Meu amigo não é meu amigo: Como entender que algo está errado com sua amizade

Muitos de nós costumavam pensar que o amor é mais importante que a amizade. - e a cultura pop e a opinião pública apenas apoiam essa visão. Como resultado, sabemos muito sobre o que deve ser um relacionamento saudável com um parceiro, mas raramente pensamos que, por exemplo, separar-se de um amigo pode ser tão doloroso e que até o amigo mais próximo pode ser um agressor. Coletamos alguns sinais que o ajudarão a entender que algo está errado em seu relacionamento com um amigo ou namorada e conversamos com garotas que o experimentaram.

Sua amizade é um jogo unidirecional.

Se todos são iguais em sua amizade, mas alguns são mais iguais do que outros - esta é uma razão para pensar. A amizade implica que duas pessoas participem em pé de igualdade e que, juntas, invistam nos relacionamentos e no seu desenvolvimento: se alguém o aceita e o outro dedica seu tempo e recursos sem receber nada em troca, esse equilíbrio entra em colapso. Rita enfrentou esse problema(Nome alterado a pedido da heroína. - Aprox. Ed.): Rapidamente ela entendeu que a amizade com seu colega de classe lhe traz mais ansiedade do que alegria.

Rita diz que eles se divertiram andando e conversando juntos, mas ela não podia compartilhar seus problemas com sua amiga. “Foi o suficiente para eu dizer que minha mãe mais uma vez gritava comigo sem motivo, e meu pai, tendo bebido, estava quebrando móveis, ela imediatamente traduziu o tópico:“ E minha irmã mais nova quebrou uma xícara, me pediram para retirá-la, imagina? ” "Seus problemas sempre foram mais importantes que os meus. Mesmo quando fui ao hospital com uma lesão no ligamento, ela me ligou e em vez de palavras de apoio ela disse que eu tive sorte porque ela, pobre, sem mim, tem que se preparar para um teste de língua estrangeira, e Eu "descanso". "

Claro, em qualquer amizade, há momentos em que alguém precisa de mais apoio do que outro. Mas se você perceber que seu amigo não está preocupado com seus interesses, sentimentos, desejos e problemas, e que as relações são construídas apenas da maneira que for conveniente para ele, é hora de agir.

Cuidado emocional é exigido de você.

Este item segue naturalmente o anterior. As pessoas que não estão interessadas nos problemas e desejos dos outros podem ser egocêntricas e exigir que os amigos resolvam seus problemas sem dar nada em troca. É claro que o apoio é um elemento importante de qualquer relacionamento íntimo, mas você não deve (e não pode) substituir um psicoterapeuta por um amigo.

Esperança(Nome alterado a pedido da heroína. - Aprox. Ed.) Ela diz que em qualquer situação difícil, ela se tornou um "colete" para um amigo - embora ela ouvisse em troca. Segundo a menina, sua amiga não sabia como se colocar no lugar de outra e não entendia que algo poderia ser desagradável para sua amiga em seu comportamento. Nadezhda diz que de alguma forma na vida de sua amiga uma situação imprevista ocorreu e ela caiu do trabalho para ajudar: "Eu concordei com as pessoas certas e fiz isso para que o problema pudesse ser resolvido no mesmo dia, à noite. Eu marcava a hora, e em meia hora ela escreveu antes dele que estava indo para uma manicure e estaria duas horas atrasada. Como resultado, ela não veio nada naquela noite, a solução foi adiada na manhã seguinte. " De acordo com Hope, ela percebeu que sua amiga não precisa da ajuda dela e não aprecia seus esforços. Após esse incidente, eles pararam de se comunicar.

Seu amigo está fofocando

Todos sabemos que é ruim fofocar - mas certamente estamos familiarizados com alguém que não vê um grande problema nisso, ou até mesmo o faz. O hábito de discutir outras pessoas pelas costas é tóxico - especialmente se você perceber que seu namorado ou namorada está fazendo isso o tempo todo. "Ele [a pessoa que muitas vezes fofoca] tem baixa auto-estima, ele se concentra nos traços negativos de outras pessoas", disse a consultora de relacionamento Julie Ward. "Ele quer se sentir melhor porque fala sobre os problemas dos outros."

Polina(Nome alterado a pedido da heroína. - Aprox. Ed.) disse que sua ex-namorada regularmente fofocava sobre conhecidos. “Toda vez que ela brigava com uma de suas amigas, ela dizia aos outros o quanto aquela pessoa estava se comportando mal”, diz Polina. “Então, depois de um tempo, ela agüentou a pessoa e continuou a se comunicar, como se nada tivesse acontecido. ". Por um tempo, Polina apoiou essas conversas - ela achava que sua amiga simplesmente precisava de apoio -, mas depois percebeu que a situação se repetia de tempos em tempos. "Acabou bastante prosaicamente: minha amiga íntima teve uma briga com ela, e eu decidi também parar de me comunicar. O que ela estava constantemente discutindo com os outros (e também comigo também - quando eu me comportava de forma diferente do que ela gostaria) desempenhou um papel significativo nisso ", diz ela.

Um amigo não se alegra com o seu sucesso

Estar juntos no luto e na alegria é importante não apenas nas relações românticas, mas também nas relações amistosas - mas acontece que está longe de ser sempre. "Quando um amigo inveja você, aberta ou secretamente, você notará que ele não está feliz com os seus sucessos e que ele gosta de consolá-lo muito mais depois de fracassos", disse o especialista em relacionamento e autor de vários livros, April Masini. senso de eu ".

