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Medidas extremas: Por que paramos de amar estilos de vida saudáveis

PARES TOTAL ANOS DE VOLTA FILOSOFIA DA VIDA SAUDÁVEL completamente entrincheirados em nossas latitudes e tornou-se verdadeiramente elegante. No entanto, já no 2016 de saída, a tendência global reversa apareceu - um olhar crítico sobre o passatempo de nutrição e esportes adequados.

Recentemente, muitos tornaram-se dispositivos "inteligentes" disponíveis que ajudam a dormir o suficiente e contam o número de atividades físicas, e em questões de nutrição adequada, podemos avançar seriamente em uma variedade de aplicações. Este ano, até o Ministério da Saúde propôs substituir o OBZH nas escolas por um novo assunto chamado estilo de vida saudável. Superalimentos e produtos ecológicos não são apenas uma tendência, mas já foram criticados. Um estilo de vida saudável tornou-se uma filosofia e, com ela, uma indústria colossal com um grande volume de negócios. Decidimos descobrir por que muitos começaram a incomodar o bem-estar e pensamos em como seria um estilo de vida saudável em 2017.

A principal e não totalmente óbvia vantagem da mania de um estilo de vida saudável é que ela impulsiona o desenvolvimento de uma abordagem ecologicamente correta da vida na Terra. Isto é especialmente verdadeiro para a geração mais jovem, que antigamente gostava de rebelião e autodestruição, e agora quer viver uma vida longa e ativa e cuidar do planeta. Webinars sobre alimentação saudável, palestras sobre ecologia, flashmobs de esportes e raves matinais com smoothies verdes pressionaram o hábito de se reunir em um quarto esfumaçado.

E se a geração mais velha, que passou sua juventude de uma maneira completamente diferente, expressa apenas uma ligeira perplexidade com nossa praticidade, ou mesmo elogia por isso, então os profissionais começaram a realizar seminários dedicados a expor os mitos da saúde. No último ano, investigações jornalísticas sérias apareceram na imprensa ocidental acusando os blogueiros de comida popular de promover atitudes prejudiciais. E o ponto aqui não é apenas que muitas vezes “nutricionistas” e “treinadores” não têm as qualificações para interferir em nosso metabolismo. Às vezes, eles invadem nossa consciência - e não afetam a percepção de si mesmos e daqueles que os rodeiam.

Pela primeira vez, autores do aclamado livro "The Wellness Syndrome", o britânico Andre Spicer, professor de comportamento organizacional em uma escola de negócios, e Karl Zederstrom, professor da Universidade de Estocolmo, ofereceram críticas do sistema de bem-estar no ano passado. Segundo eles, a pressão da propaganda do HLS é tão grande que nos sentimos culpados por nossa própria existência feliz, se ela não estiver organizada de acordo com a tendência do bem-estar. Pelo contrário, se seguirmos uma forma saudável, nos sentimos superiores àqueles que não cumprem as exigências de um estilo de vida saudável.

Os profissionais de marketing nos vendem a objetificação em um pacote rotulado "para si mesmos", mas o fato permanece: ainda somos apreciados por nosso corpo, esportividade e ascetismo volitivo.

Esta é uma reflexão muito condicional da realidade, mas contribui para o desenvolvimento da vergonha. Recentemente, a sociedade começou a acumular irritação em favor de adeptos particularmente ardentes de estilos de vida saudáveis, tão fanáticos que anatematizaram todos aqueles que discordam. Bons hábitos alimentares, boa preparação física e a alegria de um corpo saudável não devem ser iguais a um senso de superioridade ou a um modo de se afirmar às custas de outra pessoa.

Recentemente, ficou claro que a devoção aos problemas de saúde não garante satisfação. Encontrar produtos ecologicamente corretos, estudar as composições nos rótulos e a guerra com métodos culinários prejudiciais pode provocar transtornos alimentares. Este ano e o conceito chegou ao nosso país, que preocupa os psicoterapeutas ocidentais há quase vinte anos, é a ortorexia nervosa (por analogia com a anorexia nervosa). Até agora, não foram feitas pesquisas suficientes para introduzir a ortorexia na Classificação Internacional de Doenças. Muitos médicos consideram um caso específico de anorexia: se a anoréxica é dolorosamente focada no número de calorias, surge a mania ortorexica sobre a qualidade dos produtos e a observância da "pureza" do corpo em todos os sentidos.

O background psicológico do fanatismo por HLS é similar aos transtornos alimentares e transtornos da percepção corporal. Aumento da ansiedade é expressa no medo de comer algo que não é útil o suficiente, perdendo um espartilho muscular após um treino perdido e se tornar um monstro completo "toxina" no final de uma refeição que é muito exuberante. Monitoramento constante de hábitos corporais fornece apenas alívio temporário do estresse vindo de fora, mas também leva à ansiedade. Aqui, o mesmo esquema pernicioso de punições e recompensas está envolvido, o que uma vez nos levou à estrutura do corpo modelo, e agora nos leva à estrutura do corpo esportivo. Se antes a felicidade estava associada à magreza, então agora - com o bombeamento.

