"Seco e não cheira": por que temos vergonha de suar

Nós ouvimos desde a infância que dar desodorantes ou gel de banho indecente porque é percebido como um indício de falta de higiene adequada. Mas entre o cheiro de um homem que não toma banho há alguns meses e a secura perfeita das axilas em um vestido branco apertado é uma massa de opções intermediárias. Até que ponto é permitido suar na sociedade? É necessário se preocupar com manchas molhadas sob os braços? E por que o trabalho "pelo suor do rosto" é louvável apenas em palavras, mas na verdade é considerado indecente?

Por que nós suamos e tudo bem

A transpiração é um mecanismo poderoso de termorregulação que protege o corpo do superaquecimento. Evaporando-se da superfície da pele, as secreções das glândulas sudoríparas nos resfriam. É por isso que as pessoas que não conseguem suar aumentam drasticamente o risco de insolação. As glândulas sudoríparas respondem a sinais do cérebro sobre uma temperatura elevada, assim como sinais hormonais e neurotransmissores produzidos durante o estresse. Em geral, os homens suam um pouco mais que as mulheres, e nenhuma explicação definitiva foi encontrada ainda. Segundo uma teoria, os antigos caçadores machos foram forçados a se adaptar à longa permanência sob o sol escaldante, o que levou a uma transpiração mais intensa. É verdade que, provavelmente, a razão para o fato de que, em média, os homens suam mais que as mulheres, são diferenças hormonais. A resposta final para a questão de por que isso está acontecendo, os cientistas ainda precisam aprender. É claro que estamos falando de homens e mulheres em média e não nos esquecemos das diferenças individuais. A gama de normas é muito ampla e duas pessoas completamente saudáveis, com antecedentes hormonais normais, podem suar de maneiras diferentes.

Há também o problema da hiperidrose - uma condição em que uma pessoa suga muitas vezes mais forte que a média. A hiperidrose pode ser primária quando a hiperfunção das glândulas sudoríparas ocorre sozinha e secundária quando é causada por outras condições ou doenças - por exemplo, menopausa, diabetes, obesidade ou estresse. Tomar certos medicamentos também pode aumentar a transpiração. A hiperidrose do estresse é uma das situações mais difíceis, cujo estado é baseado no princípio de um "círculo vicioso": uma pessoa experimenta que ele suará em público e suará ainda mais com a excitação.

Quando praticamos esportes, não temos vergonha de suar e até mesmo dizer orgulhosamente sobre isso: “O novo treinador deu uma carga tão grande que, depois de três minutos, toda a volta ficou molhada”. A transpiração ativa está associada a um treinamento de alta qualidade, e até mesmo à melhora e limpeza do corpo de toxinas, mesmo as míticas (na verdade, as toxinas são eliminadas principalmente com urina e fezes, e não com o suor). Ninguém enruga o nariz quando ouve que, a altas temperaturas, não faz mal suar adequadamente sob o cobertor. Nós vamos a saunas e banhos especificamente para suar bem, e nós consideramos isso como parte do autocuidado adequado. Expressões fortes associadas ao suor, também não indicam que é algo ruim. "Isso trabalha duro" significa diligente e diligente; dinheiro ganho "por suor e sangue" - honestamente merecido.

De onde vieram os preconceitos sobre o suor?

Então, por que, se a transpiração é boa, existe um estigma associado a manchas molhadas nas roupas, suor na testa e nas palmas das mãos molhadas? Quando é que uma boa deixa de ser decente? De onde veio o culto das axilas perfeitamente secas? Do mesmo lugar, de onde se cultiva a ausência de celulite ou rugas ao redor dos olhos. Sabe-se que a tarefa de marketing não é apenas vender algo necessário, mas fazer com que o comprador pense que ele precisa disso. A publicidade nos dá antiperspirantes como algo vital: “uma camiseta é seca e não cheira nada” - isso é “legal e correto”, o que significa que uma camiseta molhada é algo indecente. Uma propaganda típica para desodorantes ou absorventes que absorvem suor é baseada no fato de que é embaraçoso ser uma pessoa viva com funções fisiológicas normais. Compramos desodorantes um a um, e malditos pontos úmidos continuam aparecendo. Preso no olhar pensativo de alguém - e tudo, olá, complexos, "certamente todo mundo olha para mim, porque estou suando".

