complexos clássicos são devidos a "árvores gordas", que às vezes acordam de novo e, claro, conformismo: eles pedem entrega do McDonald's ... "Eu tive períodos diferentes de" nutrição adequada ": eu pratiquei fome de intervalo, recusei completamente o açúcar, coloquei todas as calorias ingeridas no aplicativo e depois na lista. Houve outros períodos, por exemplo, estudantes em São Petersburgo, quando em uma das pizzarias eles me deram (citação) um "desconto vitalício" em todos os pedidos. Eu vim no inverno - ainda funciona.

Agora a situação voltou ao normal, parei de correr aos extremos. Os esforços da equipe do meu departamento estão no trabalho. Não me apego a nenhum sistema em particular, tento escutar meu corpo e há algo que poderia beneficiá-lo. Se a ação "Burger with any order" estiver ocorrendo no Yandex.Ede, farei um pedido, mas ultimamente acontece com menos freqüência e se torna uma exceção rara. No final, todo mundo tem seu próprio govty plozhe - e quem não, não mente, você simplesmente não experimentou as nozes com leite condensado da "TasteVilla".

Tenho certeza de que, com o tempo, minha relação com a comida voltará ao normal. Vou parar de comer tudo o que está mal, vou começar a comer mais conscientemente e não vou fingir que o uzbeque pilaf do ABC por três dias seguidos é uma dieta saudável e equilibrada. Mas eu aceitei o fato de que não vale a pena compreender tudo isso de uma só vez, é melhor tratar a aquisição de hábitos saudáveis ​​como uma reestruturação gradual e desfrutar.

Sobre maquiagem

Parece-me que eu encontrei pela primeira vez uma maquiagem adequada na terceira série, quando eu esfregava o rosto da minha mãe no rosto - e fui assim para a escola. Por uma coincidência completamente coincidente, no mesmo dia minha mãe veio para a escola, que com a visão de mim quase agarrou meu coração e, claro, me arrastou para me lavar. Desde então, meu amor pelos cosméticos começou, o qual passou por cinco passos: o gesso da mãe, as sombras do tamanho de um punho com um brilho, um corretivo muito escuro, tentativas de dominar o contorno, "meio normal".

Eu pinto no período de setembro a abril, e na estação quente, minhas mãos raramente alcançam cosméticos. Meu mínimo é uma base leve, um pente de rímel e curvex e marcador. Isso é algo que eu nunca me arrependo. Se houver alguns minutos extras, tomo uma paleta de sombras. Eu gosto de tons suaves e quentes: caramelo, bege, marrom escuro. A principal coisa em todas essas bacanálias é a base para as sombras: com elas elas seguram o dobro do tempo, não rolam para baixo e não se movem para os cantos externos dos olhos. Eu uso gel para sobrancelhas, geralmente aplico um bálsamo nos meus lábios. Eu raramente experimento com batons, mas às vezes eu tomo manchas escuras de vinho e crio uma imagem de uma vampira.

Adoro experimentar cosméticos, mas muitas vezes minhas experiências permanecem dentro do banheiro. Parece que meu rosto com maquiagem um pouco brilhante sempre parece que eu tenho sete anos, eu tirei a bolsa de maquiagem da minha mãe e espalhei tudo o que encontrei lá. Eu vejo esse resultado depois de esforços independentes, e depois de visitar artistas de maquiagem profissionais.

Sobre a imagem corporal

Eu cresci com um livro didático "patinho feio" - pelo menos parecia para mim. Os adultos muitas vezes me disseram que eu era uma garota bonita, mas eu não acreditava neles. Aos doze ou treze anos, tudo estava errado para mim: meu queixo era enorme, minhas pálpebras estavam pesadas, e o espaço entre meus dentes da frente e meus óculos estava gasto, meu cabelo não estava assim, e (ah, horror!) a lista pode continuar para sempre. Tudo foi agravado pelo fato de que minhas relações com meus colegas não foram muito bem sucedidas. No vestiário, antes das aulas de educação física, várias meninas gostavam especialmente de comentar o último item da minha lista de "deficiências".

Agora, aos vinte e cinco anos, entendo que esses anos são apenas um certo período de desenvolvimento, pelo qual muitas pessoas vão. O que mudou ao longo do tempo? De alguma forma meus olhos se abriram, a fenda quase se juntou, eu substituí os óculos com os que me serviam, e então mudei completamente para as lentes, domada no meu cabelo. Bem, sem qualquer generosidade, informo que as garotas do vestiário podem queimar no inferno, porque seus seios cresceram. Eu ainda sou complexo sobre o queixo, mas ao mesmo tempo me tornei mais fácil de tratar o exterior. Eu não tenho nem a força nem o desejo de me censurar.

Sobre saúde mental

Não importa o quão surrado soe, mas quão importante é amar a si mesmo afinal de contas! Esta é uma verdade tão simples, mas a sua compreensão é muito difícil. Amar-se a comer alimentos saudáveis, mas ao mesmo tempo não linchar-se por batatas com molho de queijo. Ame seu corpo para dar a ele tanto minutos de atividade quanto minutos de descanso. O mesmo se aplica ao estado psicológico.

Eu sei como é difícil lutar por uma boa forma psicológica para aqueles que às vezes na vida não querem se esforçar em qualquer lugar. Um ano e meio atrás, eu fui diagnosticado com transtorno bipolar, e isso explicou em grande parte as dificuldades que eu tive em tentar manter o equilíbrio na minha vida. Não posso aconselhar a todos, mas posso dizer-lhe o que me ajudou: as pessoas certas em volta, o apelo oportuno para ajuda profissional, a recusa do álcool, o mesmo amor por si mesmo e o desejo de luz. De fato, como disse o Professor Dumbledore, "a felicidade pode ser encontrada mesmo em tempos sombrios, se você não esquecer de se voltar para a luz".

Sobre fragrâncias

Aromas para mim é uma coisa especial. Desde os tempos da "Pequena Fada" das crianças, eu as comprei quase em escala industrial, o que muitas vezes afeta negativamente o bem-estar financeiro. Quando criança, minha mãe me ensinou que "uma garota deveria ter uma fragrância" - aquela pela qual ela pode ser reconhecida. Minha mãe é uma mulher muito inteligente, mas em matéria de perfume não concordo com ela. Você pode aprender um rosto familiar e limitar-se ao número de garrafas na prateleira - um trabalho ingrato. Eu coleciono uma coleção em sensações: eu compro algo por verão, algo estritamente para inverno, eu levo algo só quando eu usar suéteres, algo para simples Camisetas com calças jeans. Às vezes eu posso fazer uma pausa por uma semana e geralmente não uso nada, mas sempre volto. Eu gosto especialmente de comprar um novo perfume para uma viagem e usá-lo em férias apenas para eles: quando você o ouve novamente depois de três anos, você imediatamente se lembra de tudo como se fosse ontem.