Nos últimos dois anos, as tendências positivas ganharam força: a sociedade aprendeu ainda mais sobre o corpo positivo, o mito sobre os perigos do esforço físico durante a menstruação está se tornando uma coisa do passado e muitos entenderam que a integridade não é um obstáculo à prática de esportes. Finalmente, não podemos nos preocupar em como seremos apreciados, correr no parque com uma camiseta esticada e liberar as horas nervosas em frente ao espelho para auto-educação, criatividade e comunicação com as pessoas. Somente começamos a aprender a ser saudáveis ​​e atléticos em nosso próprio prazer, quando de repente descobrimos que estamos novamente procurando a aprovação de alguém e o cumprimento de novos padrões.

O principal medo dentro da estrutura deste modelo de pensamento é o mesmo medo da gordura, atrás do qual existe uma indústria com um faturamento de 61 bilhões de dólares por ano. Agora também é chamado de tóxico, embora os médicos afirmem incansavelmente que a saúde gorda e doente não esteja diretamente relacionada. Os profissionais de marketing nos vendem a objetificação em um pacote rotulado "para si", mas o fato permanece: ainda somos apreciados por nosso corpo, esportividade e ascetismo volitivo.

Na verdade, muitas abordagens “saudáveis” acabam sendo sistemas morais que nos manipulam através dos marcadores “bom” e “ruim”. Todos nós queremos ser bons - então os gurus de blogs de dietas sem educação médica especializada pregam o caminho dos novos justos para nós. Neste caso, de acordo com os cânones de um homem saudável é reduzido ao seu corpo. Sim, este é um corpo mais sensível do que na era do modelo fetiche - já tem intestinos, estômago e metabolismo, mas ainda é apenas um corpo.

O HLS como um fim em si não satisfará nossas necessidades espirituais - mesmo se adicionarmos meditação obrigatória a superalimentos e dois litros de água. Muitos ouviram o alado "em um corpo saudável é um espírito saudável", mas poucos sabem que no original, Juvenal não tinha uma relação causal entre a saúde corporal e o espírito. Você pode permanecer um canalha, envolvendo smoothies verdes pela manhã. O poeta romano ensina a perguntar o destino de ambos, e também de vigor, a ausência de medo da morte, bondade e diligência, porque é uma garantia de uma vida plena em uma abordagem completa para ele.

A saúde é a base de toda a nossa vida, mas mesmo ela não deve ser transformada em um altar sacrificial no qual colocamos relacionamentos com os entes queridos, a alegria de novas experiências e o sentimento de vida plena

Outro perigo do fanatismo “saudável” é que a base dessa ideologia é a ideia do chamado pensamento positivo: a convicção em algo supostamente ajuda-o a se tornar realidade. A enorme popularidade de treinamentos, seminários e livros sobre crescimento pessoal transformou o movimento positivo de auto-aperfeiçoamento em um negócio nos EUA, com um faturamento de 8,5 bilhões de dólares por ano, como observou Michael Shermer, autor de The Skeptic: Uma Visão Racional do Mundo.

No entanto, não há evidências científicas de que tal auto-hipnose tenha um efeito positivo sobre a psique humana. Pelo contrário, a convicção não muito crítica de que “posso fazer qualquer coisa” tem o efeito oposto sobre o fracasso: acontece que a pessoa também é completamente culpada por si mesma, porque ele supostamente não acreditava o suficiente. Talvez tenha sido essa filosofia que ajudou governos e corporações a responsabilizar os problemas mundiais pelos cidadãos. A abordagem, construída ao ponto do absurdo, transforma a crítica do sistema social e a situação econômica em um perdedor chorão, que "é muito preguiçoso para levantar a bunda do sofá".

Infelizmente, um estilo de vida saudável promete que para uma nutrição adequada, bom humor e a alegria da atividade física virão se não a iluminação, então a notória "harmonia com o mundo". O problema com esse enigma não desejável é que sempre queremos encontrar uma receita universal para resolver problemas da vida, seja de beleza convencional, seguindo uma certa moda ou absorvendo sementes de chia. De fato, a única maneira de se tornar mais feliz é lidar com os problemas onde eles surgem. Se for difícil para você em um relacionamento, fortalecer os músculos longitudinais do abdome não o ajudará - apenas reconhecendo problemas e trabalhando neles.

Em geral, a moda para um estilo de vida saudável - uma conquista importante dos últimos anos. Nós nos esforçamos para viver o maior tempo possível uma vida ativa, cheia de viagens, conquistas de carreira e sucesso criativo - mesmo no próximo ano, tudo isso será mais. A saúde é a base de tudo, mas mesmo ela não deve ser transformada em um altar sacrificial no qual colocamos relacionamentos com os entes queridos, a alegria de novas impressões e o sentimento de vida plena.

Fotos: Estúdio África - stock.adobe.com, Super Food, Amazon

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