Rita diz que foi difícil para ela conversar com sua amiga não apenas sobre as dificuldades, mas também sobre seus próprios sucessos: "Quando eu contei a ela sobre algo alegre que acontecia com pouca freqüência, ela começou a lamentar:" Veja bem, está tudo bem com você na vida, e eu não tenho namorado e um quarto já com dois quatros ". Isso se transformou em um absurdo." Se o seu amigo vê o seu relacionamento como uma competição ou pensa que o seu sucesso ofusca o dele, você deve pensar sobre a natureza da sua amizade.

Amigo ciumento de você

Com a idade, é mais difícil para nós passar tanto tempo com amigos quanto antes: trabalho, família, estudo, relacionamentos e outras coisas podem consumir muita energia. Mas se alguns amigos percebem esse estado de coisas com calma e tentam aproveitar o tempo que você gasta juntos, os outros o percebem dolorosamente - e podem até ficar ofendidos se descobrirem que você viu outra pessoa em vez de passar horas livres nela. . Se um amigo se ofende com você por se comunicar com outras pessoas ou ter seus próprios planos em que ele não participa - este não é um bom sinal.

Olga diz que isso aconteceu com sua amiga da escola: no final da universidade, eles passaram a passar menos tempo juntos. "Quando conversamos muito, eu não percebi, e então ficou mais óbvio: ela começou a fazer afirmações de que eu não lhe dava atenção suficiente, eu fui onde eu queria, e não onde meu amigo quer", diz ela. "Ela começou a me repreender por não prestar atenção aos seus problemas, não para fazer isso eu constantemente resolvê-los - tudo assim." Em algum momento, Olga percebeu que todas as suas conversas com um amigo se resumiam a reclamações, e decidiu que não precisava: "Eu parei de falar com ela e, depois de um tempo, comecei a receber mensagens de texto como" encontrei alguém consciência. Você perdeu por acidente? "" Segundo Olga, sua amiga depois percebeu que estava se comportando incorretamente e tentou mudar de tática.

Você está sendo manipulado

A violência psicológica pode ocorrer não apenas em parcerias, mas também em outras, incluindo relações amistosas. Se você sente que uma pessoa está usando você para atingir seus objetivos, tentando levá-lo a fazer algo que seja benéfico para ele e que você não quer fazer - este é um chamado para despertar.

Anna conta como uma amiga tentou manipulá-la: ela pressionou-a, causou um sentimento de culpa, tentou provar que a garota tinha que fazer o que não queria. "Eu serei franco: isso afetou diretamente meu estado depressivo, eu realmente me senti culpado", diz ela. "Como resultado, com o crescimento da minha consciência e confiança, eu percebi isso muito, quase sempre sacrifício, que eu tinha esse relacionamento e A brecha era "suja" e barulhenta. Uma amiga tentou atrair todos para o meu "vil" (eu me atrevi a deixá-la e a recusar outro pedido, dizendo ao mesmo tempo que nossa amizade tinha acabado). Escandaloso, liguei para o meu namorado e eu com insultos rebovala imediatamente pedir desculpas e fazer o que ela quer ".

Você se comunica apenas quando um amigo precisa de algo de você

Em inglês, há a expressão "amigo amigo" - a pessoa com quem a outra pessoa se comunica apenas quando precisa de algo. Se você acha que está constantemente ajudando um amigo com seus problemas e assuntos, apóie-o quando ele precisar de ajuda, mas quando precisar de ajuda, você não receberá nada em troca - essa é uma razão para uma conversa séria.

"Ela cancelou facilmente os planos quando eu já estava no limiar do apartamento. Eu facilmente me demorava em uma manicure para conversar com o mestre quando pedi uma pizza e esperei por ela", diz Nadezhda. "Um dos momentos mais tristes foi que ela não confiava em mim alguma informação pessoal, mudou de assunto e ignorou a pergunta, e então descobriu-se que os outros três conheciam a amiga. Parece que sim: ah, bem! Mas ela me chamou de sua melhor amiga. Talvez ela fosse esperta. "

Amizade em vez de alegria traz estresse

Idealmente, a amizade é um relacionamento saudável que traz emoções e impressões positivas: se um dos componentes estiver faltando, você deve pelo menos falar sobre o problema. A amizade deve ajudar cada um de vocês a se tornar melhor: se você sentir que desperta um ao outro qualidades que você não gosta, ou hábitos destrutivos, é hora de reconsiderar o relacionamento, mesmo que vocês estejam juntos incrivelmente divertidos.

"Todo mundo tem amigos tóxicos", disse Lydia. "Muitas vezes são amigos da velha escola ou ex-colegas. As pessoas com quem mantemos contato são mais polidas e com boa memória, mas que, infelizmente, não nos saturam com energia e com mais frequência, Pelo contrário, eles a levam embora. ”Nós adiamos a reunião até o último momento, e quando ainda temos que fazê-lo, nós escutamos, tentamos responder de maneira alegre e educada, até que em algum momento queremos nos separar, cortar a pessoa em meia palavra ou responder grosseiramente. pergunta inadequada e estranha ". A amizade não deve causar estresse e ansiedade: se você nem pensa em se encontrar com um amigo, você realmente precisa desse relacionamento?

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