A transpiração é apresentada sob essa luz, sem qualquer motivo - como uma falha auto-evidente. Nos EUA durante o debate eleitoral, onde todos os meios são bons, Donald Trump repetidamente afirmou que outro candidato, Marco Rubio, estava suando muito: "Ele está todo molhado, como se tivesse acabado de sair da piscina! Quando lidamos com Putin, precisamos pessoas que não se preocupam. " Gloss e filmes também não reduzem o grau. As mulheres nas posições dos líderes são retratadas em vestidos brilhantes, de corte ideal, inclusive nas axilas. Provavelmente, a cultura empresarial moderna idealiza pessoas que são privadas não apenas de reações emocionais, mas também fisiológicas; somos convidados a nos tornar, de algum modo, robôs que não estão tristes, não menstruam e, claro, não suam. E como não é costume discutir essa questão na sociedade, muitas pessoas começam a pensar que as outras pessoas suam muito menos (até mesmo o criador da rainha britânica confirmou em uma entrevista que Sua Majestade nunca transpira).

Como se comportar e por que não ser tímido

A transpiração excessiva pode causar sérios inconvenientes - desde o deslizamento dos dedos da maçaneta e manchas não responsivas na roupa até o constrangimento de dar uma mão ao se encontrar ou temer falar em público. Metade dos pacientes com hiperidrose axilar (axilar) não é autoconfiante devido à hiperidrose e 20% sofrem de depressão. Entre as pessoas com hiperidrose palmar, 77% têm vergonha de apertar as mãos, e 90%, isto é, quase todo mundo, se sentem desconfortáveis ​​em situações sociais. As mulheres com hiperidrose são muitas vezes constrangidas em consultar um médico, porque na sociedade é geralmente aceito que "as mulheres não suam".

O que fazer com tudo isso? Primeiro, tente não complexar e não seja tímido. As pessoas não são robôs - todos suam. O intervalo da sudação normal é muito largo: segundo várias fontes, a quantidade normal de suor por dia pode ser de 500 ml a 15 litros. Por isso, não é necessário para se atribuir a si mesmo a hiperidrose, se de vez em quando no calor de uma camiseta se aderir às costas ou as palmas suarem ligeiramente da excitação.

Em segundo lugar, deve-se lembrar que nossas axilas, como todas as outras partes do corpo, são de nossa própria conta, e lutar contra a transpiração não é social, mas de considerações práticas. Afinal, o risco de estragar uma camiseta de cashmere é uma boa desculpa para encontrar um excelente desodorante. Nós já dissemos como escolher o caminho certo, descobrir a diferença entre desodorantes e antiperspirantes e entender os mitos e fatos sobre o dano desses produtos à saúde. Em qualquer caso, cada pessoa determina por si mesmo o nível permissível de odor natural, então você não deve se exaurir com os outros antes: talvez, vale a pena para eles pensarem sobre seus preconceitos em relação a isso.

Se você suspeitar que tem hiperidrose, consulte o seu médico - isso pode ajudar a identificar doenças que requerem tratamento. A correção dessa condição pode levar à eliminação de sintomas, isto é, sudorese excessiva. A hiperidrose primária, especialmente local, mas não generalizada, é corrigida por antiperspirantes clínicos ou injeções de Botox. Finalmente, se alguém próximo a você sofre de hiperidrose ou sudorese estressante, tente mostrar apoio. Lembre-se que esta condição é difícil de controlar. Uma palma da mão molhada ao apertar as mãos não é motivo para desprezar uma pessoa, nem sinal de doenças virais ou evidência de higiene inadequada.

Amy Roh, uma jornalista do The Guardian, envergonhou-se por causa de seu cabelo molhado depois de um treino e escreveu: "O corpo feminino é cercado por poderosos tabus, mas sua força não é comparada com a força que sinto depois de correr". Não devemos nos envergonhar do fato de que eles estão vivos e que nossos corpos estão funcionando. E é bom que a frase "Senhoras não suem, elas brilham" ("Senhoras não suem, mas brilhem") passa de uma atitude instrutivamente reprovadora para uma inscrição irônica nas camisetas das garotas na academia.

Fotos: Suddora, Luisa Leal - BAIXAJÁ